strony

[...] poza tematem obiecuję :-) Nie wskazałem konkretnie po nickach lizodupków, ale jest ich kilku. Co do wypowiedzi prowokujących Ciebie, to uważam, że są zbędne, ale z drugiej strony uważam, że bez sensu się spinasz i za bardzo Cie one drażnią. Fakt, że ktoś prowokuje nie może sprawiać, że obrażasz się i dąsasz jak dziecko i od razu strzelasz z [...]

to to osłabienie lewej strony przez palca? zaczni regres i wogóle najcięższe serie od lewej ręki

to już w zależności z której strony na to spojrzeć, bo jeśli ktoś we wiośle sztangą prowadzi łokcie bardzo szeroko i są daleko od tułowia to oczywiście, że wchodzi bardzo mocno na tył naramiennych, ruch ma dłuższy po przekroczeniu łokcia przez linię tułowia ALBO jak ktoś sztangielką celowo wymierza w okolice bardziej barku - też wchodzi na tył [...]

[...] jakoś się udało wycelować do ryja. Francuz za głowę - na 80kg kończyłem, nawet było lżejsze niż tydzień temu, ale potem nieudany regres na 70kg, zsunął się talerz z jednej strony o kilka cm. Nie spadł, ale mocno mi to przeszkodziło w koncentracji, więc zakończyłem ćwiczenie. Wypychanie drążka wyc. górnego - no tu już rewelacja w porównaniu z [...]

Autopsy - 130kg z samych talerzy, gryfu nie liczę, bo nie wiem jak to liczyć, kiedy dźwiga się go z jednej strony... czy 10kg, czyli połowa czy więcej. Dlatego wolę policzyć z samych talerzy. Gats2 - zbyt duża masa mięśniowa w SW utrudnia, mocne DOMS raczej nie wskazane, te ciało jest sztywne. Nie znam się na tym tj. na układaniu planów, to co [...]

No właśnie, bo jak masz brzydką twarz to chociaż kratą byś nadrobił, a tak to nawet w burdelu nie porvchasz };-) Dobra koniec ot z mojej strony %-)

No właśnie, bo jak masz brzydką twarz to chociaż kratą byś nadrobił, a tak to nawet w burdelu nie porvchasz };-) Dobra koniec ot z mojej strony %-) bardziej w tę stronę: masz super formę na redukcji, ogoliłeś nogi by się bardziej spodobać prostytutce, ale z racji tego, że masz słabą kondycję bo wykroki Cię zabijają oraz fajka Ci nie furczy na low [...]

[...] dla ktorej mistrz z MT przegral walke z grapplerem mógłbyc fakt iż jego sztuka walki posiada taka a nie inna strukture tj. pozycja walki, praca stop. Oczywiscie moglbyc tez tego dnia gorzeh przygotowany a judoka mogl miec wiecej szczescia niz zawsze Duzo wymagacie z mojej strony panowie, ale ja z waszej strony niestety nie widze nic Michal

Nie wyraziłem sie jasno. Chodziło mi właśnie o to, że wiem czy wymaganie tego, jest taką głupotą. Z jednej strony w szczęce jednak bezpieczniej, ale w sumie z drugiej strony może masz racje, że każdy sam powinien zdecydować

No wlasnie, nie zalezy mi jakos szczegolnie na bezksztaltnej masie, bardziej na wyrzezbieniu miesnie, wiec zastanawiam sie czy podbic do 4 jedną torebka ryzu? Z drugiej strony nie chce poleciec z wymiarow Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-11-03 20:43:53

[...] z zasobów lipidowych, bo jak dobrze zrozumiałem z kontekstu trochę o to chodzi, z tym ze jeśli twoje prio to siła, nie ma sensu eksperymentować. choć patrząc na to zdrugiej strony to nie tłuszcz podnosi ciężary. Sęk w tym że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie jak pozbyć się jedynie tłuszczu bez uszczerbku na masie mięśniowej. Zmieniony [...]

z tymi barkami trochę przesadzasz to 70 poszło leciutko z tego co widziałem, co do wizualnej strony u mnie też barki strasznie oporne są, nic się nie poradzi taki gen

Powiadomki mi padly i 3 strony do nadrobienia mam Dlugo bardzo te 4rki robisz ja bym juz na 3jki przeszedl.

grzechmek W sumie to z jedenj strony, zrobic dotychczasowym rekordem 2 ruchy to duzo , a z drugiej tyle miesiecy poswiecen, diety, treningów, zeby poprawic sie o 1 powotrzenie maxymalne Taki sport Hadesman Dzieki, dziendobry masz na filmiku, kilka stron wstecz. Działa na dwójki, ja robie silowe bardziej, kąt pochyłu około 45 stopni ZARAZ WYPISKA [...]

[...] mnie nie wypływa Aczkolwiek nie wierzę tym wszystkim nowinkom tak do końca . Myślę ze nawet jeśli wrzut testosteronu nie trwa 24 godziny tylko tak jak napisałeś jest chwilowy nie pozostanie on bez odpowiedniej mniejszej czy większej odpowiedzi ze strony organizmu . Paweł Dawaj jakieś filmy ! W tym lustrze to ta klata jak u Arniego normalnie

[...] na czczo już 91.6kg, czyli aż 2kg w stosunku do poprzedniego tygodnia. Co prawda nie wiem czy to nie waga szwankuje, bo podczas sprzątania tak ją przestwiłem, ze odpadły podpórki od dołu Chciaz z innej strony, miniony tydzien pod wzgledem diety i treningu ( no i czitów ) był niemal idealny. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-09-06 20:12:08

dział oczywiście prawidłowy Po poniedziałkowym treningu klatki piersiowej, był on dość intensywny (oczywiście po wcześniejszej rozgrzewce!) na klatce piersiowej od strony środkowej(od strony mostka) w dolnej części pojawiło się zgłębienie, wygląda tak jakby było tam coś naderwane. pokaż to na zdjęciu

nie trzymam się planu żywieniowego, jem co chcę. moja mama uznała, że dopiero jak przytyję to będę pod opieką trenera. patrzę na siebie i widzę, że jestem chuda. z jednej strony nie przeszkadza mi to, ale z drugiej strony irytuje mnie brak kobiecych kształtów. denerwuje mnie jedynie mój brzuch, bo jest wiecznie odstający. nie mam miesiączki od [...]

Co do ćwiczeń jak to ująłeś "niesymetrycznych" czyli unilateralnych - właśnie prędzej takie niż bilateralne, gdzie z racji skrzywienia strony ciała nie będą pracowały równomiernie. To w sumie ciekawe, o trzymaniu się ćwiczeń bilateralnych usłyszałem od ostatniego ortopedy u którego bylem, i wydawało mi się logiczne. Faktycznie przy tym [...]

Jeśli zdrowy od strony somatycznej, to problem leży po stronie psychosomatycznej (skoro nie bijesz saa). Ciągły stres niepokój tylko napędza problemy od strony sex, a to zależne jest od góry czyli głowy. Ciągła apatia podenerwowanie, nieodpowiednia regeneracja jakość snu słaba i efekt jest jaki sam widzisz. Trzeba by się przyjerzeć Twojemu trybowi [...]