super

Na dobry początek znajomości macie jeszcze najprostrzy przepis mojej roboty na masło orzechowe.Ja robię z ziemnych, bo dają mi super powera do nocnego biegania w zimę. Możecie je robić z laskowych, orzechów nerkowca itp itd Wrzucamy ok 0.5kg orzeszków na patelnię i je prażymy ok 10-15 min, aż ujrzymy na nich tłuszcz. Nie powinno się dopuścić do [...]

29.03.2014 DT sobota Czwórki jeszcze czuję :-) Do tego plecy obolałe po wczorajszej walce, te SS to mega fajny pomysł Treneiro :-) daje w kośc ale super trening, szybki i konkretny SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Glutamina 5g przed treningiem, 10g po Carbo 30g przed cardio, Whey 30g po cardio 3 x 1000mg Omega3, [...]

[...] A że Młode Wilki to idealne miejsce (moim zdaniem) na rozwój piłkarski to już inna sprawa. A jak przy okazji jeszcze udałoby się "zarabiać na chleb" z futbolu to byłoby super. Kulturystyka jako rekreacja fajna sprawa też, ale dla zawodowców raczej ciężki kawałek chleba. Całe tygodnie wyrzeczeń i poświęceń, żeby w danym sezonie raptem kilka [...]

02.05.2014 DT piątek Dzisiaj zaplanowane plecki z cardio :-) Trening popołudniowy 16-18, w klubie pustki więc ładnie udało sie pojechać z super seriami i szybko poszło. Bardzo fajnie dzisiaj mi się ćwiczyło. Jednak co głowa wolna od codziennych stresów to swoje robi :-D SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA 10g przed treningiem, 10g po, Glutamina 5g [...]

[...] %-) Fifi nie bądź taki daj info co i jak - nie wszyscy mogli być na MP Rozpiski szły... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b39c8c5d2d094b66934b2e368df5ef9b.PNG (mistrz painta pozdrawia %-)) A tak serio to super wynik. 5 kg mięśnia na redukcji - szacun :-) Po wycince jeszcze będzie forma masakryczna :-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-03 08:08:05

[...] i polany zimnym olejem? Bo przecież na tym cudzie nie wolno smażyć ani dusić? A reszta tak jak mówisz. Smalec rządzi :-) Masło klarowane też nie jest złe (ba! super jest!). Zwłaszcza gdy mowa o naprawianiu jelit zniszczonych dietą z glutenem. Kama kiedyś linkowała o tym audycję w moim dzienniku. Tłuszcze roślinne nigdy nie dadzą [...]

"Czekoladowe" mazidło na placki - ala nutella: Podpatrzone na jednym z bezglutenowych blogów. Jako, że nie lubię awokado, to w tej wersji super. Myślę , że można zmniejszyć ilość miodu- lub całkiem wyrzucić jak ma się mocno dojrzałe/słodkie banany. Taka porcja może postać w lodówce do dwóch dni, jeśli wytrzyma;-) Proporcje całości: - wszystko do [...]

Zupa krem z dyni i soczewicy 1 cebula 3 ząbki czosnku po 1 łyżce masła i oliwy (żeby się masło nie zjarało, można użyć innego tłuszczu, np. olej kokosowy będzie super) 800g dyni 160g marchwi 65g czerwonej soczewicy 1,5l wody świeży imbir gałka muszkatołowa, sól, pieprz W garnku z grubym dnem rozpuściłam tłuszcz, wrzuciłam drobno pokrojoną cebulkę [...]

[...] się „rozejdzie” po kaszy. Dlaczego marchewka? Bo daje fantastyczny, słodkawy posmak, który mi idealnie pasuje do tej potrawy. Jak się zrobi ostrzejszy sos to ta słodycz się super z pikantnością przegryza. Potrawa najlepsza tego samego dnia, ale można śmiało odgrzewać. Można podawać z ogórkiem kiszonym. Mięso się dość długo gotuje, więc dobrze [...]

