strony

[...] może i jest gotów na taki ciężar, ale technicznie... No i ewentualne konsekwencje kozaczenia i balansowania na granicy ciężar-technika mogą być opłakane. Od dyskomfortu i bólu pleców, po wózek inwalidzki. Z drugiej strony istnieje też szkoła, że jeżeli robisz jakimś ciężarem 1 powtórzenie na 100% technicznie, to znaczy, że nie jest to maks.

MaGor - masz rację z tym ciężarem. Trochę zaczynam zachowywać się jak gówniarz, który marzy by jak najszybciej założyć 100kg na sztangę...;) Z drugiej strony mimo większego obciążenia ruch jest nadal powolny i dokładny. Mogę nadal utrudniać jeszcze bardziej. Np dzisiaj dowaliłem do pompek 20kg podwieszone na szyi jak poprzednio. 4x5kg koła nie są [...]

Każda witamina jest substancją farmakopealną, czyli szczegółowo opracowaną i opisaną od strony wszystkich parametrów farmakologicznych, czyli też farmakokinetycznych. Tak samo możemy więc zastanawiać się nad porównaniem przyswajalności aspiryny i naturalnych salicylanów z kory wierzby.

[...] I mały opis: Kompletnie nie wiem skąd to się zaczęło (więc nie był to jakiś jednorazowy wypadek) Ból jest odczuwalny TYLKO podczas naciskania od strony łokcia w stronę barku, tj. tylko podczas robienia pełnych pompek na poręczach i wyciskania leżąc głową w dół, przy dużych ciężarach też na ławce poziomej. Wyciskania [...]

nie znajdziesz nic ciekawszego na siłę niż kreatyna, z innej strony chcesz budować silę to układa się plan treningowy na silę jak już coś chcesz jeść to zainwestuj w beta alanine, BCAA i AAKG

nie lubie łamanych drążków wiec też bym szukał sposobu by podciągać się chwytając przed tym załamaniem, nie wiem czy dało by radę podciągać się z drugiej strony- czy nie przeszkadzały by wtedy te uchwyt do podciągania neutralnego

nie lubie łamanych drążków wiec też bym szukał sposobu by podciągać się chwytając przed tym załamaniem, nie wiem czy dało by radę podciągać się z drugiej strony- czy nie przeszkadzały by wtedy te uchwyt do podciągania neutralnego przed tym załamaniem się da spokojnie podciagać bo jest dosyć miejsca tylko wężej tam ciężko jest jak są te chwyty w [...]

[...] uda mi się położyć wcześniej. Ahaaa szyja przestała boleć 8-) właściwie już wczoraj nic nie czułam. Poza tym jutro idziemy na nową siłownię i dobrze, że w jutrzejszym treningu A mamy tylko jedno ćwiczenie na maszynach, bo nie mam pojęcia jakie tam są wagi sztabek :-? Trzeba to będzie ogarnąć na następny trening. Tyle refleksji z mojej strony %-)

[...] na pewno dużą wytrzymałością na ciosy, ma bardzo dobry boks, silny cios i dobra obrona przed obaleniami. Z kolei największym atutem Caina jest to że mix zawodnika z jednej strony świetne zapasy, z drugiej dobry boks, oraz dobra kondycja, więc jeśli będzie wywierał taką presje na dos Santosie jak w pierwszym pojedynku, to znaczy bez przerwy [...]

[...] się ciągle zmieniać w diecie paleolitycznej, jednym z argumentow jest to, że ludzkie tkanki preferują korzystanie w pierwszej kolejności z cukrów prostych, ale z drugiej strony organizm ludzki nie ma problemów z przestawieniem się na dietę wyłącznie mięsno-tłuszczową, ale prawdopodobnie nie było długotrwałej jednostronności w tę lub tamtą [...]

Co sądzicie o karku wołowym z reala? 23zl/kg. WIem, ze nie poleca sie marketów itp, ale z drugiej strony piers tez kupuje w biedronce, realu itp.

[...] bicepsami. Nie wiem czego to jest wina, że jednej cześci bicepsa nie podnosi mi do góry podczas spięcia. Czy to wina tego, ze jeszcze jest on za mały, genów, czy czegoś innego? Zdjęcia: Od wewnętrznej strony: http://tinypic.com/r/mst1e/5 Od zewnętrznej strony: http://tinypic.com/r/2ic73eu/5 Mam lekko ponad 33cm obwodu Z góry dzięki za odpowiedź.

Jose Aldo vs Ricardo Lamas prawdopodobnie na UFC 169 (1 lutego w superbowl weekend). Zaj**iście, bo Lamas najbardziej zasługiwał na TSa tj pisałem, ale z drugiej strony ch**owo, bo rok przerwy na kogoś takiego jak Aldo (niby nie kontuzja i cały czas trenował, ale nie widzę go z Aldo za bardzo :-D) Czemu dziś konfy na UFC 166 nie było ?

A na co na ten WAT? Bo bliska mi osoba tam chodzi i niebkojarzę zeby coś mówiła kiedyś o sprawności. To tak z ciekawości. A poza tym - powodzenia. Czytaj regulamin i wszelkie zalinkowane tam strony - kopalnia wiedzy.

Jose Aldo vs Ricardo Lamas prawdopodobnie na UFC 169 (1 lutego w superbowl weekend). Zaj**iście, bo Lamas najbardziej zasługiwał na TSa tj pisałem, ale z drugiej strony ch**owo, bo rok przerwy na kogoś takiego jak Aldo (niby nie kontuzja i cały czas trenował, ale nie widzę go z Aldo za bardzo :-D) Czemu dziś konfy na UFC 166 nie było ? Steven to [...]

A na co na ten WAT? Bo bliska mi osoba tam chodzi i niebkojarzę zeby coś mówiła kiedyś o sprawności. To tak z ciekawości. A poza tym - powodzenia. Czytaj regulamin i wszelkie zalinkowane tam strony - kopalnia wiedzy. Wojskowa Akademia Techniczna ( o ile dobrze kojarzę ) ---------------------- koniec spamu

Co sądzicie o karku wołowym z reala? 23zl/kg. WIem, ze nie poleca sie marketów itp, ale z drugiej strony piers tez kupuje w biedronce, realu itp. UP

zawsze mogłam wciągnąć amfę, wtedy się głodu ponoć nie czuje %-) nie będę się do tej wypowiedzi ustosunkowywac od strony prawnej {{:-( powiem tylko że pizza jest ponoć legalna

Dodam jeszcze że moi rodzice są niscy mają ok. 159/160cm dziadków ze strony tata nie znam, natomiast dziadek od strony mamy ma ok. 185cm a babcia 155cm

[...] tym jak uznamy, że więcej już nie damy rady. Uprawianie sportu nawet w ekstremalnej formie nie wyklucza a wręcz przeciwnie prowadzenia sportowego stylu życia. Ogólnie koniec off topu w temacie pandy z mojej strony. A Ty Pawle - zresztą mój imienniku - nie próbuj nawracać świata na swoją wiarę. Bo ma ona wątłe dogmaty jak widać po tym co piszesz.