strony

[...] ***ane reklamy nie zainwestowalo w jakis dobry sprzet i na dodatek sklep wlasny macie. Bo nie raz ****icy mozna dostac jak czytasz sobie cos ciekawego i nie mozesz wlaczyc nastepnej strony bo zwiechy i cuda wianki. A najlepsze jest to ze jest tak od kilku lat i nic z tym nie robicie, zaoszczedzcie na fajkach i zrobcie cos z tym raz a dobrze.

[...] chodu, 20minut biegu 9dzien: (powtarzamy dzien 2) 10dzien powtarzamy dzien 3 11dzien wolne 12dzien trening biegowy z pilkami. biegniecie sobie okolo 25m jeden z jednej strony z pilka drugi bez jak sie wymienicie jz stronami to ten co mial pilke daje dluga pile temu co jej nie mial i tak z 15minut potem 10minut technika w parze, nastepnie [...]

nie ma roznicy czy uzywam opery czi firefoxa, inne strony dzialaja ok z reszta prawie kazdy tutaj ma ten problem. Nie mowie ze czaly czas tak jest czasem dziala dobrze a czasem zwiechy z dupy albo w oglole sie strony nie otwieraja.

[...] od tego co dodaliśmy. Przykładowo, różne rodzaje jakie ostatnio zrobiłam,a raczej ich porcje, o wadze niecałych 200g: Na pewno taki pasztet jest nieco gorszy niż z jakiejś strony z przepisami wegetariańskimi, bo do wersji mniej zdrowej wszystkie warzywa są przesmażane na oleju (wiadomo, że przez to smak jest intensywniejszy) i nawet olej jest [...]

Konkurencja na rynku jest potrzebna, a skorzysta na tym głównie widz....czyli my Z jednej strony tak, ale z drugiej potem dochodzi do nierozstrzygalnych nigdy dylematow typu. kto wygra Lesnar czy Fedor, Velasquez czy Overeem. No i powstaja absurdy, taki jak to, ze FEdor jest posiadaczem pasa organizacji WAMMA (ona w ogole jeszce istnieje?), [...]

Filmik z drugiej strony chłopaki- moje zdanie jak ostro ćwiczymy nie pijemy. No chyba że ćwiczycie żeby tylko poćwiczyć.

Czy nie zauważasz że gdy piszesz swoją wypowiedź, wyrazy napisane błędnie SOM podkreślane na czerwono? Wysil się trochę, i poczytaj posty ze strony pierwszej tego tematu. Ćwiczenia typu back lever, wykonuje się na drążku. Jeśli go nie masz, to możesz kupić np. na allegro, albo jeśli masz możliwość, gdzieś w mieście w sklepie sportowym, ew. w [...]

[...] nurutje ta kwestia. W regulaminie jest tak: Zwycięzcą dnia (maksymalna przyznawana ilość punktów) zostaje osoba, która najszybciej udzieli poprawnej odpowiedzi na pytanie ze strony Konkursu i wpisze hasło dnia we wskazanym wątku na SFD. Teoretycznie więc liczy się jedno i drugie. Zastanawiam się czy system rejestruje kolejnosć wypowiedzi czy [...]

[...] regularnie chodzic i strasznie trzeba uwazac przy dobieraniu ciezaru na serie. Na publicznej minusem zdecydowanie jest dostepnosc stanowiska, bo nie zawsze jest wolne to, co w danej chwili chcemy uzyc. Sa dobre i zle strony. Na poczatek jak juz ktos wyzej sugerowal, isc na miesiac-dwa na publiczna i sie zastanowic czy warto inwestowac we wlasna.

