[...] 12 stosowane wczesniej diety: masa b3g/ww4g/t1g redukcja b2g/ww2g/t0,8 ale na redukcji to sie zmieniało bo musiałem prowadzic rotacje zeby leciało w dół 13 wrazliwosc na stymulanty: brak a wiec nie wiem co zrobic myslalem o proporcjach masa b2,5/t0,8 a węgle jak wyjdzie z kalorii redukcja b2,5/t0,4 a węgle jak wyjdzie na masie bym był 8 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: chcę przybrać na masie mięśniowej Aha i czemu nie stosować A6W? To co innego na brzuch żeby lepiej wyglądał? [...]
Dzięki a powiedzcie mi jeszcze co polecacie przed treningiem wziąć bo przeważnie ćwiczę tak koło 9 i wiadomo jak człowiek się przebudzi to trochę muł jest. Nie idz w stymulanty tylko skup się na dopięciu podstaw bo to nasz styl zycia ma ogromny wpływ na energie i funkcjonowanie , skup sie aby poprawić regeneracje , jakość snu oraz najwazniejsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja low carb, masa optymalnie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: x Cel/problem/opis: jak w temacie Zdjęcia nie mam jak teraz wrzucić, ogólnie mieśnia dużo nie ma, chodzi tylko o to że wszystko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie Wrażliwość na stymulanty: Chyba nie Możliwosci finansowe: Kiepskie Cel/problem/opis: Brak progresu przez dłuższy czas Z jedzeniem to to co mam zrobi ale staram się ograniczać słodycze, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) :Brak Stan zdrowia:Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:Aktywna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Ostrovit Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Bardzo ograniczone Cel/problem/opis: Cel to wysportowana sylwetka z dobrym zarysem mięśni.
Też jestem bardzo odporny na różne stymulanty ;-) I uważam ,że ECA Elite mocniejsze. Meltdown ma zbliżony skład do Redline, a Meltdowna brałem 3 tabsy na porcję (max. dawka) czyli dziennie minimum 6, a po 1 tabsie ECA Elite miałem lepsze odczucia niż po tych 3 Meltdowna. Niby ECA Elite 1 tabsa na dzień, ale brałem tak od 2-4 dziennie. Fajnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: koszykówka, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp Carbo, Olimp VIta-MIn Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Masa, dość sporo urosłem w ostatnim czasie i potrzebuję zwiększyć masę i mięśnie, jedno to dla wyglądu a drugie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rage Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak , teraz nie mam dokladnie sprecyzowanej diety , dieta na swoich warunkach staram sie skupic na posilkach bialkowych bardziej Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: mysle ze do 400 zl miesiecznie Cel/problem/opis: cel - 10 kg w gore (wiem ze ciezko) , problem - niedowaga
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: różnie, czas i praca nie pozwala na stałe godz posiłku ;/ jadam potrawy mięsne, ryby,warzywa owoce, nie posiadam stałej diety Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: rozsądnie z głową +/- 250 zł Cel/problem/opis: mój cel, przytyć do 80 kg, problem w 1 poście, Zmieniony przez - Halk_90 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda rowerem i cwiczenia hantlami i inne nie wymagające przyrządów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: chyba nie Możliwosci finansowe: 500-600zł miesięcznie Cel/problem/opis: Redukcja, rzeźba , siła
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Db Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b:ok 2,5g reszta jak leci :D Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: ok 600 zl/msc na samo jedzenie Cel/problem/opis: siła i kondycja
powiem tak. takie stymulanty za bardzo mnie nie ruszają. myślałem nad tym żeby vipera dawać 1 tabletkę dziennie wtedy na cykl wystarczyła by paczka 40 caps. w takim wypadku scorcha mógł bym dawkować nawet 4 caps dziennie. i cykl by był 40 dni. czyli jak dla mnie idealny. nie wiem jak to dobrze rozpisać. może rano 1 caps viper i 4 caps scorcha [...]
są jakies produkty, które potrafią zastąpic w malym stopniu te stymulanty? dopiero co zamowilem suple i nie wzialem pod uwage tych na koncentracje a przydaloby się, nie wiem jakies orzechy czy cos podobnego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, siatkówka, latem bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: różnie bywa zależy od chęci rodziców :-) Cel/problem/opis: spalić tłuszcz do poziomu bf 10 %, wyrzeźbić mięśnie