Redukcja - brak efektów

alan1986

Dzięki a powiedzcie mi jeszcze co polecacie przed treningiem wziąć bo przeważnie ćwiczę tak koło 9 i wiadomo jak człowiek się przebudzi to trochę muł jest.

Nie idz w stymulanty tylko skup się na dopięciu podstaw bo to nasz styl zycia ma ogromny wpływ na energie i funkcjonowanie , skup sie aby poprawić regeneracje , jakość snu oraz najwazniejsze to odpowiednia dieta aby była odzywcza i bogata oraz zaspokajała organizm na większosc niezbednych potrzeb . Będą dopięte podstawy to rano będziesz wstawał z marszu i będziesz pełen energii a trening o 7 nie powinien stanowić wyzwania a co dopiero o 9 jak to już prawie przedpołudnie :)