[...] ma być zmęczona? To i wyjść i odpocząć nie potrzebuje. A jak zostawia męża z dwulatkiem na cały weekend i jedzie na zawody... to juz najbardziej wyrodna w całej rodzinie (od strony męża |-)%-) ). No dobra, ale żadna z nas nie napisze "brałabym"... Hmm może dlatego, że nie było okazji i odpowiedniego obiektu zainteresowań? %-) No mało takich [...]
[...] na mapie w wakacje, nawet chciałam tam pobiegać, ale obfita szata roślinna i mnóstwo zarośli skutecznie mnie zniechęciły ;-) Dziś dobiegłam od drugiej, niezarośniętej strony i okazało się, że nie jest tak starsznie. Na dodatek trochę płaskich ścieżek, trochę łagodnych podbiegów, a także bardzo strome podejścia i dupozjazdy - rewelacja [...]
[...] do czynienia, szczególnie w okresie robienia formy i zawsze szły w parze z odpowiednią dietą. Dla mnie sam spalacz bez ogarnięcia miski to głupota i zaczynanie od du*y strony. O ile po tych najtańszych nie widziałam specjalnych efektów, to te "lepsze" powodowały spadek obwodów i mniejsze fałdy. Do tego schodzila woda z ud i hamowały [...]
Za 400 to bym brała. Pobawisz się i najwyżej komuś potem prezent zrobisz... A może Ci podpasuje? Nie zdziwiłabym się. Tylko z drugiej strony jak na rower masz Gremlina, to po co zaczynać zabawę z polarem? Nie dogadają sie ze sobą zupełnie.
[...] można planowac tylko przez polar flow, bo nie zawsze mam czas siąść do kompa. Tu akurat Suunto miał fajne rozwiązanie, że można było ustawiac w zegarku, ale z drugiej strony polar umozliwia tworzenie bardziej skomplikowanych zadań treningowych. Co ciekawe dziś podczas wb2 tętno było na stałym poziomie i powlotku rosło, bez dziwnych skoków [...]
[...] Pod wiatr biegłam praktycznie w miejscu. Jak zawiało z boku to ledwo mogłam się na ścieżce utrzymac bo mnie znosiło %-) Z wiatrem mało odcinków, miałam wrażenie, że z każdej strony wieje %-) Generalnie walka z głową, która chciała wrócić do domu ;-) Mało przyjemności w tym bieganiu, raczej nabijanie kilometrów i bieganie po pętlach w okolicy. [...]
[...] pory mam uczucie, jakby nadal miała te 50kg na placach. Boli mnie wszystko, nigdy po żadnym biegu tak nie miałam. Nawet mi sie nie chce startowac w kolejnym ;-) Z drugiej strony coraz więcej organizatorów podkreśla, że w przeciwieństwie do sobotniego biegu, dołożą wszelkich starań, żeby dostosowac trasę do kobiet :-D Także jest szansa, że coś [...]
[...] w tym, że nie znalazłam jeszcze miejsca dla siebie %-) Niestety chyba tylko tutaj jest akceptacja zarówno dla dymających jak i pedałujacych, dla zarazy i ciężarów, a i humor specyficzny ;-) Z drugiej strony jak Fans to określił, nie chce nabijać statystyk... Zobaczymy. Póki co mam problemy ze zdrowiem, więc i tak żadnych treningów nie ma :-(
[...] :-) Denerwuje mnie w Polarze że nie można ustawić interwałów z poziomu zegarka i uruchomić w dowolnym momencie biegu. W Suunto była taka opcja i to była super. Z drugiej strony w Polar Flow można tworzyć naprawdę skomplikowane treningi, Suunto takiej możliwości nie ma. /SFD/2019/4/14/f8d9c47090f346369f92b6d0bf583ca0.jpg [...]
Panie Janie a ja juz raczej nie dam rady gonic ;) Kabo tez to odkryłam kiedyś %-) I było ok, dopóki kuzyn męża nie urwał. Od tamtej pory jakoś ciągle próbuje od złej strony ;-) Olo ze stania to może ze 2-3 zrobię, mam problem żeby wrócić ;-) Życzę Ci, żebyś te swoje laski kiedyś zostawił z tyłu :-D Pobiegane. Na luzie, żeby się rozruszać ale nie [...]
