super

Ojejku ale radocha 8-) dziekuje Night! Troche smieszne ze maly zielony paseczek w wirtualnym swiecie tak cieszy ;-) ale czuje sie super zmotywowana a wrecz zobligowana do dalszej roboty. Wszystko dzieki zaleceniom od Bziu, ktore na poczatku wydaly mi sie troche dziwne, bo jak to bez cardio i trening tylko 3x ale jak widac cialo tego potrzbowalo i [...]

Nie mam pojęcia, o co chodzi z tą maszyną, ale jakby się dało wyciąć z niej jakiś rower czasowy, to poproszę:) Rower super, z tymi przewyższeniami robi na mnie wrażenie.

Wycwiel, byla Fajna, a za rok ma być Super TaDzik.

Konrad jestem pod wrażeniem barków ;-) Cała obręcz, super. W ogóle teraz ładnie widać proporcje, jak fat poschodził, a wydawałoby się go, gdy byłeś na masie "nie tak dużo" %-) Proporcje sylwetki V ;-) Gratulacje za mega determinację !!

Trochę źle napisałem ,chodzi mi o to że nie spotkałem się z jakimś super smakiem argininy.Do tego raczej nikt nie przykłada uwagi.

wole w proszku lepiej wychodzi :) kiedys kupilem nie wiem jakiej firmy ale byla naprawde dobra -- smak byl super

(Wiosłowanie) No i super, rewelacja - ja w Twoje siły wierzę cały czas i wiem że ta 30stka jeszcze trochę i będzie zupełnie normalnie śmigać jakby ważyła o wiele mniej. Brawo. Night, nawet nie wiesz jak motywująco działa na mnie każdy Twój komentarz. Dziękuję. Co jak co, ale za daleko zaszłam, by zrażać się drobnymi niepowodzeniami czy [...]

[...] Jak zwykle 22 i 30 kg z paskami. 30 kg ciężko, ale lepiej niż ostatnio, bo "blokada psychiczna" ustąpiła, także póki co nie będę schodzić do 28 kg. No i super, rewelacja - ja w Twoje siły wierzę cały czas i wiem że ta 30stka jeszcze trochę i będzie zupełnie normalnie śmigać jakby ważyła o wiele mniej.Brawo. 2. Ściąganie [...]

Super, ekstra bombowo. Aż mi się humor poprawił :D Z tym przysiadem to niegłupi pomysł bo robiąc go z zatrzymaniem zwiększając ciężar mam problem z oddechem. Tzn. na dole jak przytrzymuję a potem wiadomo wydech jest bardzo ważny. I tchu czasem brakuje jak już dochodzę do 50 kg. Więc zarówno seria z ilością 6-8 jak i 20 mi się podoba. To by było [...]

[...] Wchodzenia na ławeczkę za bardzo nie lubiłam a zajmowało sporo czasu, a ta zmiana przełoży się pewnie na możliwości w przysiadzie. Ilości w seriach w czwartym ćwiczeniu też super. Tu superserie zostawiam, bo logistycznie są wygodne i dobrze wchodzą Tu w przysiadzie też można pomyśleć nad odejściem od zadanego zakresu powtórzeń do 6 nawet. Ja [...]

[...] Wchodzenia na ławeczkę za bardzo nie lubiłam a zajmowało sporo czasu, a ta zmiana przełoży się pewnie na możliwości w przysiadzie. Ilości w seriach w czwartym ćwiczeniu też super. Tu superserie zostawiam, bo logistycznie są wygodne i dobrze wchodzą Kompleks metaboliczny x 4 BEAR COMPLEX 7 Dzień 2 Trening góra 1. Wiosłowanie sztangielką w [...]

super efekt:)

Super jest! Nagroda sie nalezy jak najbardziej! :) Tak trzymaj i nie puszczaj! Brzuch chyba ruszy. Jeden z trenerow na silce u mnie (podsluchalam) mowil, ze na ogol chudnie sie od dolu i gory w strone srodka, wiec u kobiet biodra i brzuch na koncu niby. Ale nadziej ajest bardzo duza na ten brzuch :)

Super, widzę że forma idzie do przodu. Male uwagi do pozowania - unieś łokcie lekko powyżej linii barków, chwyć się za kciuka, i skręć dłonie do tyłu w pozie bicepsy przodem i tyłem.

Maria super schodzi, możesz być dumna. Fajnie się udo zarysowuje. W ogóle jakie Ty masz dłuuuugie nogi :D

Paula bo za mały target :-) naprawdę świadomych ludzi nie jest zbyt dużo. A w wielu miejscach sprzedają pseudo zdrowy szit- mało wymagającym wystarczy, więc po co się starać zrobić coś lepszego... Cod tez podglądam tego gościa, trochę fajnych deserów ma. Twoje wykonanie- Super :-) Tak czy siak jakoś przez ostatnie 2 miesiące tak trzymam ta miche, [...]

[...] W sobotę było 68,5- tak normalnie nie sprawdzam ale robiłam zdjęcia, które z kolei zrobiły mi dobry humor ;-) Zależy jak patrzeć. Jakby nie patrzeć progres jest super jak dla mnie :-) jak na 3 treningi w tygodniu, zero cardio, przerwy w treningach- nie z własnej woli ale jednak... Jeśli chodzi o miskę to z dumą przyznam że nie było [...]

Takie działki to super sprawa. Moja babcia miała taką działkę i spędziłam tam mnóstwo czasu więc mam bardzo fajne wspomnienia. I na takiej działeczce były truskawki, poziomki, sałata, kabaczki, pomidorki, agrest, marchewki, kwiaty i na pewno jeszcze masa innych rzeczy których nie pamiętam :P Super sprawa, można sobie całe weekendy tam spędzać na [...]

Równiez gratuluje :) super wyszło

Ależ proszę, dzięki za zaufanie :P Moje koty jak coś robię na ziemi też mi zawsze pomagają :p I jedzą moje włosy. A z działeczką super opcja. Taki warzywniak to moje marzenie :D Swoją drogą chyba się starzeje skoro marzą mi się grządki :P Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-07 10:16:15