strony

Urodziny Ronaldinho Największa gwiazda FC Barcelony, Brazylijczyk Ronaldinho Gaucho obchodzi dziś 24 urodziny. Z tej okazji Ronnie udzielił wywiadu dla oficjalnej strony klubu, w którym opowiedział o swojej aklimatyzacji do życia w Katalonii. Ostatnimi czasy wszystko układa się pomyśli, Ronniego, który osiąga sukcesy na polu sportowym i nie [...]

Faktycznie na każdym treningu wykonuje się tylko jedną serię po 5 ruchów i można się przy tym zajechać. A trening te wziąłem z jakiejś strony z treningami, do której linka umieścił na forum Fairdo. Mimo iż cykl wygląda cięzko i wydaje się wręcz niemożliwy do wykonania to i tak nie omieszkam go kiedyś spróbować.

największym błędem jest przewrócić się na plecy po wejściu w nogi, no ale to z drugiej strony jest idealna pozycja dla bjj - garda, tylko jak nie masz o tym pojęcia to lepiej unikać upadku na plecy, najczęsciej kończy się to pełnym dosiadem. dobrą obroną jest po prostu szybki wyrzut nóg do tyłu jednocześnie odpychając nie od atakującego, a jeżeli [...]

Ze swojej strony dodam ze po megabolu - czesto ganiam do kibelka - wybralbym Tani WPC na noc Night Protein - a jajeczka jem na miekko :)

No to moze pare slow z mojej strony: walka nr.1 (Kotarba - Janas) Wygrywa Janas na punkty. Nie znam sie za bardzo na formule K-1 ale z pewnoscia moge stwierdzic, ze Łukasz Janas niezle zaprezentuje sie w przyszlosci w Vale Tudo, zwazajac na jego warunki fizyczne przy wadze ponizej 70kg jaka jest w stanie osiagnac i przy jego umiejetnosciach w [...]

[...] 2003-04-13 17:24:07 Doping Clenbuterol 2003-04-02 20:51:09 Doping CLENBUTEROL, prawdziwy? + prośba o rozpiskę... 2003-03-10 13:49:43 Doping Clenbuterol-czyt od strony 3. 2003-01-30 20:44:19 Doping Pomocy przy Clenbuterolu !!!!! 2002-12-12 02:02:04 Doping ECA - alternatywa dla clenbuterolu. 2002-12-02 15:39:14 Doping [...]

[...] ją nazwać i co najważniejsze zacząć ćwiczyć. O tych i innych zagadnieniach postaram się przekazać informację na naszej stronie internetowej." Daje też link do strony: http://www.signum-polonicum.com.pl/wprowadzeniedosp1.html Wydaje się to może teraz troche zabawne. Takimi rzeczami zajmuje się tylko wąskie grono zapaleńców. Ale [...]

[...] fani, za Stomil, za OKS, pójdziemy aż po życia kres! W naszym mieście Olsztyn, gdzie apostoł w herbie jest, mamy swą drużynę, która zwie się OKS! Dziś do Olsztyna zjechały tłumy, by obejrzeć mecz warmińskiej Dumy. Naszą Dumą jest, oczywiście Stomil, OKS! --------------------- Wszystko biore z strony internetowej http://www.stomi.olsztyn.pl

[...] na dobry effekt czy nie mam racj jak myslisz ?? no + do tego oslonki no i to by bylo na tyle z z jakiego sklepu to kupie sam jeszcze nie wiem pewnie jakiegos z usa moze z strony molecularnutrition bo to sa w sumie ich produkty ale zalzy mi na tym by nie placic cla no i zeby produkty byly najszybciej jak sie tylko da jak to sobie obliczalem to [...]

[...] wypowiedziami w stylu 'k...co za prostak' dajesz swiadectwo swojej osobie :) Co do nowych pytan czy dziala....:) napewno bez diety nie bedzie dzialal :) chociaz z drugiej strony w jakims stopniu tak jak folia dziala...ale nie powinno sie liczyc przy tym pasie typowo na utrate tk. tluszczowej :) a raczej polepsza on komfort podczas wykonywania [...]

[...] to: windmil, pompka, pod nogą, jeszcze taka co się wisi na łokciu, plecak 360 stopni, windmill 360 stopni. A jeszcze fajna jest paczka jak łapie się z boku obręczy jedną reką, a pote drugą reką z drugiej strony wsadzamy piłke do obręczy, całkiem fajnie wygląda i zeby to zrobić nie trzeba wysoko skakać, wystarczy tak żeby złapać sie obręczy.

pobaw sie jakies 180, 360(), pumpy, mieszaj w powietrzu rekami w rozne strony, co ty wiecej chcesz robic? to zalezy od wyobrazni

czyli jesli np. martwy ciąg chwytam gryf nachwytem to pasek przeciągam od strony kciuka tak?

[...] droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie 'wysoka' to naprawdę ciężki trening. PAMIĘTAJ: LEPIEJ ZACZĄĆ OD MNIEJSZEJ ILOŚCI KALORII [...]

[...] droga ze szkoły, do pracy, po zakupy to NIE SĄ ĆWICZENIA AEROBOWE. Najczęściej aktywnosc która jest wybrana standardowo(lekka2) będzie odpowiednia - patrz przypisy na dole strony. Jeżeli trenujesz na masę podaj ilość treningów/tydzień i intensywność, gdzie 'wysoka' to naprawdę ciężki trening. PAMIĘTAJ: LEPIEJ ZACZĄĆ OD MNIEJSZEJ ILOŚCI KALORII [...]

[...] do tego żeby rozpisać GRUPE 1 raz, napisać tak jak napisałeś że brupa kształtuje to i to ale napisać: WRZESIEŃ: tu program PAŹDZIERNIK: tu program itd. aż się zamknie rok. I tak opracować każdą grupę i będzie wszystko jasne i zaplanowane na cały rok treningowy. Potrzebuje tylko strony gdzie jest każdy cykl w każdej grupie rozpisany. pozdrawiam

[...] Japoncow jako Shooto Poland - rekord z walk na gali wpisuje sie w oficjalne swiatowe rankingi shooto i juz kilka godzin po imprezie byl na Sherdogu. Dodam jeszcze ze od strony prawnej wszystko jest zabezpieczone - kto siedzi w temacie imprez MMA i valetudo w Polsce ten wie dlaczego to podkreslam. To tyle w kwestiach organizacyjnych i poziomu [...]

Sorki! Nie wiedzialem, ze ktos dal podobny post do moderatorow, ale z drugiej strony dobrze - moze MaTEO tutaj predzej zajrzy.... pozdr

[...] USA. Skrzydłowy Feyenoordu Rotterdam wraca do kadry po ponad dwóch latach przerwy. Selekcjoner kadry Paweł Janas ma od dłuższego czasu problemy z obsad± prawej strony drugiej linii. Będ±cy ostatnio w bardzo dobrej formie Euzebiusz Smolarek ma je rozwi±zać. "Bardzo mi odpowiada funkcja [...]

[...] ty kiedy "kaniony" juz masz efekt moze byc zaden jedynie skora stanie sie bardziej elastyczna co moze zapobiec powstawaniu nowych rozstepow. z drugiej jednak strony wg. mnie kiedy aktywnie uprawialem ciezka atletyke nie bylo nic bardziej pozadanego podczas budowania masy miesniowej jak rozstepy ktore oddawaly wymiar wlozonej na [...]