student o co ci chodzi ? nie wiem , nie lubisz kogos kto spamuje wyzej wymieniony ? to wez powiedz to temu komus ze go nie lubisz jego osoby czy cos i ok moze ten ktos przestanie spamowac. ja do nigogo nie mam z wyrzej wymienionych jeszcze do startej ekipy moze dojda: wassup, statan,makel
Trening mam zabójczy, specjalnie tak rozpisany z tych ćwiczeń co mi najlepiej włażą Nie chcę się tylko bardziej zalać niż obecnie Student, Ty ładuj 6-7 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-06-27 20:19:37
Dzień 26 - Cardio z piątku Micha nie pamiętam co dokładnie jadłem, ale to co zwykle Trening Cardio – trening bramkarski na sztucznym boisku --- byłem na ognisku u koleżanki, zjadłem 1 kiełbasę z grilla, wypiłem kilka piw Zawodny - albo pejczem Student - na żywo xp ma ładniejszy kolor, nie śmierdzi i naprawde dobrze smakuje
Olu, albo to samo, albo podzielone na 2 części (spacer na Rynek i z powrotem) . Student, to już od Agaty zależy . 01.07.2009 Dzisiaj ZNOWU byłem na siłowni. To już drugi raz w tym tygodniu! Gdyby SFD przyznawało tytuł Forumowicza Miesiąca, miałbym go w kieszeni . TRENING: power clean & press 40kg x6 serie łączone MC na prostych + przysiad [...]
"załóż jeszcze jeden temat, a wylecisz stad z banem za robienie syfu. pzdr/ " " Student chemii, instruktor kulturystyki, czasem ćwiczę. %) " Prawdziwy instruktor kulturystyki z papierosem. Pozdrawiam : )
ehh wyeliminowałem z diety mleko i unikam kazeiny ,efekt? Mam chec pierd... diete w kat . Walic to nie dam rady wiecej zjesc owsianych na wodzie na sniadanie , w koncu trzeba cos miec od zycia . walnalem sobie dzis cheat meal na pocieszenie 750gr pomidorow + cebula pewnie z 100gr miala+ 200gr kefiru no i slonecznika troche wlozylem xD Ale bede [...]
dobra Panowie ... ja zmykam na impreze... prop sie rkreci choy stoi... trzeba wyruszyc w plenery... nara luki, dymq, student, diablo, tex i cala reszta o ktrej zapomnialem bye...
Ps. student gratulacje :) ulozysz mi jakis cykl ? cwicze od wczoraj bylem juz 4 razy na silowni i jem duzo bananow bo jest w nich duzo bialka mam 25 cm w lapie i chce byc duzy haha :) NO PAIN NO GAIN .