strony

Mariusz-ja mogę wrzucić i publiczny,bo to niby żadna tajemnica,ale z drugiej strony nie wiem czy to jednak nie popsuje zabawy w Poznaniu?:)Takie całkowite odkrywanie kart niszczy trochę taką nutkę niepewności przed zawodami i obniża adrenalinkę:) Chyba jednak nie ma co się wychylać,bo i tak poza nami nikt tego nie zrobi...

Ok bardzo przydatne rady otrzymuję od was, dziękuję bardzo A jeszcze pytanie takie czy można udostępnić link do poradnika treningowego z innej strony? Nie będzie to żadne forum tylko strona poświęcona właśnie dla początkujących jak i zaawansowanych stażem sportowców, chciałbym abyście ocenili stronkę i mniej więcej czy mówią prawdę o poprawnym [...]

[...] prostego treningu ukierunkowanego na określoną partie mięśni, czy tez treningu ogólnego. Obawiam sie czy jesteś w stanie samodzielnie kierować swoja przemiana nawet od strony dietetycznej, bo mimo, braku jakichkolwiek klopotow z kształtowaniem sylwetki w czasie redukcji, czy przemiany ty nie wyciągnęłaś z diet stosowanych żadnych wniosków, [...]

[...] normalnie 2100 kcal. Uwagi: Zastanawiam się nad ucięciem tłuszczy i węgli w dni bez siłowni tak do 1800kcal. Powodem tego wahania jest zastój wagi w okoli 85 kg. Z drugiej strony myślę, że może to przyrost mięśnia po zmianie diety na więcej białka. Ogólnie chyba do oceny poczekam do końca września to będą 4 tygodnie na tych 2100 kcal i wtedy [...]

[...] jeśli spada to powoli, choć to wina zapewne weekendowych czitów (bardzo lekki sernik na zimno wg przerobionego przeze mnie przepisu Jamiego Olivera oraz wino). Z drugiej strony powolny aczkolwiek zauważalny przyrost siły. Domsy po treningach z ostatnich 2tygodni niesamowite mimo regularnych treningów. To wówczas zacząłem koncentrować się [...]

Produkt z poprzedniej strony jest DOBRY. To tylko i wyłącznie kwestia wilgotności w pomieszczeniu. Widocznie jakaś substancja z saw'a jest podatna na wilgoć.

[...] o 17:30 na hali poza Krakowem, a lekcje kończę 16:35 i muszę jechać prosto ze szkoły. Zajeżdżam tam najwcześniej o 18:00 więc nie za bardzo opłaca mi się jechać w dwie strony 2h (chyba że kumpel podwiezie samochodem jak będzie miejsce) żeby trenować 30min. Dzisiaj trener kazał mi być w ten czwartek }:-((( a potem może będzie jakaś zmiana [...]

[...] stan zapalny i poprawia wygląd skóry." Czyli wszystko to co do tej pory napisałem o antybiotykoterapii więc dlaczego pijesz do mojego opisu działania ? To info z komercyjnej strony tego leku który można dostać bez wizyty u derma. Wystarczy "konsultacja" na stronie, wpłacenie sianka i już ci wysyłają z neta %-) Zmieniony przez - Kaziol w dniu [...]

[...] wpisem jest taka, że ja wypowiadam się w oparciu o praktykę. Stosowałem minocyklinę i będę ją stosował, dla mnie ten antybiotyk jest cudem medycyny. Skopiowałeś reklamę ze strony handlującej tym specyfikiem, mógłbyś się pofatygować chociażby zamieszczeniem ulotki informacyjnej o leku. Napisałeś że jeżeli ktoś myśli że antybiotyk wyleczy mu [...]

[...] znany trener się tym zachwycał. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-18 13:14:36 Pamiętam ten temat na forum, liczyłem po nim że będzie jakaś recenzja z twojej strony skoro zaproponowali wysyłkę za free. Jakiś czas temu rozmawiałem ze znajomą która kupiła jakiś dip czy sos truskawkowy, powiedziała: "rozwodniony dżem ze słodzikiem, [...]

z drgiej strony :D bo te witaminy to wiadomo

i trzeba uważać zeby nie przekroczyć 30g białka na posiłek bo po co ma sie marnować ? Przecież to wiadome, że więcej organizm nie przyswoi. Osz Ty głuptasku :-) Karpiu to byla ironia z twojej strony? Bo ja mam po 80g na posilek i sie przyswaja co do grama.

rafal bardzo milo z Twojej strony wiec jezeli bedzie tylko szansa i zwiazek wyrazilby zgode to moze sprobowalbym swoich sil na Twoim "podworku" jeszcze raz dziekuje!!!!!

Mówił że pali mu 8l na 100km,mamy do Poznania ok.185km więc w jedną stronę wychodzi ok. 90zł. a pociągiem w dwie strony zamknę się w 60zł i autem na gaz myślę że podobnie dzieląc na dwóch

[...] żeby ktoś pojechał. Ja zawsze jadę swoim samochodem, ale co z tego jak cieżko z ludzmi. Dobrze że kolegów z pracy w to wciągnąłem i trenuja bo bym musiał sam jeździć. Z drugiej strony patrząc to oni mieszkają ode mnie 16-20 km dalej i takie życie. U mnie w Szprotawie zaczepiają mnie o treningi, ale to tylko są ich zapały na miesiąc i to max.

[...] zdarzalo mi sie sparowac z ludzmi 30kg ciezszymi i fakt pirwsze kilka prob kondan zawsze konczylo sie brutalnym zerwaniem konczocej techniki i tego sie nalezy poprostu spodziewac. z drugiej strony takie eksplozywne ucieczki bez znajomosci technik kosztuja duzo wiecej energii wiec w koncu coraz blizej coraz blizej az w koncu go zlapiesz w cos.

Generation Iron miało premierę wczoraj. Na górze strony zacząłem temat. :-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-09-21 23:35:34

Tak patrzę na zdjęcie z poprzedniej strony i nie zdziwiłbym się, aby w momencie pstryku Ci w środku byli najciężsi. Zwłaszcza ten najbardziej opalony. Co do szans JJ w ciężkiej - mógłby być 3 siłą w HW. Przez najbliższe 2-3 lata nie widzę szans na wygraną z wielką dwójką ( musi nauczyć się walczyć z silniejszymi i o podobnych lepszych warunkach [...]

Dokladnie Rogan sie za bardzo podpalil. Poza tym Gus ledwo przetrwal ta koncowke 4 rundy, w 5 tez spuscil juz rece i mial mega kryzys. Nie zasluzyl na mistrza, moze remis bylby sprawiedliwy. Z drugiej strony chetnie zobaczylbym rewanz.

fajne zawody. Z jednej storny szkoda ze nie byłem ale z drugiej strony w tym czasie urlopowałem się na Węgrzech,więc wyrównałem sobie nieobecność. Wyniki takie ze akurat bym się wpasował gdzieś w środeczek, przynajmniej w podciąganiu. Czemu taki skok na 32kg z 20kg w podciąganiu chcecie zrobić?