strony

[...] i na sparingu biceps pękł na głowie kolegi@-| I tak to wygląda. Biceps i triceps zrosły się bez szkód, natomiast reszta doskwiera, więc jestem tak na krawędzi. Z jednej strony jest chęć, jest zapał i motywacja. Z drugiej, jak przesadzę uważając się za krzepkiego młodzieńca to coś się odzywa i przeszkadza coraz bardziej, czasem kończąc sie [...]

[...] i większe ciężary), więc mogłem sobie coś nadwyrężyć. 3. Bardzo sporadycznie od jakiegoś czasu zdarzają mi się od jakiegoś czasu delikatne krótkotrwałe kłucia z prawej strony (czasem na linii żeber, czasem poniżej linii żeber, czasem powyżej, czasem bliżej środka ciała, czasem bliżej prawego boku). Czasem też (rzadko) zdarza się delikatne [...]

[...] jeśli chodzi o sylwetkę to wydaje mi się że moje mięśnie bardzo słabo się "rysują" a myślę że tej masy mięśniowej nie mam jakoś mało.. Czy siedzi na mnie jeszcze aż tak dużo tłuszczu czy może popełniam gdzieś błędy ? Jeśli będą jakieś pytania z waszej strony oczywiście odpowiem. Pozdrawiam ! /SFD/2021/5/3/ba38b5eb517345e0ba3956e70b5e47eb.jpg

[...] UFC Anthony Smith odpowiedział na wyzwanie Johnny’ego Walkera: „Spuściłbym mu srogi łomot” Zawodnik wagi półciężkiej UFC Anthony Smith odpowiedział na wyzwanie ze strony Johnny’ego Walkera i stwierdził, że niezbyt interesuje go ta walka, ale gdyby do niej doszło „spuściłby łomot” Brazylijczykowi. Johnny Walker wygrał swoją ostatnią [...]

To już w tą sobotą a ja ciągle myślałem że wtedy gdy ufc 260. Z jednej strony nie dynamiczne te filmiki jak Bombardier uderza w worek, z drugiej strony jego walka z zapasów wyglądała dynamicznie więc to prawdopodobnie zmyłka żeby uśpić czujność czego większość Polaków w internecie nie zauważa, sądząc po komentarzach

nie mam sprzętu żeby ćwiczyć na gotowych przykładach z pierwszej strony... :(

Chodzi o to ze w 1 i 2 stronie mojego dziennika, zamiast image "dieta", "suplementacja", "trening" jest blad na ktorym pisze forbidden 403, zobacz inne strony i zobacz ze nie ma tego bledu tylko sa image, i tu moje pytanie, czy moglbys zedytowac te posty w ktorych nie ma image i w kolejnosci takiej wkleic linki zdjec dzialajacych, 1-dieta [...]

smak 8/10 (wanili rozpuszczana w mleku) rozpuscilem w podgrzanym mleku i wystawilem na okno z zewnetrznej strony, wypilem za 15minut to smak i konsystencja jak lekko rozpuszczony lód włoski:) ropuszczalnosc 8/10 w mleku lekko podgrzanym

[...] - bardzo proszę o edycję kategorii tego posta z na (z błędnego KUPIĘ na poprawny SPRZEDAM). mój błąd w obu przypadkach wynikł z tego ze przy odświeżaniu strony tworzenia nowego postu po błędnym wgraniu zdjęć (za duży rozmiar), każdorazowo zakładka "kategoria" ustawia się domyślnie jako KUPIĘ i zapomniałem tego ponownie [...]

przeczytaj post na samej górze strony

Prosze usunac z pierwszej strony w pierwszym poscie dane trenera K.S., osoba nie chce aby widnialo publicznie, dzieki!! http://m.sfd.pl/Karol_Kulisa__droga_do_osi%C4%85gni%C4%99cia_sukcesu_-t1038021.html Zmieniony przez - KAROL ---- w dniu 2014-08-25 20:43:39

Bardzo proszę o usunięcie zdjęcia ze strony 31 http://www.sfd.pl/azalianna_DT_6m/str.31-t1039334-s31.html pozdrawiam i dziękuję A.

Witam, bardzo proszę o usunięcie zdjęć sylwetki z pierwszej strony mojego dziennika http://www.sfd.pl/Azalianna_DT-t1059287.html pozdrawiam i z góry dziękuję

Ja go zawsze robię na patelni :-D jajka i białko miksuję z owsianymi(surowymi) dodaje wszystko na co mam ochotę(przyprawy, aromaty słodziki itd... no i proszek do pieczenia) miksuję dalej i wlewam na rozgrzaną patelnię spryskaną pam'em. Na małym ogniu pod przykryciem z jednej strony i potem przewracam i z drugiej ;-)

nandro podnosi prolaktyne,ale prolaktyna nie podnosi progesteronu, tyle z mojej strony na ten temat nandro to Nie antykoncepcja. daj ankietę to ci powiem co masz robić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-06 21:22:32

[...] w tygodniu on wali 125 week , wiem że to mało i dlatego przeoczyłeś};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-06 22:43:22 zioekt racja moje przeoczenie.\-) Z drugiej strony 125mg tygodniowo jeszcze ug nandrolonu to też bezsens , jedyny sens to działanie przynoszące ulgę w stawach . Do autora najlepszym tak mi się wydaję rozwiązaniem [...]

a wiesz że nawet mogą i być dziś?? Ale z drugiej strony jak Ci nie staje to jak ci cycki urosną to chociaż sobie podotykasz}:-(

[...] uwagę na to, żeby biceps trenować z lekkim ciężarem i przede wszystkim odpowiednio technicznie. Ilość powtórzeń w serii od 10 do 14 a nie 4-8 z wyginaniem się na wszystkie strony. W celu przeanalizowania swojego treningu zapraszam do wrzucenia do w całości w działach: - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html trening [...]

Dla mnie lipa. Brak naszego działu na 1 stronie, trzeba przełączać + do tego rozszerzanie i zwężanie strony na mobilnym. Brak przekierowania do ostatniego postu w temacie. Tematy podwieszone wymieszane że zwyklymi... tragedia jakas. Tydzień 3 Trening 4 0. Mobility 15 min 1. Przysiad low bar 40x5 50x5 60x5 70x5 80x3 90x3 + 2x20 łydki 2. [...]

Kasia - szacun - ładnie masz to przemyślane. Kompleksowo - zazdroszczę - ja czasami mam wrazenie ze sie unosze na dryfującej łódce- gdzie z której strony zawieje- tam popłynę. Ty z pełną klasą przy sterze siedzisz:)