Równo rok temu. I to właśnie z tego samego biegu, z którego w sobotę zeszłam z trasy. Co ciekawe, w zeszłym roku pobiegłam dwa dystanse, rano 11km, a później jeszcze 6km. Waga pomiędzy 58-59kg. Wczoraj wieczorem do kompletu zaczęło mnie boleć gardło też z lewej strony, doszły powiększone i bolące węzły chłonne, więc jest gorzej zamiast lepiej :-(
[...] ocr jak ringi, lina, zwis ale też wytrzymałościowe czy stabilizacyjne (plank, skoki). Nie robiłam dawno takich treningów, więc się zmęczyłam. Wytrzymałość marna. Z jednej strony fajnie - krótko i intensywnie, a z drugiej jakiś niedosyt czuje ;-) Raczej jestem przyzwyczajona do dłuższych i cięższych treningów %-) W miarę możliwości chciałabym [...]
Żyję, choć jestem mocno zmęczona ;-) Mistrzostwa Europy OCR 2019 Gdynia Jak już wspomniałam, fantastyczna atmosfera i super impreza :-D Rewelacyjny doping z każdej strony, w tym także od naszych zagranicznych gości :-D W piątek biegłam Standard Course w kategorii wiekowej 35-39. Ciężka trasa, ponad 15km i jakieś 65-70 przeszkód. Ogólnie [...]
tonofobie, powiem tak... co to jest?? nadwrażliwość na światło, mam (lekkie) nadwrażliwość na zapachy, nie pulsujący ból głowy - jedno / dwustronny, dwu strony, bóle gałki ocznej od wewn. strony - uczucie kłucia gałki, dziś mam zawroty głowy (po raz pierwszy) i kuje mnie . Mam takie odczucie jak by mi oczy chciały z oczy dołów wyskoczyć ;/ [...]
[...] Chyba najstarsza w gronie kandydatek ale jak zobaczyłam Martucca Twoje zaproszenie w dzienniku to dopiero się młoda poczułam! :-D Z mojej strony pytanie: kiedy planowane jest rozpoczęcie tej zabawy i ile z założenia ma potrwać? :-) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-02-11 16:55:41
Nie ma najmniejszych szans, żeby taki trening wykonać porządnie w formie 4 dni po sobie. Dziewuszki, wklejajcie tutaj linki do swoich nowych dzienników, ja je przekleję do pierwszego posta, bo ruch w dziale duży i możecie pospadać na kolene strony.
poczytaj posty podwieszone i ułóż jeszcze raz. Żeby poprawić musi być jakiś punkt zaczepienia, i jakaś wiedza z twojej strony. Jak ktoś ci napisze dietę to co z tego, jak i tak nie bedziesz wiedział dlaczego jest tak a nie inaczej. Ta która zrobiles pokazuje ze takiej wiedzy nie masz. Nie układaj na każdy dzień oddzielnie. Zmieniony przez - SuiteE [...]
[...] żeby dokładać obciążenie. Najlepiej jakbyś wrzucił nagranie filmu bez obciążenia. To co jeszcze rzuca się w oczy, to już na samym początku za bardzo ustawiłeś się do lewej strony. Zobacz, że prawie ocierasz bokiem uda o poręcz, a z drugiej strony masz 10 centymetrów odstępu. Dlatego ruch jest nieprawidłowy. Poza tym, robisz straszne przeprosty [...]
Nie no spoko ja tylko dla zasady nie na powaznie, ale z racji uściślenia, ale powiem ze Paleo nie dopuszcza mleka wiec pijąc mleko nie mozna byc a`la Paleo, za to mozna byc a`la Pecision Nutrition bo ta pozwala na mleko, z drugiej strony wspomniany Atkins dopuszcza i chleb wiec ta dieta moze byc dieta Atkinsa
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
