[...] w oparciu o krzesło rękami i nogami 3s/10p Piątek (Plecy+Kaptury+Przedramie) (Plecy) ~ MC 4s/6p ~ Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s/8p ~ Wiosłowanie sztanga z 1 strony ciężar 4s/10p (Kaptury) ~ Szrugsy sztangą 4s/10p (Przedramie) ~ Uginanie przedramion siedząc z sztangą w oparciu o kolana pod kątem prostym nadchwytem 3s/16p ~ [...]
[...] juz do konca zycia, nie ma mowy w moim przypadku o zadnym piwku raz na jakis czas, ktore "wypic mozna" mumin: zycie to strata kasy, sluszna uwaga ale z drugiej strony pomysl, ze za 5 miesiecy masz zostac ojcem blizniakow i co, wcale nie tak duzo tej kasy tracimy nie? chyba, ze masz juz dzieciaka to nie trafilem z porownaniem a co [...]
[...] uwielbiają "Freak Show" czego dowodem popularność takich zawodników jak Sapp czy Lesnar. Tim to jednak za wysokie progi jak na naszego Pudziana, aczkolwiek kto tam wie co tam Okniński przygotował na amerykańca - może faktycznie wyłapali jakieś jego słabe strony (inna sprawa czy Pudzianowski będzie w stanie zrealizować plan taktyczny) .
[...] z powodu dużego wysiłku fizycznego (trenuję koszykówkę) traciłem częściowo wzrok tzn. obraz nie był zamazany, ale patrząc na wprost miałem problemy z dostrzeżeniem lewej strony. Przykład: zegarek elektryczny, patrząc na niego widzę godzinę, minuty, ale sekund nie, dopiero po "wyśrodkowaniu obrazu" na sekundy mogę je zobaczyć, towarzyszył temu [...]
[...] wielkim sprawia frajdę, mi osobiście nie. I tu nasuwa się moje pytanie. W jaki sposób powinienem ćwiczyć, żeby dojść do tych 40 powtórzeń i nie rozrastać się we wszystkie strony jak ciasto drożdżowe? pozdrowienia Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: 40 podciągnięć bez nabrania masy mięśniowej Staż [...]
Ja myślę, że Pudzian jest dość uparty i jeśli będzie chciał, to poprawi swoje słabe strony. Ale tylko wtedy gdy będzie się zajmował tym co potrzebne a nie pajacowaniem w tańcu z gwiazdami i autopromocją własnej osoby. Wychodząc do ringu wygląda jak słup reklamowy a nie zawodnik. Jest silny, to powinien skupić się na technikach zapaśniczych, a te [...]
[...] tym dystansie czuję okropny ból biodra, w czasie biegu nie czuję żadnego bólu. Nie wiem dokładnie czy to jest biodro czy nie, trudno mi określić to miejsce. Z mojej prawej strony tak jakby miednica, nie jest to mięsień tylko na pewno kość, jest to taki punkt 1cm x 1cm. Na załączonym obrazku zaznaczyłem miejsce, o które wydaje mi się chodzić, [...]
[...] nawet z jednym zdarza mi sie trenowac na silowni.To sa chlopie goscie w porownaniu do strongman typowo wytrenowani na maxymalny wysilek. Daje sobie glowe uciac ze Pudzian od strony wytrzymalosciowej jest najlepiej przygotowany od kazdeego innego strongmana nie mowie juz nawet o silaczach u ktorych liczy sie tylko sila max. Nie wiem nawet czy Ty [...]
[...] w oparciu o krzesło rękami i nogami 3s/10p Piątek (Plecy+Kaptury+Przedramie) (Plecy) ~ MC 4s/6p ~ Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s/8p ~ Wiosłowanie sztanga z 1 strony ciężar 4s/10p (Kaptury) ~ Szrugsy sztangą 4s/10p (Przedramie) ~ Uginanie przedramion siedząc z sztangą w oparciu o kolana pod kątem prostym nadchwytem 3s/16p ~ [...]
