strony

Tłumaczenie z angielskiej strony z google: Krap Ka Przed rozpoczęciem nauki innych słów pierwszą rzeczą do zrozumienia jest krap dwóch cząsteczek grzeczny "i" ka "Te słowa nie mają żadnego znaczenia - są one umieszczone na końcu zdania do ich należytego uprzejmy. Ważne jest, aby wiedzieć, że mężczyzna mówi "krap" i kobiety [...]

[...] jak sie komponuje posiłki, co jesc przed i po treningu i dlaczezgo ... Nie tylko Ty przychodisz tutaj z niewiedza. Cheć odesłania Cie do czytania nie jest z naszej strony odmową ułożenia dla Ciebie diety, ale byś zmienił swoje nawyki żywieniowe i poznał jak odzywiać się zdrowo i nie tyc. Czytaj ;) Zmieniony przez - akneraj w dniu [...]

musisz korzystać z opcji wysyłania tekstu znajdującej sie na górze strony, a nie tej poniżej. tam masz wszystkie opcje

Twister'y, skręty tułowia - szczególnie te ćwiczenia poszerzają talię - przy treningu na masę tym bardziej. Dlatego na masówkach nie jest dobrze trenować brzucha (z drugiej strony niektórzy kulturyści minionej epoki odradzają brzuszki przy robieniu masy, ponieważ ma to jakiś wpływ na splot słoneczny co jest równoznaczne ze słabym nabieraniem [...]

[...] 4 tygodniach nawet pijąc w weekendy mniej wiecej takie efekty jak po pierwszym tescie na Stormie i Shocku trwajacym 6 czy tam 7 tygodni i wtedy NIC nie pilem Ale z drugiej strony miska podczas tego testu a tamtego to tez inna sprawa, bo i wiedze mam jakas tam wieksza w porowaniu co bylo na poczatku tego roku. Teraz chociaz nie jadlem Gratku [...]

[...] 12-10-8-6 a wtedy jeszcze zwiekszac? Czy wrocic do mniejszego? PS. ja moge zwiekszac monimalnie o 2,5kg. No chyba, że założe jakieś woreczki po dwóch stronach a tam włoże np. po pół kilo czegoś z każdej strony, ale nieważne, ogólnie chodzi o to, czy jak zrobie mniej powtoirzen to i tak pozostac na tyym samym ciezarze czy wrocic do poprzedniego.

tak jak kft napisal, ze swojej strony dodam jeszce, ze mam tak zrobione, a za uchwyt sluzy mi kierownica do wyciagu :]

Banner z prawej strony forum jeszcze prowadzi na stary adres. A wtedy się wyświetla komunikat, że się nie wyświetli, bo za dużo przekierowań. Jakby ktoś jeszcze miał problem to przypominam właściwy adres: http://www.bushido24.pl/ Jeszcze a'propos szaty graficznej: ale w logo będzie coś jeszcze?... Zmieniony przez - dacheng w dniu 2009-11-24 [...]

ile 2 strony ??

Rozmawiałem o tym z Caviorem niedawno. Myślałem o tytule "wschodnie sztuki walki", ale z drugiej strony będą nie tylko "wschodnie" jak choćby bjj (choć pozostałe można by ująć jako "inne"). Optymalnie byłoby pewnie po prostu "sztuki walki" i wtedy nie ma żadnych ograniczeń, zaś słowo "sztuki" (nie [...]

[...] Clean, - siady przednie, - wyciskanie sztangi leżąc na skosie, - Dynamic Rows, - przed wyciskanie - Push Press. Trening C: - Martwy ciąg, - przysiady zerchera, - wyciskanie sztangi leżąc głową w dół, - skupił bym się raczej na płaskiej - Pendley Rows, - wyciskanie sztangielek w staniu/w siadzie. to z mojej strony... imo fajny plan

[...] o masie około 140kg ,było ich sporo i żadej nie poruszał się sprawnie ,dynamicznie ,żaden nie robił dobrych uników ,na podstawie wypowiedzi Cynik75 ,który mówi ,że po przebiegnięciu raz sali pudzian wymięka ,z drugiej strony widziałem na filmiku sprint pudziana po plaży i gdzie leży prawda Zmieniony przez - TigerLion w dniu 2009-11-24 14:56:36

ćwiczysz od maja i już tyle tego zjadłeś?? porażka chłopie! zacząłeś nie od tej strony co trzeba, podstawa dieta+dieta+dieta,odpowiedni trening, regeneracja i potem dopiero suple, wrzuć ankietę działu

Słuchaj wszystko zależy od Ciebie. Wagi dużej niemasz, więc pewnie aż tak strasznie Cię nie zalalo. Z drugiej jednak strony skoro sam się sobie niepodobasz i masz z tego powodu się dołować to czy to ma sens? Wklej swoje zdjęcia to ocenimy czy tak źle z Tobą czy masz poprostu chwilowy kryzys Albo spytaj się swojej dziewczyny, wkońcu wszyscy [...]

Pudzian waży teraz jakieś 130 kg, a nawet na konferencji polsatu Kulej go chwalił, że ma dobrą skakankę. Sam widziałem filmiki, jak na niej skakał, a od tego wyrabia się kondycja, więc chyba nie jest aż tak tragicznie. Z drugiej strony Najmanowi też chyba idzie coraz lepiej. Na pudzian.pl wyczytałem, że przez 3 dni będzie go uczył Khalidov...

a swistak siedzi i zawija te lancuszki w sreberka tyle z mojej strony eot.

[...] zwykle jest zaje___iscie ty nie bedziesz mnie pamietal ale ja ciebie swietnie pamietam trudno cie zapomniec.Chrobry 2009 startowalem do 18.a ty z tego co pamietam do 24 ....niesamowita sylwetka na zawodocha teraz o brak slow ....sog kleje jak nic chodz to itak nie wynagrodzi tej ciezkiej pracy licze w przyszlosci na rady z twojej strony pozd

no tak myślałem że sobie to skopiowałeś...chciałeś oceny, dostałeś ją. Po co wrzucasz coś do oceny skoro ani nie będziesz się stosować do poprawek w diecie ani do przyjęcia negatywnego zdania, ze strony racjonalnego spojrzenia.

Ja tak miałem Bo SW wzmacnia psyche jakby to powiedzieć w życiu codziennym, a z drugiej strony nabierasz respektu do pewnych spraw. Zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś najlepszy i możesz dostać "oklep". Zaczynasz dostrzegać ile masz braków w porównaniu do tych lepszych. A reszta to już chyba sprawa "mózgu", który w ten sposób [...]

A odpowie ktos na moje pytanie ze strony 9? I powie mi co jest źle