super

jeżeli chodzi o mnie to jak na pare miesięcy kic boxingu to super, ale te 6 lat karate napewno pomogło. za mało a nawet brak kombinacji typu lewy prosty, prawy sierp, lewy hak i prawy prosty, za to podobało mi się te obroty i super okrężne kopnięcia na głowę. ja jak najbardziej na plus

[...] KOMENTARZ:akurat! 2-Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głowa w gore): 22kg x 12 24kg x 10,10,8 KOMENTARZ:dołożyłem i jeszcze troszkę moglem dołożyć ale i tak jest już super 3-Rozpietki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej: 16kg x 10,10,10 KOMENTARZ:dobrze na styk BARKI 1-Wyciskanie sztangielek siedząc: 14kg x 12,12,10,10,8 [...]

siema. co tam? ja ide spac zaraz. bylem dzis na silowni 30km odemnie... bede tam co miesiac jezdzil na robienie maxow. super sprzet. olimpijki. gumowa podloga. sztangi czarne jakby z tytanu profesionalna laweczka. duzo super maszyn ale to nie najwazniejsze... wreszcie bede mogl spokojnie maksy zrobic :) bede walil tym po ziemi co nie miara... a [...]

[...] mój najtańszy model pulsometru. Typowy biegacz ze wschodu. Postanowiłem zrobić szybsze wybieganie, ot na 160, może 165, czyli w okolicach 88%. Biegnę sobie, biegnę, wszystko super, patrzę na pulsometr - no ładnie, tętno się trzyma 145. Biegnę dalej, wybiegłem za sklep, zakręcam na rzadko uczęszczany deptak, z górki mam, patrzę... tętno 181. Co [...]

jak brałem kiedys 2 porcje super pumpa 250 (dostałem próbki od znajomego)po cyklu z vasobolanu tez tego super pumpa nie poczulem za bardzo

[...] jadę na pokazy FITNESS czyli będą tak reklamować i pokazywać najlepsze sprzęty do ćwiczeń najlepsze suplementy i wszystko co związane z naszym sportem ogólnie zapowiada się super!!! jadę chyba sam...bo nie mam z kim...rano wstaje o 8 i ruszam w drogę do Madrytu... Rasper -widzisz jaki ja cienias jestem pavveeel -na prawdę jest tragicznie!! ja [...]

[...] NIEDZIELA WOLLNNEE:) MOżE BYć TAKI TRENING?? dlaczego radzisz zamiast A6W cwiczyc ABS2?? czy ktos stosował podobny trening?chodzi mi czy ktos mieszał te treningi razem? PS:super dunks 3 ,abs2 i trening armstronga trzeba to cwiczyc codziennie wiec nie moge cwiczyc tylko 3x na tydzien. i cwiczyłem juz wczesniej i tylko tak napisałem machac [...]

[...] było widać że właściwie Banks poluje już na jakąś jedną akcje albo jeden cios a z upływem czasu te jego bomby były coraz wolniejsze i bardziej sygnalizowane! Super walka, super emocje. Tomasz Adamek bezapelacyjnie bokserem nr w Polsce, i najlepszym CW na świecie! Bokser który już przeszedł do historii zdobył pas w LW teraz ma w CW, może [...]

ja przed chwilka wrocilem z meczu - franek klasa 2 gole super a durga sprawa grosciki mam nadzieje ze chlopak wreszcie pokaze na co go stac - dzis super meczyk dwie aysty dla franka ma ktos moze link, zeby sicganac ten mecz ? chcialbym zobaczyc jak to z drugiej strony wygladalo Zmieniony przez - number1one w dniu 2009-02-28 22:59:33

Bardzo ładnie.....super test....super foty....naprade teraz to juz moze byc tylko lepiej......!!!! czekamy na koncowe podsumowanie

[...] NIEDZIELA WOLLNNEE:) MOżE BYć TAKI TRENING?? dlaczego radzisz zamiast A6W cwiczyc ABS2?? czy ktos stosował podobny trening?chodzi mi czy ktos mieszał te treningi razem? PS:super dunks 3 ,abs2 i trening armstronga trzeba to cwiczyc codziennie wiec nie moge cwiczyc tylko 3x na tydzien. i cwiczyłem juz wczesniej i tylko tak napisałem machac [...]

[...] sily mialem i chodzilem nakrecony, ciezko bylo usiedziec w miejscu. Oby tak dalej. Poki co jestem zadowolony. 5 minut po treningu wypilem shocka. Mieszalem z 200 ml wody mineralnej. Shock w smaku taki sobie ale ujdzie a storm super smak minelo z 45 minut od wypicia stormu, lece jesc potreningowe zarlo. Dzieki chlopaki, jak wejda to daje sogi.

[...] Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. // www.kulturystyka.pl/atlas Co do super ćwiczeń. Martwy ciąg & przysiad ze sztangą. Wyszukaj temat "propozycje planów treningowych" i znajdź przykładowy trening. Więcej nie znaczy lepiej , [...]

[...] x 12,12 100kg x 20 KOMENTARZ:trochę to szybko zrobiłem...ale dało w kość! 3-Prostowanie nóg na maszynie siedząc: 30kg x 15,15,15 60kg x 6,6 36kg x 12,12 24kg x 20 KOMENTARZ:super,małe ciężary dałem... 4-Uginanie nóg na maszynie leżąc: 24kg x 15,15,15 42kg x 6,6 30kg x 12,12 24kg x 20 KOMENTARZ:super,wszystko na styk!! 5-Wspięcia na palce [...]

pomieszczenie super mozna sporo zorganizaowac na poczatek super kombinuj i kompletuj dalej

Kai rozwalil mnie dowolnym wystepem czy to gey albo zapomnial ze nie jest w nocnym klubie ......... fakt byl super zbudowany jak na ten poziom zawodnikow w AC ale na olimpi go nie widze zjedza go a ten co twierdzi ze ma super szkielet to chyba przeoczyl fakt ze ma szeroka talje i tego nie ukryje choc staral sie ...........

[...] ****nia to tego nie wiem bo tak czy inaczej bad i inni do dzisiaj nie napisali, narazie wiemy tylko tyle ze to podrobiony genesis ale scorpio nie wiemy czy sa to scieki czy super towar wiec na twoim miejscu tez nie wyprzedzalbym faktow co caly czas robisz, dajmy im czas, zauwaz ze zawsze i o wszystkim piszesz ze jest szajs jezeli cos nie jest [...]

Bardzo dobre :) Wyszło super. Ja zamiast suszonych pomidorów dałem normalne z puszki i też jest super. Mniam.

jasne ze Knurów organizuje super zawody jak na tą mało znaną dyscypline sportową :( zawody w Knurowie są tam na wysokim poziomie!! i kto był na zawodach w Knurowie moze poswidczyc, jak jestes taki dobry i wszendzie byłes to przyjec na te zawody i pokaz co potrafisz! sam zobaczysz ze jest organizacja super

[...] żadnych supli i w 6 tygodni przy diecie siła na wyciskaniu leżąc z 70 kg wzrosła na 85. Na martwym z 90 na 115. A w przysiadze i barkach nie wiem bo rekordu nie robiłem. Napisałem swój były plan i jeżeli opal21 będzie chciał nim trenować to super, jak nie to też super natomiast ciebie prosze o niekomentowanie jeżeli nie wiesz co mówisz. pozdro!