strony

Witam Mam problem a dokładnie roztępy które bardzo mocno mnie dręczą, mam je na barkach i częściowo na bicepsie z obu stron praktycznie tak samo tyle ze z jednej strony mocniej. Roztępy na klatce i bicepsie są stare, ćwiczyłem półtora roku temu na początku pojawiały mi się małe zaryski nie przejmowałem się tym ale stopniowo robiły się coraz [...]

[...] lenia, dużo warzyw, przemieszanych z zagotowaną piersią. Do tego orzechy. Dopiero teraz na kolację zjadłem fajne jajca z pieczarkami. Chodzę jakiś nabuzowany, ale z drugiej strony zmęczony. Padam na ryj normalnie. Dzisiaj pewnie nie dotrwam do przerwy meczu... Wstawanie o 4.45 męczy na koniec dnia. Do tego mnóstwo spraw w pracy. Sezon się [...]

błyskawiczne mogą mieć mniej witamin i minerałów niż zwykłe Z drugiej strony błyskawiczne mogą mieć mniej substancji antyodżywczych,ze względu na to,że pochodzą z bardziej przetworzonych części ziaren. Ze względu na stopień rozdrobnienia,błyskawiczne mogą być też łatwiej strawne Zatem wybieraj te które Ci bardziej odpowiadają

[...] raczej niewiele mięśni). Niedawno kupiłem rower, skończyłem przelotny flirt z fajkami i wraz z zmianą pogody w każdy dzień roboczy pokonuję trasę dom-miasto w obie strony, łącznie jest to ponad 20 km. Od paru tygodni próbowałem zrzucić zbędne kilogramy, ale nieuregulowany tryb dnia (długie bezsenne noce spędzone na nauce, nieregularne [...]

[...] dać odpoczynek dłoniom, bo dopiero dzisiaj widać w pełni rozmiar zniszczeń. Czytałem, że tak ma być i nie pomogą żadne plastry, rękawice itp. Podobno jedynym ustępstwem ze strony gyrevików w tym względzie bywa nałożenie na dłoń starej skarpety z dziurą na kciuka i obciętymi palcami. Dziękuję, postoję. Na dzisiejszy trening okręcam łapy [...]

jesli masz wyciete z opakowania jak nalezy (regulamin) to smigaja spokojnie w sprawie cen/przelicznika (i z dalszymi pytaniami) zapraszam do watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html i oczywiscie na strony 84 i 128 z owego watku - ten post zamykam aby nie powielac pytan :-)

[...] dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim podobno ziarna które zawierają całkiem [...]

[...] IMO nie tak łatwo przerwać w idealnym momencie jak typ napjerdala drugiego z prędkością 5 ciosów w 3 sekundy, nie trudno żeby spadły jeden-dwa ciosy za dużo. Z drugiej strony ktoś wyłapie bułe, padnie jak nieprzytomny, sędzia przerwie a trafiony wstanie po kilku sek i wygląda na "normalnego" to sędzia kalosz bo przerwał za szybko. ofc nie [...]

Powiedzmy ze swoja przygode z silownia zaczalem "od dupy strony" he, pct to pct, a to co sie dzieje NA cyklu to co innego

[...] dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim podobno ziarna które zawierają całkiem [...]

[...] dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim podobno ziarna które zawierają całkiem [...]

[...] dziennie 6 kromek (30g każda) chleba pszenno-żytniego z piekarni Franczak. (Wg producenta 210-240 kcal/100g) Nie wiem jednak czy to najlepszy wybór. Słyszłem z jednej strony że lepsze do zrzucenia wagi jest pieczywo ciemne(ale jakie konkretnie?) bo ma mniej kalorii. Z drugiej strony natomiast są w nim podobno ziarna które zawierają całkiem [...]

jeśli robisz postępy na suplach to tego się trzymaj,najlepiej to było by saa nie ruszać do 21 roku życia.Metka nie miesza tak bardzo w hormonach z drugiej strony tak więc twoja decyzja.

[...] chyba bym nie zrobił. Ostatnie wchodziły o włos. Z czasem zrobiło się krucho. Bardzo miło się rozczarowałem PP z 32kg. Okazało się, że nie taki diabeł straszny. Z drugiej strony to ostatnie ledwo, ledwo... W sobotę jadę do rodziców i wezmę ze sobą tylko minimum na trening rozmaitości. Wiatraki, tureckie wstawania, rwanie itp. Lecę uciąć sobie [...]

[...] dzień, po przyjściu ze szkoły, przed treningiem. I teraz pytanie. Czy to jest dobry pomysł? Po przyjściu ze szkoły jestem zmęczony, nie mogę się doczekać drzemki. Z drugiej strony teraz trudniej zasnąć, bo jest gorąco i bardzo jasno, nawet jak roletami zasłonię okna i zakryję oczy, a i tak okropne ciepło zostaje. Uwielbiam zimno. W każdym razie. [...]

[...] mnie w taki sposób to może pouczać ktoś kto ma na to "papiery" bo albo ma osobiste sukcesy albo doswiadczenie w prowadzeniu personalnym i wiedze szeroką;) sory ale chciałem to napisac już pare dni temu ale się powstrzymywałem, jeśli masz podstawy do takiego pisania to mogę Cie wtedy zrozumiec i przepraszam.Z mojej strony koniec w tym zagadnieniu.

[...] po pierwszej serii |-) jak widać trzeciej nie ukończyłam, mimo że na tym samym obciążeniu! Miałam taką refleksję ostatnio, że szkoda że trafiłam tu tak późno. A z drugiej strony powoli trzeci tydzień za mną (ok, nie porównuję się do tych z Was, które są tu latami, ja jestem pikuś) i jestem trzy tygodnie do przodu. A wcześniej siedziałam, [...]

ups, ok. 120 kg %-) mała z mojej strony... od 2:55 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mp-2013-minsk/video,23,waldemar-nol-wywiad.html

Biniu możesz zerknać na mój post z 34 strony i wypowiedzieć się?

Nie twierdzę że nie, ale nie wszyscy, przeglądam trochę dział i widzę co i jak. Z mojej strony koniec tematu....