strony

Odespałem, więc czas napisać coś więcej o targach w Opolu, zrobiłem to już po części w nocy, dokładnie na 2 strony A4, jednak po przeczytaniu tego jeszcze raz stwierdziłem, że nie ma co oglądać się innych, nie ma co krytykować np firmy X, za tłuczenie non stop tego samego programu wraz ze swoją cyrkową małpką pokazową(wiadomo co za firma i co za [...]

Wiem że napisalem troche od "du.py strony". Ale chyba może ktoś doradzić troche,

Z jednej strony fajnie że Cro Cop walczy , ale co z tego skoro jest cieniem tego Mirka z Pride i K1 . Czas jest niesprawiedliwy...

Podobno są gusta i guściki. a właśnie przy Esther i Viki to zauważyłam, że ja nie mam praktycznie tyłka %-) teraz uświadomiłem sobie, że nawet dokładnie nie obejrzałem Cię z tej strony

Podobno są gusta i guściki. a właśnie przy Esther i Viki to zauważyłam, że ja nie mam praktycznie tyłka %-) teraz uświadomiłem sobie, że nawet dokładnie nie obejrzałem Cię z tej strony tylko z tej?:-P nie no, taki zabiegany byłeś, że szok

Także na chwilę obecną pisze z tego konta, z przyczyn technicznych ;) No cóż mogłam podejść, ale z drugiej strony nie miałam pojęcia, że by przyniosło to jakieś korzyści :-D W każdym razie głównym celem wyprawy i tak było zobaczenie z czym związane są zawody kulturystyczne, pozowanie itp ;> Także super, że Opole to umożliwiło, bo rzut kamieniem z [...]

cześć wklejam posiłki z przerwą dzilenniki których nie ma to przerwa w łaczności jadłam dokładnie to co było wczesniej nie mając jak komponować przy pomocy strony. Nie wiem jak komponować posiłki bo nie udaje mi się ustawić białka ciągle za dużo wychodzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdd78dde67b34a6cb8b2b158b1e6d295.png [...]

W samym badaniu pisali że do 21g na dobe było bezpieczne. Osobiście to niech już zainteresowany pacjent zobaczy od dawek 5g przez tydzień, później np 10g i czy jest odczuwalna poprawa ze strony układu trawiennego.

jak agatha- "formularze" dzienników masz w "gratisie" zakładając konto znajdziesz je klikając w swój nick - na górze strony ( rozwinie Ci się pasek : Mój profil , dzienniki , Ustawienia Profilu, Wyloguj się ) W dzienniku jest fajna opcja - dzięki której przy wyrazie ZAPOTRZEBOWANIE możesz sobie wpisać zalecane wartości , i wpisując poszczególne [...]

jeszcze jedno bo wróciłem do pierwszej strony, nadal masz pewnie 90+ w pasie więc nie dodawaj gajnerów i nie zwiekszaj kalorii, leci Ci pas więc jest git, przekomponujesz trochę sylwetkę to będzie to też inaczej wyglądać jak zaczniesz dietę na masę to metr w pasie się zrobi na bank wrzuć sobie jakieś treningi metaboliczne na zmianę z tym niby [...]

[...] że mam uciąć kolejne 50 g ryżu, który według założeń jest zamienny z gruboziarnistymi kaszami lub pełnoziarnistym makaronem, dając 100g produktu dziennie nie wspominajam już o chlebie. Skąd pozostałe 300g? Poprzednio nie było żadnych zastrzeżeń ze strony prowadzącego w kwestii stosowania przeze mnie szynki do pierwszego i ostatniego posiłku.

[...] na uczelni? Oczywiście to tylko luźna propozycja ;-) , ale z każdy zdjęciem jakie wrzucacie coraz bardziej żałuję, że nie mogłam pojechać. dobre spostrzeżenie, z drugiej strony jak się przełoży to ku "wakacjom" to też nie dobrze, bo ludziska wyjeżdżają etc - wiadomo nie dogodzi wszystkim :) Aczkolwiek apetyt rośnie z każdym jednym zdjęciem:) [...]

oj, koleś nie lubi po prostu pocić się w ubraniu... z każdej strony się czepią, no! :-)

To ja też się podpinam do pytania Małgosi. Choć pewnie z mojej strony powinno brzmieć , czy w ogóle będę robić odwadnianie? %-)

[...] pieprz cayenne) Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten, Luteina DNT Miało być aikido, ale zamiast treningu mieliśmy oglądać pokazy różnych sztuk walki. Kortyzol mam nadzieję obniżony - wypoczęłam i oderwałam się od przedsesyjnego zabiegania na te parę dni :-) Jedni się tej kozetki boją, inni marzą - wychwytywany z każdej strony po prostu %-)

Dzięki za propozycję, ale ja odpadam. Z jednej strony mam daleko, z drugiej brak takiej konkretnej chęci - wielkiego ciśnienia. Chciałbym kiedyś na żywo obejrzeć wyścig to fakt, a raczej nie obejrzeć tylko poczuć atmosferę imprezy, poznać całą otoczkę, liczne szczegóły itd. Może w następnych latach coś z tego wyniknie.

Fotorelacja z naszej strony.... http://www.sfd.pl/FOTORELACJA__OPOLE_SPORT_FAIR_2014-t1026801.html I takie nieskromne zdjęcie: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10411227_906980829315590_7897102858587574814_n.jpg Otrzymaliśmy nagrodę za "Najciekawsze Stoisko Opole Sport Fair 2014". Czujemy się mocno wyróżnieni, tym bardziej że [...]

[...] -- ale moze cos zle zrozumiałem. tunczyk tylko 3x/tyg i to jako urozmaicenie diety, niedobre zródło białka. Jesli chodzi o płatki to oczywiscie kasujemy kukurydziane, dajemy owsiane, najlepiej te górskie. To tylko tyle z mojej strony, musisz czekac na dalsze ewentualne poprawki Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - rega w dniu 2014-06-03 21:59:00

[...] zapasy pod ścianą, i tutaj mój trening się niestety skończył, po jednym z rzutów biodrowych chłopak upadł na mnie i rozciął sobie brode przy tym rozcinając mi łuk brwiowy od strony oka. Nic poważnego lecz dla dobra sprawy mam nie trenować na macie przez 2/3 dni żeby to się dobrze zrosło, i nie zapacało. A szkoda bo jutro zapasy :( no cóż akurat [...]

Możesz wrzucić przedtreningówkę + kreatynę/stack kreatynowy + beta alaninę :-) booster testosteronu nie potrzebny w tym wieku. Zanim się w suple wyposażysz i zaczniesz szamać ogarnij dietę, żeby się nie brać od dupy strony bo odżywy i suple to tylko dodatek dieta jest najważniejsza