strony

[...] spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. Progesteron idzie w górę gdy idzie estro, a estro jak idzie testo itd.dzięki . Ale z drugiej strony jak estro pójdzie w górę to wtedy mam gorsze samopoczucie , to też w sumie zamiast podbijać testa może nie zbijać estro tak nisko tylko na wyższy poziom ? . A [...]

[...] spróbować z HCG. Ja bym wrzucił więcej testa tygodniowo i to powinno pomóc. Progesteron idzie w górę gdy idzie estro, a estro jak idzie testo itd.dzięki . Ale z drugiej strony jak estro pójdzie w górę to wtedy mam gorsze samopoczucie , to też w sumie zamiast podbijać testa może nie zbijać estro tak nisko tylko na wyższy poziom ? . A [...]

[...] Zastanawia mnie jak sprawdzić czy HCG jest ok bo niby z pewnego źródła ( AC ) jednak wiele razy czytałem że nie powinno używac się hcg jak rozrobione dłużej niż miesiąc ale z drugiej strony z AC hcg ma fiolkę 10000 i nawet jak przyjmuje się 2x 500 week to fiolka starcza na 10 tygodni Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2022-02-22 06:08:48

[...] 2 miesiące tabletki uspokajające. Pierwsze dni byłem po nich cholernie senny i wzmogło mi to zaparcia, z czym i tak mam na co dzień problem. Minął tak miesiąc - poprawy ze strony układu pokarmowego brak i obczytując się w kolejnym źródle wpadłem na ciekawą informację odnośnie SIBO. Temat tej choroby przewijał się u mnie kilkukrotnie. Robiłem [...]

Dzisiaj nad ranem wróciłem z urlopu. Z jednej strony urlop spełnił swój cel – udało się odciąć myślami od codzienności. Ładna pogoda, dobre żarełko, leżak, morze, książka. Tydzień w ogóle nie używałem telefonu. Wykupiłem wifi dopiero w przedostatni dzień jak rozciąłem stopę i byłem uziemiony. Wyjazd jednak był dość pechowy. Dodatkowo sam dałem [...]

Tak przed praca zawsze fajnie, jest power i inny humor zupelnie:-) Z kolei ja dzis jade w strony mojej i tez wpqdnie tam cardio, tyle, ze jako uzupelnienie tego po treningu, bo nie mialem na nie zbyt wiele czasu;-D

[...] lipca wjadą silne antybiotyki grzybobójcze. Jedyny minus, że nie będę już błyszczał formą, bo będzie to koniec masy, a sylwetka z tygodnia na tydzień gubi ostrość. Z drugiej strony wiem to, że formą jeszcze wszystkich zaskoczę :-D ale przyjdzie na to czas. Narazie są 3 kg na plus i sporo więcej siły. No i kusi mnie, żeby nastepne miesiące pobawić [...]

[...] roku) zacząłem w końcu przyzwoicie zarabiać, to tysiące musiałem wpakować w badania itp. zamiast np. pojechać na urlop z dziewczyną. I końca tu nie widać. Z drugiej strony zdrowie jest bezcenne i kasa bez zdrowia jest ch*ja warta. a wyniki badań wyszły nawet bardzo w porządku. Próby wątrobowe, tarczyca - igła Morfologia - jedynie lekko [...]

przepis na ciasto identyczny jak na omlet co podawałem jakieś 2 strony wcześniej

I było by to dobre i nie :-) - W takich przypadkach jak ten wybór tego żeby nie płacić składki pokazuje jego minusy ale z drugiej strony na swoim przykładzie Ci powiem, że w zeszłym roku jak miałem operację i problemy z głową - to całkowity koszt leczenia itp itd wyniósł prawie 70 tyś zł. Wyobraź sobie teraz, że nie płacisz składek i musisz to [...]

[...] na poziomie wyczynowym? Bo zachowujesz się trochę jak prokurator2703 tego forum, gdzie umoralniasz ludzi na siłę w każdym temacie jak tylko powinie się komuś noga. Z mojej strony – obserwuje też czasem Twoje wywody. Każdy mój autorytet w dziedzinie dietetyki, treningu itp. ma tą cechę, której Ci brakuje – pokorę. Przeczytałeś kilkanaście [...]