Nie no spoko nie neguje po prostu sie dziwie :) Wiesz nigdy nie słyszałem żeby ktoś robił aspiracje podczas wbijania w pośladek żeby tam trafić w żyłę to trzeba mieć poważnego pecha raczej ...Z drugiej jednak strony ja brałem bombkę bardzo dawno temu i wtedy było inaczej jak widzę. Pozdrawiam i udanych ,,strzałów'' życzę !

idź do lekarza!!! jeśli masz opuchlizne (z jednej strony czy dwóch?) i nie możesz stanąć na niej, to możliwe że skręciłeś/zwichnąłeś. nie chce Cie dobijać, ale z reguły przy skręceniach 3-go stopnia konieczny jest gips/szyna na 4 tygodnie + zastrzyki przeciwzakrzepowe (ostatnio jestem specjalistką w dziedzinie skręceń )

Suarez wczoraj w meczu ze stoke sie pokazal z dobrej strony. Miejmy nadzieje ze mecz bedzie stal na wysokim poziomie i ze wynik bedzie sprawiedliwy. Ciekawe czy Torres zagra.

[...] - 336g Tłuszcze - ok. 60g do tego biorę jeszcze argininę i witaminy. Przy mojej aktualnej masie o ile Węglowodanów i Tłuszczy jest mniej więcej ok, to tego białka za dużo niestety. W dni nietreningowe mogę odrzucić jedną odżywkę no i glutaminę piję raz, to wychodzi ok. 157g białka. Czekam na jakąś pomoc z waszej strony, z góry dziękuję :)

[...] Souza - Robbie Lawler 2 minuty ciekawej walki jak Jacare ucieka przed Lawlerem i koncowka 2 rundy jak Lawler ucieka przed poddaniami Jacare. Reszta to straszna nuda ze strony Jacare, ktory udawal, ze bije w parterze, z ktorego ciosow nawet Lawler sie smial. - Arlovski - Silva Prosze Cie o powage. Chodzi Ci o Arlovskiego unikajacego walki w [...]

[...] co pamiętam to Pride nie wymagało od zawodników wyłączności. Idealny układ jest taki, w którym są różne organizacje, a zawodnicy mają swobodę gdzie i z kim walczą. Z drugiej strony prawie taki układ funkcjonuje w boksie i jest lipa. Osobiście z przyjemnością oglądam Dream i Strikeforce, Sengoku faktycznie robi się coraz bardziej lokalne, mniejsze [...]

Dwie strony wczesniej jest to zdjecie.

A mozna zastapic skos w dól pompkami na poreczach? A przedramie boli mnie tak jakby od zewnetrznej strony i niewazne czy prostym czy lamanym jak odkladam ciezar czuje jak by mi rozrywalo w wzdloz przedramie

[...] wodą (obecnie Gold Standard Whey) 30min przed snem (+/- 22:30) - 1 miarka białka z wodą (obecnie Gold Standard Whey) - 1 kromka pieczywa orkiszowego - 80g twarogu chudego Ze strony wyczytałem jak liczyć zapotrzebowanie kaloryczne, wyszło mi prawie 2600. Odjąłem 500, z uwagi na redukcję. Łącznie wyszło 2150kcal. NIE WIEM ile jest w tej diecie, [...]

[...] Sobota: - rozbieganie 20 minut - 2 x 1500m - 5 minut truchtu Niedziela: - rozbieganie 10 minut - 10 x 250m - 5 minut truchtu Podciągam się 3 razy w tygodniu według planu ze strony podciaganie.pl I teraz mam pytanie, do tych czas ćwiczyłem na siłowni na zasadach FBW 3 razy w tygodniu tak, żeby zrobić 6/8 powtórzeń, ale myślę, że to się mija z [...]

[...] 2. przyciaganie dolnego 12x15kg/12x20kg/12x20kg 3. Wioslo na T-Bar 12xpuste/12x2,5kg/12x5kg Przy ćwiczeniach ze sztangielkami lub z tym krzyżowaniem podawać wagę jednej strony, jednej sztangielki czy obydwu? I jak podawać wagę przy ćw. ze sztangą? razem ze sztangą czy tylko obciążenie? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-02-04 17:09:07