[...] troszkę pomęczyć. Ania Cardio a ja Nogi dorzuciłem Suwnica ciężko potem skoki co po jedzeniu było odczuwalne ale filmik z pomocą Alicji (tej słynnej Alicji:-)) Iphony są od strony tego typu nagrywania super pełna analiza ruchu- no może w tym przypadku nie analizujmy ale wiecie o co chodzi:-) [...]
sproboj skrocic ruch w poreczach do 1/3 pełnego jesli masz klopoty ze stawami ogolnie, szczegolnie łokciami moesz rozwazyc plan ktorym ja sie wyleczyłem z kontuzji lata temu http://www.sfd.pl/temat284100/ radze przeczytac dokładnie wszystkie strony pytan i odpowiedzi
Z jednej strony masz deja vu rację - każdy powinien się sam motywować, bo to jego życie i w ogóle. Jak się człowiek spasł to powinien poradzić sobie z odchudzaniem. Jednak z drugiej strony - gdyby ludzie byli tak silni psychicznie to nie byłoby ogromnej branży motywacyjnej, coachów życiowych, stron internetowych itd. ;) Ja osobiście nigdy [...]
[...] tak, że te treningi wpływały na zwiekszenie ilości jedzenia ?? Jak miałem wytyczne redukcyjne to z masą też nie było rewelacyjnie. W zasadzie trochę się męczyłem. Z jednej strony miałem wytyczne redukcyjne, z drugiej strony te treningi dostarczały mi bardziej masowych bodźców i więcej jadłem. Myślę, że na redukcję to HST nie jest dla mnie [...]
Ze strony organizatora No i pod Debiutach. Dziękujemy wszystkim zawodnikom za uczestnictwo i, przede wszystkim, gratulujemy Wam debiutu! Mam nadzieję, że złapaliście zajawkę i będziemy się teraz spotykać i rywalizować na podestach Z naszej strony zrobiliśmy wszystko abyście mieli bezstresowy start, w dobrej atmosferze. Mam wrażenie, że nam się to [...]
Coś mi się tu niezgadza. Z jednej strony czytam ( o czym pisalem wyzej ) ze bialko mleka jest nie przyswajalne, zas z drugiej strony..... zami zobaczcie. Jesli chodzi o przyswajalność białka to "czołowe pozycje należeć będą kolejno do jaj kurzych (przyswajalność białka rzędu 95%, nota bene białko jaj zostało przez Światową Organizację Zdrowia [...]
[...] poza tym, w razie wybuchu wojny, co jest pierwszym celem grub dywersyjno-zwiadowczych a po nich ostrzału rakietowego i bombardowań? OPL, a więc i lotniska. z drugiej strony, białoruskie zbrojenia. paranoja, bo trzeba chyba Łukaszenki, aby wierzyć w zagrozenie ze strony któregokolwiek sąsiada, a zwłąszcza Polski. w sumie, ten system p-lot [...]
Z jednej strony to dobrze bo przynajmniej tam coś osiągnia, a wiadomo, że w polsce niema zabardzo warunków do trenowania i jest mały poziom, a tam przynajmniej dobrze zarobi u coś w tym sporcie osiągnie, a z 2 strony to źle bo stracimy jednego z najlepszych zawodników w kraju Pozdro
Jeśli Karolina dojdzie do title shota, to z jednej strony wspaniale bo będzie drugą zawodniczką z Polski, która tak daleko zaszła w UFC, ale z drugiej strony szkoda, że o pas będą walczyć dwie polki i jedna musi przegrać.
[...] Ten klincz i kolana/łokcie były świetne. Woodley vs Lawler - tak jak pisałem wcześniej. Wg mnie Brown - Ellenberger to analogiczny matchup, jeno poziom niższy. Z jednej strony brawler z mocną szczęką, który ma wy.yebane na trzymanie dystansu, z drugiej strony zapaśnik z kosmicznym pyerdolnięciem. To się nie może skończyć dobrze. Rory pokazał [...]
[...] (nazw nie znam wiec powiem po swojemu) 1. Siad płaski, pozycja wyprostowana i przyciągam drążek z obciążeniem 2. Podciąganie na drążku nadchwytem za głowe 3. Pomiędzy stopami mam sztangę która ma tylko z jednej str. nakład, kumpel stoi na sztandze od strony gdzie niema nakładu, ja chwytam od drugiej strony i podnosze;]
[...] tluszczem w blyskawicznym tempie, gdy waga sie ustabilizuje dorzuce wiecej kaszy i mam zamiar do konca czerwca zrobic wage 110 kg. no i potem 3,5 msc wycinki- tak jak juz pisalem wczesniej- zeby pokazac sie z jak najlepszej strony w zabrzu Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-16 09:02:38 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-16 09:06:52
[...] wewnętrzne”, studia niestacjonarne (odpłatne – 1500 zł za każdy semestr*) na kierunku „Administracja” i „Bezpieczeństwo wewnętrzne”, - do funkcjonariuszy Policji Info ze strony internetowej szkoły Więc panowie jakoś dokładniej czytajcie te strony internetowe
napisałem tak po obejrzeniu pierwszej strony.....i jeszcze słonce mi na monitor padało to słabo było widac.....potem dopiero obcykałem wszystkie strony..................... pozdro
[...] tego co mówił Michał, Koksu uważa że sam fakt jego siły, masy i tego że jest dużym gościem doprowadzi go do zwycięstwa. Obawiam się że może nie być różowo. Chociaż z drugiej strony może nie ujawnia nam tego a tak na prawde ciężko trenuje po cichu w klubie, przecież nie jesteśmy tego w stanie sprawdzić, a potem zrobi nam miłą niespodzianke. [...]
[...] sie itp wszytko spoko a w jakims specjalnym miejscu udawal ze go nie znasz . Nie wk***il bys sie ....Kosku powiedzial to doslownie mi sie tez to nie podobalo ale z jednej strony to rozumiem bo nie lubie EGO ja potrafie rozmawiac z 12 latkiem i pomagac jak moge oraz wyksztalconym 40 latkiem . Mysle z istnieje tu wiele kompleksow i EGO ktore [...]
[...] partii ciala ! ; ) SQ lekko 2x8x100kg Wyc. hantli 2x10x 31kg Szrugsy jednoracz + dwuracz (laczona 2xmax Pull throughs 2x10 brzuch lekko. Fajny trening, z jednej strony podoba mi sie, ze idzie klatka, z drugiej strony obawiam sie, ze przez to zwolnia pozostale 2 boje. Licze jednak na to, ze jutro pojdzie siad tak jakbym chcial zeby [...]
[...] ,ze ekipa dzwonił do niego, przedstawił sprawe itd. Robert nei wiedział nawet o co chodzi, bo nie znał tematu. Ale oczywiscie stara ekipa powiedział mu to co napisalem 2 strony wczesniej chyba, ten jego mail o niby prowokacji, nie powiedział nawet słowa o tym ,ze podał mi w wczesniejszym mailu swoje dane adresowe , numer konta, dopisał tez ze [...]
Nazwa strony przeraza :D, do tego przeczytalem, ze sa tam jakies powiazania z Ryszardem, wiec juz chyba wiadomo co mozna o tym sadzic. Jednak skusilm sie, aby zobaczyc informacje na stronie i uwazam, ze nie ma tam nic nowego. "Po kilku latach praktyki odkryłem jeszcze jedną zaletę systemu stworzonego (przecież!) przez bioenergoterapeutę, a [...]