[...] Rozumiem, że brak przyjaciół może objawiać sie w różny sposób ale oszczędź sobie dalszych wycieczek osobistych po ludziach o których nie masz zielonego pojęcia. Ze swojej strony życzę Ci jak najlepiej ;-) I tego aby nikt nie wpyerdalal Ci sie między wódkę a zakąskę tak jak Ty robisz to tutaj. Aaa no i nie choruj lepiej bo będziesz zmuszony [...]

Dzięki chłopaki. Mam nadzieję, że progres będzie, ale też nie chcę zapowiadać jak to doyebię w tym sezonie, bo z jednej strony zawsze mnie to śmieszyło u innych. A z drugiej i tak wiele będzie zależało od mojego układu trawiennego. Ile będę w stanie przejeść, bez większych problemów trawiennych. Dietę oparłem na stałych schematach i produktach, [...]

Dzięki chłopaki. Mam nadzieję, że progres będzie, ale też nie chcę zapowiadać jak to doyebię w tym sezonie, bo z jednej strony zawsze mnie to śmieszyło u innych. A z drugiej i tak wiele będzie zależało od mojego układu trawiennego. Ile będę w stanie przejeść, bez większych problemów trawiennych. Dietę oparłem na stałych schematach i produktach, [...]

[...] od początku masy jedynie +2cm. Cieszy mnie to, bo tym przyjemniejszy będzie minicut, który zacznę po powrocie z urlopu. A co do tych słabszych partii to ma to swoje dobre strony. Gdybyśmy nie musieli szukać sposobu na te słabe punkty, to nie byłoby tej motywacji i satysfakcji, kiedy ona chociaż minimalnie pójdzie do przodu. Artur - tylko takie [...]

[...] treningu, lub po serii siadów wykonanej na maks przy zachowaniu bezpiecznej formy. Próbowałem kiedyś namiastkę tego dowieszając kettla do pasa, ale strasznie niewygodnie, bo latało to na wszystkie strony... taki wyciąg to stabilna sprawa:-) Obręcz barkowa, mięsistość naramiennych, łap i klatki jasno mówi, że uda choć ładne, wciąż za smukłe:-)

[...] bułgarskie, skłony na ławce, wyciskania sztangielek, wiosłowania, podciąganie na drążku, wszelkiego rodzaju unoszenia i uginania ramion. W weekendy będę odwiedzał rodzinne strony i robił górę oraz nogi na większych obciążeniach. A tu mam już wszystko co trzeba - gryf olimpijski i około 200kg olimpijskiego obciążenia, wyciąg, suwnica na nogi, [...]

Czas na aktualizację. Od ponad miesiąca trenuję w systemie – w tygodniu piwnica w bloku. W weekend jadę w swoje rodzinne strony skorzystać z maszyn, wyciągów, gryfu olimpijskiego. Dziś przyszła mi licencja PZPL, więc od weekendu przestawiam się na publiczną siłkę. Plus w tym taki, że od dobrych 6 tygodni weekend w weekend piłowałem 50km w jedną [...]

[...] sprawdzić 150 na ławce, co było bardzo prawdopobne, ale od kilku tygodni pobolewa mnie prawy łokieć. Już jest lepiej, ale jednak nie chciałem pogorszyć sprawy. Z drugiej strony tak myślę po ch... mi te maksy. Trójboistą nie jestem i nie będę. Wyciskanie leżąc – 135x3, 132,5 x 5 MCNPN – 160 x 3s x 8p Wiosło hantlą - 80 x 3s x 8p Wyciskanie [...]

[...] chyba 54kg na hantle przy rdlu- z uwagi na obszerne talerze ważyło tyle co 70 na siłowni, a jeszcze strach by nie spadło na panele i nie yebnąć w nową szafę%-) Z jednej strony ma to swój klimat, ale paradoksalnie przy obecno-przyszłej sytuacji szybciej i sprawniej jest i będzie mi uderzyć na siłownię przy miejscu pracy:-) Ale kto wie co i [...]