strony

Trochę zaczynasz od kiepskiej strony .Na forum nikt nie podejmie się układania Ci planu jeśli masz wady postawy. To nie jest tak , że mozna ułożyć plan treningowy on line nie znając dokładnej diagnozy . Proponuje poszukać jakiegoś dobrego fizjoterapeutę który zbada Cię powie co można zrobić z wadami postawy zaleci Ci zapewne jakieś ćwiczenia [...]

[...] na jednej nodze (hehe o ile się nie zabije przy nim) pewnie poszaleje i moze z jakieś 8 kg wezme. Ogólnie zaczyna mi brakować stricte siłowych ćwiczeń w planie, a z drugiej strony troche też zaczyna mnie ciągnąc do nauki kettli bo widze dzięki chłopakom ile fajnych rzeczy na nich można zrobić. W moim przypadku podstawa to jednak dieta którą [...]

[...] (wystarczą niewyobrażalnie małe ilości, by „wpaść” na dopingu). Na tym poziomie konkurencja nie śpi. Choć sam zainteresowany twierdzi, iż nie było tu żadnego sabotażu ze strony rywali. Referencje: Pedro Manonelles i in. „Accidental doping. Prevention [...]

[...] wzrosła ilość prolaktyny, • nieznacznie zmalała ilość estradiolu, • FSH i LH bez zmian, Odnotowano poprawę jakości życia mężczyzn, w związku ze zmniejszeniem dolegliwości ze strony dolnych dróg moczowych. Powyższe badanie stawia ogromny znak zapytania nad sensem stosowania provironu u sportowców. Tym bardziej, iż 6 miesięcznie podawanie 100 mg [...]

[...] podstawie dokonań i osiągnięć, mocno obawiamy się wszelkich błędów i niedociągnięć, co powoduje w nas lęk. Żyjemy w większym stresie, bo każde niepowodzenie czy krytyka ze strony innych sprawia, że mamy doła. No i jest jeszcze lęk przed porażką. Jeśli boimy się, że okaże się, że sobie nie poradziliśmy, to nasze poczucie wartości spada, więc w [...]

[...] były na zamówienie we włoskiej manufakturze. W końcu mój syn zasługuje na to, co najlepsze! Słyszałem, że Ty na swoją 18-tkę dostałeś od ojca telefon... To miło z jego strony! Oskar od zawsze lubił samochody. Dobrze jest mieć syna z pasją, więc czułem się w obowiązku pomóc mu w jej rozwijaniu. Razem z żoną Oliwią, stwierdziliśmy, że Oski [...]

Kuhwa muszę więcej spać, bo 5-6 godzin to trochę mało. Ale z drugiej strony kiedy nie spać jak nie teraz, pokim młody i jurny %-) Pozniej bedzie coraz trudniej spac wiecej

Kuhwa muszę więcej spać, bo 5-6 godzin to trochę mało. Ale z drugiej strony kiedy nie spać jak nie teraz, pokim młody i jurny %-)

brzuch z jednej strony

Czasem jak mi sie wch** nudzi to troche nad tym kminie, ze z jednej strony ludzki mozg i cialo jest super a zdrugiej taki chichot losu

Wolno. Niebezpieczne. Ale pewnie bronić się przed tym uczą. W judo sankaku kapitalnie zapina Damian Szwarnowiecki, potrafi całkiem zaskoczyć. I robi to sankaku ze wszystkich możliwych pozycji. Z gardy, ale i od strony pleców. https://www.youtube.com/watch?v=NF0wLsw1HDo Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-09-18 20:09:36

[...] Planowałem całkowicie zredukować brzuch przed rozpoczęciem masy ale już nie mam ochoty i siły na dalsze redukowanie bo i tak moja redukcja trwa dosyć długo ale z drugiej strony boję się, że szybko mi się znowu nazbiera tłuszczu w okolicach brzucha. Obecnie jestem na deficycie około 500kcal. Jak byście proponowali wejść na masę, od razu [...]

[...] to można coś uciąć z planu. Może też DOMSy są długo bo coś w diecie trzeba zmienić. Takie domsy mam tylko po bułgarach z gobletem. W innych treningach z planu jest ok. Też myślałam o diecie i może więcej tłuszczy dodam, może pomoże. Z drugiej strony mam też sporo innych aktywności, więc ciężko stwierdzić o co chodzi %-) będę się przyglądać.

A to? Na cypio i mt2 naklejka krzywo naklejona. Na mt2 zatyczka z logo a na cypio flip off. Provi w środku wata i tabletki z logo i z podziałką z drugiej strony /SFD/2020/9/18/6c8fb6e655254bd5b4590429cc398837.jpg /SFD/2020/9/18/0ab40ad25bf74e34b49dccb127ab65ae.jpg . Wszystko tutaj co wysłałeś [...]

[...] nie są ziemniaki, ale sposób w jaki są przygotowywane, z dodatkiem wysokokalorycznych dodatków np. tłuszczów. O wiele gorzej sprawdzają się ziemniaki smażone, gdyż z jednej strony mamy do czynienia z niezdrową obróbką termiczną, a z drugiej ze znacznym podwyższeniem ich kaloryczności. W jednym z badań w ziemniakach oznaczono stosunkowo niewiele [...]

A to? Na cypio i mt2 naklejka krzywo naklejona. Na mt2 zatyczka z logo a na cypio flip off. Provi w środku wata i tabletki z logo i z podziałką z drugiej strony /SFD/2020/9/18/6c8fb6e655254bd5b4590429cc398837.jpg /SFD/2020/9/18/0ab40ad25bf74e34b49dccb127ab65ae.jpg

[...] i merytorycznie wyjaśniać dlaczego uważamy jeden produkt za lepszy niż inny, a nie reagować agresją, bo ktoś śmiał powiedzieć coś z czym się nie zgadzamy. Z drugiej strony sami zachęcacie do testowania produktów, co też zrobiłem, i podzieliłem się tu na forum wynikiem moich testów, w których nie odczułem znaczącej różnicy w ostrości [...]

[...] dające kwalifikacje na imprezy typu MP, ME, MS będą się musiały dostosować. Mam nadzieję, że to nie sprawi, że zupełnie znikną bardziej wymagające przeszkody. Z jednej strony fajnie, bo rozwiązuje się problem kolejek przy przeszkodach, a sama rywalizacja nabiera dynamiki i świetnie się to ogląda (ostatnio głównie kibicuję albo oglądam [...]

Z jednej strony tak a zdrugiej skoro nic się nie zmieni to na ch** w ogóle ruszać temat

[...] przeszkód najgorszy koszmar. Naprawdę mnóstwo ludzi startujących w BIEGACH z przeszkodami wcale nie biega na treningach, albo coś tam pobiegają 1-2x w tygodniu. Z drugiej strony rozwijają się tory Ninja - zwykle ok. 100m gdzie są same przeszkody. Ja póki co obserwuję i ciekawa jestem w jakim kierunku to pójdzie i czy te nowe zasady się [...]