strony

[...] samego treningu czuje się dobrze i mnie nie boli szczególnie gdy trenuje klate,plecy.uda.Porozmawiam z rehabilitantem może on bedzie potrafił mi lepiej doradzic od strony technicznej,niż sam lekarz. Naprawdę nie wyobrażam sobie zaprzestania treningów,spadku masy,ponieważ kocham trenowac i jestem od tego w pewien sposób użależniony. Czy [...]

[...] miała barki Olinki, będziesz mieć tyłek Olinki i nogi Olinki. Pozwolę sobie zacytować Sebastiana: "chce wygladac lepiej niz wygladam teraz!" a nie "chce byc jak gacka czy ktoras tam" %-) Czyli nie dążysz do tego, żeby wyglądać jak ktoś, ale żeby sprawić, aby twoje ciało było w najlepszym swoim wydaniu ;-] No, z mojej strony to wszystko. /-)_

"kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile." to ty napisałeś i wszystko w temacie - koniec z mojej strony . miłego dnia .

[...] uprawiać sport przy mojej niestabilności kolana. Czy ktoś miał podobny problem? Kiedy mogę wrócić do sportu, treningu(głównie piłka nożna)? Jak to wszystko ugryźć? Z jednej strony chciałbym jak najszybciej zacząć trenować (biegać, piłka nożna, siatkówka) gdyż nie powiem że mi się nie przytyło po zabiego od leżenia, a z drugiej strony nie wiem [...]

[...] chcesz sportowej sylwetki, która wymaga ciężkiej pracy, potu, krwi i łez albo trenujesz bo lubisz ale wielkich zmian wtedy nie uraczysz. Decyzja należy do Ciebie. Z jednej strony chcesz sportową sylwetkę ale nie jesteś gotowa na trening i michę. To skoro nie jesteś gotowa to ćwicz tak jak lubisz a jak będziesz już gotowa to daj znać - wtedy się [...]

z drugiej strony nie wiem czemu angielskie zespoly olewaja tak LE , rozumiem ze np. gdy ktos walczy do konca o majstra czy top4 i kadra nie za szeroka wiadomo priorytety, ale bylo juz wiele druzyn w okolicach 8-10 miejsca co olewaly ten puchar, widac ze Tottenham od kiedy trenuje ich AVB nie olewa LE o czym zreszta mowil wielokrotnie

To powitanie z mojej strony%-) ,Adamsky a ja dziś klatę bd robił i może może brzuch a może się rozmyślę i tylko barki h** wie%-) Lodzianin komary,moskity co cie przeraża??

Luni ciezary wcale nic specjalnego w koncu na sterydach lece |-) badanie mini-histero to takie dowcipne bez znieczulenia, wprowadzaja cos jak sade i obracaja we wszystkie strony ogladajac na monitorze macice, wiec w pewnym momencie normalnie pot mnie oblal i myslslam ze zejde z tego swiata a pozniej do wieczora mialam bol jak w pierwszym dniu @ [...]

Grzbiet do poprawy, ze swojej strony Ci powiem, że szczytowe napięcia czy zatrzymania w trakcie serii są dobre dla grzbietu, ale na dobicie, takie ostateczne. Najszerszy lubi duże ciężary, stosunkowo szybkie ruchy, w ten sposób znacząco poprawiłem jego grubość. Obłe, czworoboki analogicznie. Romby fajnie reagują właśnie na przytrzymania:) Będę [...]

jest napisane measurex i cyfra 6 (albo 9, zalezy z ktorej strony patrzyc), a to mi do niczego nie pasuje

[...] urosnac,siłe zwiekszyc.Moja wiedza z tego tematu jest "mała" dlatego prosił bym was abyscie poswiecili mi chwilke swojego cennego czasu i co nie co doradzili,nasuneli sugestie , ewentualnie wyprowadzili na poprawny tok myslenia.Co sadzicie? Czy ma to sens? Moze jakies suplementy do tego?Co doradzicie, dziękuje za wszelaka pomoc z waszej strony.

Tomek ma racje trzeba pokazać sie z jak najlepeszej strony :P

ale olinka nie bez powodu jest taka wychudzona, z jednej strony :gen: z drugiej dieta niskokaloryczna tora trzymala, ciezko jej jesc wystarczajaco

aha no jezeli o to chodzi to tak;) trzeba sledzic caly czas te strony;))

Nie bardzo mi się chce wierzyć że w przeciągu kilku miesięcy NIC nie poszło do przodu. A jeśli tak jest, to albo głowa, albo plan, albo dieta, albo regeneracja, albo wszystko na raz. EOT z mojej strony, zacznij ćwiczyć normalnym planem i skończ się użalać

[...] i o 13.30) Waga wróciła do poziomu sprzed półtora tygodnia ale wymiary stoją. Zobaczymy jak będzie po cięższych treningach bo od soboty poluzowałam przez zakwasy. Z drugiej strony miałam wrażenie, że organizm tego potrzebował. Dziś znowu mam ochotę się skatować 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2b9e5b604d4433fb242cf6fe8447329.png Zmieniony przez - [...]

[...] już %-). A dopisując swoje 5 groszy do tego co Magor. Sporo w tym racji i prawdy. Sam jestem typem, co to popada w skrajności. I wiem, czym to grozi. Ale z drugiej strony, wydaje się, że trzeba czasem popuścić z tonu. Zjedzenie kawałka pizzy/loda/ciasta nie powinno budzić w nas poczucia winy, bo to stres, a przez stres się choruje i [...]

Nie rozumiem dlaczego Masny mialby sie uczyc serwow. Umie dac mocno w naroznik boiska i umie tez balona puscic w naroznik boiska. Z technicznej strony ma dobra zagrywke, a wzrost... W PLS jest masa niskich sypaczy i jakos nikt nie narzeka, a nawet sa zawodnicy ktorzy nie umieja wykorzystac nizszego bloku i dostaja czapy :D Odnosnie transferu za [...]

Pamiętam, że nieźle Ci to pokrzyżowało plany, więc na pewno wezmę to sobie do serca. Cóż, z jednej strony trzeba wyciskać z siebie maksimum możliwości, a z drugiej uważać i dmuchać na zimne. : )

nie wiem czy to jest odpowiedź czy sarkazm z twojej strony