[...] na szybko. Pogadaliśmy też z Kabo i jego kumplem i jest pamiątkowa fota :) Poza tym parę zdjęć. Był też Piotrkowicz i prowadził konkurs, cyknąłem fotkę bo niezły dzik :D w super formie bo przed zawodami. Poniżej też moja dzisiejsza marna forma przed treningiem :) Po kracie zostało tylko wspomnienie jak na razie :D Pozdro ! [...]

Chipsy z jarmużu Podchodziłam do tego przepisu z dość dużym dystanesem, ale okazało się, że wyszło super, dlatego się dzielę :-) Skłdaniki: Paczka jarmużu (200-300g) 2 łyżki oliwy z oliwek (ok. 16g) sól, chilli, papryka mielona, ew. czosnek Przygotowanie: 1.Myjemy jarmuż, suszymy, wycinamy grube łodyżki. 2. Zalewamy oliwą i przyprawiamy do smaku [...]

[...] styl leży duża rozpiętość profilowa fighterów- głównie dlatego, że jest niepowtarzalny, a więc niewygodny dla każdego. Gdybym miał obstawiać, kto mu najbardziej nie leży to chyba Woodley- bo w chvj silny, super tdd i stójka- ale tez moze by się dobrał w późniejszych rundach- jeśli by wytrwał Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-01-04 13:14:39

Dzięki, powodzenia przydadzą się, a co do bielizny ...yyy dzięki Pati ; ) %-) Witam };-) tydzień I , dzień 1 4 ćwiczenia, a dały mi w kość, miło się ćwiczyło, super z czasem około 40-45min (trochę organizacyjnych rzeczy wyszło i się przedłużyło), ale jestem bardzo zadowolona. W sumie ćwiczenia, prócz bułgara każe wykonywałam po raz pierwszy. [...]

Po co w diecie rozdzielasz jajka + żółtka? Ogólnie bez zarzutu. Szyję w RDL można jeszcze wybaczyć. Jak obwody? Ogólnie miska standardowo super.

Po co w diecie rozdzielasz jajka + żółtka? Ogólnie bez zarzutu. Szyję w RDL można jeszcze wybaczyć. Jak obwody? Ogólnie miska standardowo super. Babeczki robiłam, potrzebowałam więcej żółtek, by były bardziej yyy mokre :-) Obwody w poniedziałek. A RDL sądzę, że kiepsko. Będę musiała zrzucić z ciężaru i nieco technikę poprawić.

Aga nic nie zmieniaj jeżeli "kura znosi złote jajko". Jedz taki ryż na jaki masz ochotę. Super że są spadki.

Konrad - Eh @ przychodzi i odchodzi zostawiając wiele woooody, ale co tam dobrze, że przychodzi \-) Witam };-) Dziś domykam grzecznie ten miesiąc, powiem, że ćwiczyło mi się super. Progres w obciążeniu też całkiem spory, wiele ćwiczeń robionych po raz pierwszy, sprawdzenie siebie, wytypowanie sobie celu... Powiem tak od siebie, że ograniczenia [...]

[...] Będę próbować kupić inna gumę, ale to za jakiś czas ;-) bo właśnie, tutaj chodzi o $. Nie wiem, czym się sugerować, bo mam na prawdę wysoko ten drążek, i guma którą mam jest super, natomiast, jest zbyt krótka i ni dy ry dy. Nie wiem, czy są dłuższe. TYDZIEŃ III, dzień 34 05.03.2016 DT 1. Wyciskanie leżąc 3s5p Tydz I 3*5 65% 75% 85% 1RM= 42,5kg [...]

alee bareczki 88-O super, powodzenia dalej :)

o super, ze spadki sa :-) mierzenie wieczorem sensu nie ma. Roznice moga byc kolosalne. W koncu jemy i pijemy sporo w ciagu dnia.