strony

[...] pierwszy? :D). O wargę się nie martwię, kolorowe oczko też mogę przeboleć (noszę okulary, zasłonię grzywką) ale denerwuje mnie ta opuchlizna. Mam opuchniętą szczękę z lewej strony i okolice prawego oka, dokładnie zaczyna się pod dolną powieką i kończy na łuku brwiowym. Macie na to jakieś sposoby? Tak jak mówiłem, zależy mi tylko na zmniejszeniu [...]

[...] nowy dziennik :) bede sledzic Twoje poczynania. widze, ze ruszylas juz z trenigiem, ale narazie spokojnie. ja narazie powoli oswajam sie z mysla powrotu na silke, z jednej strony juz nie moge wytrzymac, potrzebuje tam pojsc i "pobawic sie" zelastwem i zmeczyc konkretnie w koncu, a z drugiej nie chce wrocic za szybko na sile,zeby po 2 [...]

Ahh nie zdążyłem , no to drugi edit: sogi wchodzą to tam poczęstowałem ost. dwie strony to co się dzieje to normalnie masakra dziś o 10 siedzę przed kompem i ciupię w cs-a a tu dzwonek do drzwi, w drzwiach dwie niezłe panny w wieku ok. 17 lat. (ale kociorze ) i mnie chcę nauczć haahah , kierwa no rzallll Zmieniony przez - vinci18 w dniu [...]

[...] ma się wiedzę o tylko 1 jego procencie ? A takich "masterów" jest tak z 80 % jak nie więcej na świecie. G ..no umie i jeszcze większe g..no uczy. Z jednej strony to dobrze, że na bazie szczątku stylu X chce się jeszcze zrobić coś co przypomina o skuteczności stylu X. Z drugiej jednak wg mnie lepiej poświecić trochę czasu, [...]

moim zdaniem troche pomaga troche przeszkadza. W wieku 15 lat masz lepszą regeneracje, ale z drugiej strony w sile wieku nie jesteś. Jak poćwiczysz kilka lat więcej się nauczysz i lepiej wykorzystasz swoje umiejętności.

[...] go niżej bo z automatu wali się cycami na twarz i łokcie ma nad moimi barkami, więc nawet jak go zsuwam to zaczepia się tymi łokciami, a przy próbie toczenia rozkłada ręce i stabilizuje. I z takie pozycji robi chwyt za łep i amen:) Faktycznie tu na pewno jest mnóstwo błędów z mojej strony już w momencie gdy ma boczną, no ale będę szukał recepty:)

[...] na tej kaloryczności nie schudnę w ogóle. A, no i to się nie łączy z moimi odczuciami fizycznymi - znaczy, czuję części ciała, wiem, że mięsnie pracowały itp., więc od tej strony jest w porządku. Co więcej, przeżywam teraz pierwsze od długiego czasu krwawienie, przy którym nie skorzystałam jeszcze z tabletek przeciwbólowych (bo nie było [...]

Pomysł bardzo fajny Choć z drugiej strony, początkujący nie potrzebuje od razu. Cóż najwyżej sobie na półce postawi... Fajnie by może było gdyby była np. pula supli z których można wybrać do jakiejś ceny. Czy będą suple innych firm?

Siema jak na moje będzie się trzymać jak dobrze skleisz z której się da strony. Na 100 będziesz wiedział jak zrobisz i sam sprawdzisz. ps ile kg mają te obciążniki?

1994... Tylko mam problem z którym nie mogę się uporać, krosty na brodzie, ale to moja wina, bo musiałem być mądrzejszy od taty i zacząć od odwrotnej strony, tzn. pod włos.

[...] z zasadami, mod go sprawdza i akceptuje, dopiero wtedy umieszcza go w dziale. Oczywiście zamknięty lub dostępny wyłącznie dla autora. Można by puknąć ankietę w nagłówku strony, żeby każdy widział i niech każdy użytkownik zagłosuje czy chce taki dział czy nie. Przydałaby się nutka świeżości i postępu na SFD. Wg mnie podobałby się szczególnie [...]

straszna przemiana w porównaniu ze zdjęciami z 45 strony (końcówka kwietnia). Mijałem Cię we wtorek obok kredki i ołówka ale biegłem na na tramwaj na siłkę i nie miałem czasu zagadać. Widzę że tez jesteś z grunwaldu, może spotkamy się gdzieś na browarku w okolicy i normalnie pogadamy? Ja stawiam :)

chodzi Ci o górną część klatki ?Nic nie napisałeś czym sie obie strony róznia . jeżeli jest z tego powodu prawa strona bardziej płaska to różnica zawsze będzie przy takiej samej masie obu mięśni . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-07-15 20:50:34

Na górze strony głównej masz dział moje tematy,tam jest wszystko gdzie się udzielałeś i czy ktoś odpowiedział.

Przepraszam, za mało szczegółów napisałem. Więc tak prawa górna strona jest bardziej płaska i węższa, dół od strony pachy też jest węższy. Teraz klatkę ćwiczę tylko hantlami i na prawą daję 1-2kg więcej. Chciałem tylko się dowiedzieć czy jakoś "specjalnie' trzeba wykonywać ćwiczenia;) sogi lecą

Przeczytałem cały temat i...każdy ma rację Na masie najważniejsze jest urozmaicenie i kaloryczność.Z ilością białka większość trenujących przesadza...Z drugiej jednak strony warto żarcie trzymać w pewnych ryzach,żeby rozebranym wyglądać równie dobrze jak w ubraniu

Nie próbowałem bo mam drążek w postaci rury montowanej z jednej strony do ceowniczka w ścianie a z drugiej opierenej o szczebelk drabinki i sobie tak coewniczki zainstalowałem, że mam 3 wysokości, w tym właśnie tą do I6 Choć myślę, że powinno być w miarę stabilne, jak coś zawsze możesz dociążyć krzesła np baniakami z wodą. Jako uchwyty do tego [...]

To znaczy że organizm zaczyna wypłukiwać białą masę mózgu. Edit: nie wiem czy poprzednie pytanie miało być prowokacją? Z mojej strony koniec. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-07-15 22:19:51

Arczi również dobrze może z jednej strony przyspawać blachę, zalać ołowiem (zamiast żelbetonu) i z drugiej strony drugą blachą zaspawać. Dzięki temu uzyska ~ +15kg i uniknie toksycznego działania ołowiu, którego niektórzy się tak obawiają, sak kiedyś miałem tak robić tyle ze wylewać metalowe formy

http://www.facebook.com/pages/Ryszard-Zieniawa/233213303379755 zapraszam wszystkich!!! Do stworzenia tej strony w większości przysłużył się ten artykuł i mój wielki szacunek jakim darze Mistrza :)