strony

[...] temu ostatnia eeria 8x110 więc progres +10kg Wiosło hantlem *8x25kg *8x30kg *8x35kg *6x40kg tydzien temu-> ostatnia seria 8x35 jakoś nie potrafie poczuć dobrze prawej strony, mam problem z pracą łopatki, więc za tydzień zostawie tak jak było żeby poprawić technikę +tył barków +brzucho Ogólnie dobry trening, jestem nastawiony na [...]

Sorry za odswiezenie tematu. Ze, tak sie spytam, dokladnie z jakiej strony sciagacie podany plik: Instructionals - Plyometrics - Explosive Power For Sports Tylko prosze o inna odpowiedz niz: "poszukaj w googlach" Z gory dziki

[...] dnia i 10ml przed treningiem, ze względu na przyzwyczajenie sie organizmu. (Nie reagowałem już tak dobrze na dawke 5ml.) Poczatkowo odczułem lekki "dyskomfort" ze strony układu pokarmowego. Tylko dwa tygodnie ;) , ale dało się odczuć znaczną poprawe siły jak i wytrzymałości na treningach. Była to pierwsza moja stycznośc z glicerolem, [...]

z jakiej strony moge dostac patcha z obecnymi skladami zespolow bo ja mam vm 2008/2009 i tam sa starte sklady??

[...] Podpowiedzcie, czy mogę w ten sposób dalej sobie spokojnie ćwiczyć czy konieczne są jakie zmiany. Przez te 1,5 miesiąca waga się wahała o 1kg w obie strony ale średnia utrzymuje sie na poziomie 85kg. Pomiar bicepsów w obwodzie, wskazuje na przyrost o 1,5 cm. Dziękuje za porady, pozdrawiam wszystkich. Mrg81 Zmieniony [...]

[...] na dzień, ewentualnie niektóre potrawy mogą sprzyjać zatrzymywaniu się wody w organizmie, chociaż nie sądzę żeby makaron dawał właśnie taki efekt. Tamarama wiem, że z każdej strony dostajesz różne rady (pamiętaj najważniejsze są te od moderatorów danego działu i zasłużonych), ja nie wyrzucałabym całkiem makaronu (pełnoziarnistego), jeśli zjesz go [...]

to musisz sie pokazac z dobrej strony, pewnie beda sobie z wami fotki robili by pokazac kolegom

[...] i bok + biceps 2.wt plecy cale 3sr. off 4.czw klatka+tric 5.pt nogi cale 6.sb barki tyl lub 1.tak samo 2. tak samo 3off 4.czw barki cale 5.pt nogi 6.sb klatka tric chcialbym sie upewnic czy dobrze rozlozylem partie w tyg a pozniej bede dobieral cwiczenia czekam na sugestie z waszej strony i wasze rozwiazania.. Dam soga jak ktos sie wykarze..

[...] opinie na temat najbardziej kontrowersyjnych suplementów nie upoważniają do natarczywości i nieuprzejmego tonu." szanowny kolego...jak na razie to nie padła z mojej strony żadna opinia na temat glutaminy,a co tu mówić o skrajnej opinii gdzie kolego doszukałeś sie z mojej strony natarczywości i nieuprzejmego tonu? co do [...]

[...] pośladki, m. dwugłowe, czterogłowe, kolano nie jest mocno narażone na urazy, ulepsza wyczucie równowagi, że jest w papę ciężkie... Ps. Czy druga od góry wypowiedź z tej strony z tego tematu: http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_jednej_r%C4%99ce_-t305982-s5.html liczy się również podczas pistoletów? Wydaje mi się, że tak Edit: Chodzi o [...]

[...] temat ułożyć dietę i plan ćwiczeń - szczerze mówiąc jestem lekko przytłoczony nawałem informacji o tym wszystkim i w tej chwili nie potrafię tego ogarnąć. Z drugiej strony nie chciałem odkładać napisania tego tematy - gdyż mogł by on zginąć w natłoku innych rzeczy ;p. Tak więc jestem otwarty na wszelkie porady dotyczące diety [...]

gdybyś chciał i poważnie do tego podchodził to byś elegancko wypełnił ankiete a nie na od******* taka jest prawda... koniec z mojej strony

no szymonie po co mu podawales link do tej strony chlopak tlucze do sloikow

pankalafio wez czlowieku nie polecaj tej strony w kazdym temacie o tradziku bo jest ona na tyle pomocna co niektore tutaj 'rady'...

Nie pjerdol bo to by bylo juz za***iscie A teraz mozesz mi sprawdzic moj plan ze strony 86 czy luki mnie wchoya nie robi i czy nie ulozyl mi planu zebym byl maly

Zakladasz z gory ze masz wy***ke? Ja mowie raczej o orginale Jesli nie dostaniesz pewnej normy to pokieruj sie opinia ug z poprzediej strony.

no właśnie, chodzi mi o to, jak się na to zapatrujesz. Co do samobiczowania- czy w ogóle ascezy, to z jednej strony traktuje się to jako poświęcenie a nawet jako pewnego rodzaju wywyższenie ( wielkość osoby, która jest zdolna do takich czynów) a z drugiej strony dzisiaj dla wielu osób będzie to własnie takim uwstecznieniem, mając bowiem do [...]

[...] rezczy w sumie mniej wegli dorzuc bialka wiecej wiecej zdrowcyh tluszczy i samo poleci bez supli kolego - dieta slabiusienka - deliktanie piszac pisalismy Ci prez wszytskie strony a Ty nic .....i nic. Ciagle swoje. I kto mial racje?! Teraz zrob sobie cykl na sucho! Zrob sobie porzadna diete Dobry trening + aero i zobaczysz efekty. Nic nie da ze [...]

Ok, tym samym rozwialas w pelni moje watpliwosci . EOT z moje strony. Czyli dla tamarama ile kcal na redukcji byloby lepiej, 2000kcal? Zaproponuj cos prosze... /Pozrawiam

[...] lub zdobienia - to jest wyłączna inwencja twórcy i zamawiajacego. Z typem broni (nóż z rękojeścią sztyletu wygięty jak do krojenia chleba i z jakąś osłona tępej jego strony) się nie spotkałem i nie bardzo widzę sens jej realnego istnienia - może się mylę ale wygląda na to że nóż ten jest inwencją twórczą rysownika tej bajki. I jeszcze [...]