studia

Czesc. Jestem w II LO i mam pytanie. Gdy skoncze to liceum to bede isc gdzies na studia do Wroclawia i przy okazji zapisac sie do jakiegos klubu LA. Chcialbym biegac 800m. Macie jakis pomysl na rozpisanie treningu tak abym w przyszlosci mogl cos soba zaprezentowac?. Chce dodac ze wczesniej biegalem i to sporo ale juz prawie rok nic nie cwiczylem [...]

Jaka lecytyna - wychodzi najbardziej ekonomicznie - aby brać w większych ilościach do cyklu na PH [vitalmax, olimp...???. Przez całe studia jadłem w dużych ilościach - naturella w tabletkach. W ostatnich latach zapomniałem o tym suplemencie.

Witam. W związku z tym ,iż d października ruszam na studia do Warszawy a mieszkał będę na Mokotowie, oraz stwierdziłem iż czas powrócić do zabawie po paru kontuzjach ( złamana lewa reka, pęknięta prawa, rozwalony nadgarstek). W związku z tym mieszkanie w którym będę przebywał w okresie studiów znajduje się na mokotowie poszukuje jakiejś dobrej [...]

[...] 18;00-20;00 - karate Piatek 11;00-12;30 - trening na silowni ( barki , kark , przedramie ) 16;30-17;30 - kick boxing Sobota 19;00 - (co 2 tygodnie 15 min biegu ) ... i co dwa tygodnie w sobote i niedziele szkola ( studia wychowanie fiz ) wiadomo jest plywanie , sa sztuki walki itp Nie ćwicze troche za duzo ? Powinienem z czegos zrezygnowac ?

Mam problem bo jak wiadomo w Europie problem z kasą brat jedzie na studia będzie dużo opłat i nie stać mnie zbytnio jeść codziennie 100g tunczyka w wodze 100g piersi z kurczaka 100g ryby i 200g twarogu mogli byście dać coś zastępczego?? ;( naprawdę duży problem. i 2 problem mam 17lat 176 wzrostu ważę 72kg i gdy przeliczylem kalkulatorem [...]

[...] Dopiero co zaczynałem z tym trenerem nie mówił dobrze po polsku, mieszał z hiszpańskim a i nie czułem potrzeby żeby się dowiedzieć czego on nas uczy, bo uczył mnie dobrze i to mi wystarczyło. Zmieniam miejsce zamieszkania na Warszawę, na studia oficerskie i najchętniej pociągnąłbym tę szkołę walki, tylko żebym wiedział jak się ona nazywa.

Witam , mam 21 lat 193cm wzrostu i ważę 108kg otrzymałem propozycję gry w piłkę nożną ale przez ostatnie 9 mięsięcy trochę się zapuściłem głownie przez studia i brak ruchu , teraz moim priorytetem jest zrzucenie wagi i tutaj prośba do Was potrzebuje jakiegoś dobrego spalacza ostatni który jadłem był to Animal Cuts ale teraz chce coś mocniejszego [...]

Trenuje muay thai i przed każdym treningiem jestem strasznie zmęczony, powtarzam przed treningiem. Jestem na redukcji, mam dietę. Kończę studia o około 15.00. Trening mam o 18.00. Niekiedy jestem tak zmęczony, że nie chce mi sie iść na trening, często przed treningiem ucinam sobie drzemkę. W nocy się wysypiam. Mam 22 lata, 85 kg na 170 cm wzrosty. [...]

[...] Rynku w Poznaniu. Chciałem zacząć uprawiać jakąś sztukę walki (wcześniej trenowałem pływanie, a potem przez 3 lata siłownię). Ważna dla mnie jest lokalizacja - ze względu na studia dzienne i jednocześnie zdalną pracę mam dość mało czasu na dojazdy, więc wolałbym mieć klub jak najbliżej miejsca zamieszkania. No i oczywiście jako kompletny amator w [...]