Tak przy okazji moje bf wynosi 15,3 % . Liczone ze strony znalezione na sfd.pl : http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html slyszalem ze miesnie widac przy 12% jak pozbyc sie tego 3% ??:D
[...] boczne ze sztangielką 3s/8p ~ Brzuszki 3s/20p Piątek (Plecy+Kaptury+Przedramie) (Plecy) ~ MC 4s/6p ~ Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s/8p ~ Wiosłowanie sztanga z 1 strony ciężar 4s/10p (Kaptury) ~ Szrugsy sztangą 4s/10p (Przedramie) ~ Uginanie przedramion siedząc z sztangą w oparciu o kolana pod kątem prostym nadchwytem 3s/16p ~ [...]
Buildmass, kolezko, zerknij sobie na zdjecia z poprzedniej strony i dopiero zaczynaj sie podneicac swoja umiejetnoscia uzywanie duzej ilosci emotow. A skoro nei masz nic madrego do powiedzenia, to najlepiej nic nie pisz.
[...] że nie raz zobaczymy jak po miedzy tymi zawodnikami dojdzie do walk o pas czy o titleshota. Nie raz podkreślałem, że Carwin jest mocny i niebezpieczny, więc w przyszłej walce naprawdę ciężko doszukiwać się faworyta, ale podkreślam mocniejsze strony Lesnara, bo po prostu je posiada. RaKhu1, cieszę się że znaleźliśmy jakiś punkt porozumienia.
[...] otwory, żeby nie doszło do przetarcia linki. Rurki ,na które nakłada się obciążenie są masywne, jednak najpierw trzeba nałożyć po jednym mniejszym talerzu(2 kg) z każdej strony, żeby nie było tarcia o pionowy profil. To są oczywiście detale, które nie mają wiekszego wpływu na ogólną ocenę. Co do Butterfly. Wszystko byłoby pięknie, gdyby nie [...]
[...] otwory, żeby nie doszło do przetarcia linki. Rurki ,na które nakłada się obciążenie są masywne, jednak najpierw trzeba nałożyć po jednym mniejszym talerzu(2 kg) z każdej strony, żeby nie było tarcia o pionowy profil. To są oczywiście detale, które nie mają wiekszego wpływu na ogólną ocenę. Co do Butterfly. Wszystko byłoby pięknie, gdyby nie [...]
[...] otwory, żeby nie doszło do przetarcia linki. Rurki ,na które nakłada się obciążenie są masywne, jednak najpierw trzeba nałożyć po jednym mniejszym talerzu(2 kg) z każdej strony, żeby nie było tarcia o pionowy profil. To są oczywiście detale, które nie mają wiekszego wpływu na ogólną ocenę. Co do Butterfly. Wszystko byłoby pięknie, gdyby nie [...]
[...] Pisalem o tym jeszcze przed walka z Japonczykiem. Kawaguchi mial byc gosciem na przetarcie. Cos jak Najman, ale niestety nie wyszlo, poniewaz pokazal sie z dobrej strony. Chociaz powinienem napisac, ze to Pudzian nie blyszczal i wyszlo w praniu, ze nie jest takim wspanialym zawodnikiem, za jakiego uwazala go gawiedz. Mysle, ze po [...]
Jak sprawdzałem u buków to jak postawię 1000 funtów to odbiorę 1030. To co się dziwić małemu zainteresowaniu. Tylko u nasze strony internetowe nakręcają nieco spiralę zainteresowań. Ale reszta świata złudzeń nie ma. I nikt nie kojarzy Sosny.
Nazwa faktycznie gejowa. Opakowanie - pierwsza liga. Skład si, trafia IMO w potrzeby rynku Z drugiej strony skrobia woskowa to przeciez szybkie wegle. Niski indeks ma izomaltuloza, ale nalezy pamietac ze jest ona (podobnie jak sacharoza), zrodlem fruktozy, która glikogenu miesniowego ze wzgledu na swą specyfikę uzupelniac NIE BĘDZIE. O [...]
WPC_fan/Blog/Redukcja