[...] podjalem starania w celu ulozenia wlasnej diety, niestety napotkalem pewien problem. W skrocie: trening to dzielony split (pon,wt,czw,pt) wybrany ze wzgledu na obecne studia. Problem zaczyna sie w piatek: w godzinach 11-14 jestem na uczelni, w godzinach 16-19 (nie zawsze zalezne ode mnie) planowany trening. Wszystko byloby ok gdyby nie to, [...]

No wiec chcialem sobie zrobic tatuaz, chce go praktycznie od dziecka ;]. Ide jutro do studia wypytac co i jak, ale najpierw chce was zapytac bo tam moze chodzic kolesiowi o kase ;). Czy jak mam 16 lat to nie ma zadnych przeciwskazan? Nie bede sie pchal jak glupie male dziecko, ktore chce lizaka. Bo nie chce potem zamiast tatuaza zobaczyc jakies [...]

[...] w roku 2018 kończę licencjat (Bezpieczeństwo Ww.), swoją przyszłość wiążę głównie z wojskiem i mam pewien dylemat co robić dalej po licencjacie, a mianowicie czy iść na studia magisterskie i potem iść na zawodowego żołnierza, czy może bezpośrednio po ukończeniu licencjatu? Może macie jeszcze jakiś inny pomysł jaki kurs mógłbym obrać? Pytanie [...]

Jak w temacie, pytanie skierowane do studiujących na AGH. Mam zamiar zacząć tam studia od października i chciałem sie dowiedzieć jak to jest z tą sekcją kulturystyczną. Wystarczy poprostu tam pójść i się zapisać czy trzeba przejść jakieś testy? Był taki temat ale w 2006 roku więc może od tego czasu sie coś zmieniło. ewentualnie prosiłbym o jakąś [...]

Siema :] Mam 22 lat, 178cm wzrostu, 70kg cwicze ok. pol roku. Diete w miare trzymam, nie scisle ze wzgledu na studia, z supli szamam mutant massa i dibencozide force. Trenuje Typowo na mase w warunkach domowych - laweczka skosna i hantle. Klatka - biceps, plecy - barki, nogi - triceps. Sprzet mam dostepny od niedzieli wieczor do czwartku - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : według wagi Tanita 20,1% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 3x w tygodniu aeroby Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane [...]

[...] jest duża niejędrna pupa, niejędrne uda, a także 'boczki'. Chodzi mi o wałeczki tłuszczu z tyłu bioder. Poradźcie jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać, jak często. Niestety studia i praca sprawiają że nie mam czasu na regularne jedzenie ani dietę a na siłownie nie mogę sobie pozwolić. Czy są ćwiczenia, które regularnie wykonywane sprawią że [...]

[...] prosil mnie zebym napisal do was o rade: chcialby kupic kreatyne i cos do tego (co byscie doradzili) ma 20 lat gral 3 lata w noge w jakiejs druzynie zanim nie poszedl na studia, od listopada trenuje boks 2-3 razy w tygodniu ( z mala przerwa w lutym) na silowni kiedys mial jakies krotkie epizody :) teraz tez cwiczy od listopada (z przerwa w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 174 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, w DNT HIIT Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Witam, Trenuję już około 6 miesięcy, od października zacząłem studia więc musiałem zmienić mój plan treningowy i teraz mój posiłek po treningu jem dopiero około po 2-3 godzinach od zakończenia treningu. Mam pytanie związane z odżywkami, czy powinienem zacząć coś brać Po i Przed treningiem? Przedtem od razu po treningu jadłem 2 banany i jogurt a [...]

Witam, może uznacie moje pytanie za głupie, ale podobno nie ma głupich pytań, a ja potrzebuję dobrej rady. Za dwa miesiące będę miał sprawnościowki do policji i na studia wojskowe i tu pojawia sie problem, przez ostanie poł roku trochę sie zasiedziałem i nie wiem jak dobrać cwiczenia, żeby testy wypadły mi jak najlepiej. Planowałem 3-4 razy w [...]