strony

[...] za przesyłkę zapłacisz z 30 złotych:) a u nich? Oni by CI najchętniej (CI z hurtowni) zamówili spedycje za którą zapłaciłbyś więcej. U nich liczy się odbiór osobisty:) Ja sam jestem z Krakowa ale w dwie strony za paliwo wyszło by mnie to z 20-30 złotych:) Ale tak jak mówię, na allegro za przesyłkę zapłacisz 30 złotych tylko licz się z marżą:)

ma to jedak tez dobre strony,mniejszy przyrost,mniejszes padki,zastanawiam sie jedynie nad odblokiem czy sam clom wystarczy?

Z tych dwóch to Gainerator - mniej węglowodanów, więcej białka i BCAA w porcji. Przy słabej diecie nie zrobisz masy! Gainer ma za zadanie tylko uzupełnić dietę a nie być jej podstawą, więc zabierasz się do tematu od dupy strony! Najpierw dieta, potem suplementy.

Ze swej strony moge polecic KTP Creatine...bralem i naprawde dzialala...a moze poprostu byla to moja pierwsz kreatyna REDRUM

staraj się robić jak najwięcej ćwiczeń w których będziesz mógł osobno ćwiczyć najpierw lewą potem prawą stronę, np. zamiast wiosłowania sztangą rób wiosłowanie hantlem, w ten sposób silniejsza strona nie będzie przejmowała pracy, może w ten sposób uda Ci się wyrównać obie strony.

zaczynaj zawsze od mniej rozwinietej strony bys mial wiecej siły, pilnuj techniki

[...] zawsze bęzie lżej i lepiej wchodzić a słabszą będzie szarpac. Jedno ćwiczenie tak jak podałeś wyżej może być jeśli skupi się na technice i zacznie serie zawsze od słabszej strony. IMO autor powinien zmniejszyć ciężar i skupić się na technice, oraz tak jak anubis pisze przydałby sie ktoś kto obluka technikę podczas treningu. Edit: A jak [...]

Nie przegapcie to dziś o 11.05. Z strony Polski Komitet Paraolimpijski Wulkan pozytywnej energii. Kobieta uśmiechu.Siłaczka Kto Justyna Kozdryk W sobotę o 11:05 w TVP Sport premiera filmu "Siłaczka" zrealizowanego przez Polska Fundacja Paraolimpijska. Nie możecie tego przegapić!!! /SFD/2019/12/28/0db9814bdc1b4abca63e212ee611fbab.jpg Zmieniony [...]

[...] za głową 9 9 9 9 Unoszenie tułowia z opadu z krążkiem na karku "dzień dobry" 12 12 12 Mam pytanie co do tego planu. Mam go z ej strony trener24.pl .Chodzi mi dokładnie o te powtóżenia. czy np w przypadku Unoszenia tułowia z opadu z krążkiem na karku To ja mam wykonać 3 serie po 12 powtóżeń czy jakoś [...]

ale z drugiej strony chciał pozywać okniskiego za zniesławienie jak ten powiedział, że pudzian na koksie jedzie. %-) Okninski chvvj, c***, konfident, takich rzeczy sie nie mowi - wiadomo, ale pudzian mógł go zlać bo to komiczne było jak sądem straszył ;-)

To loteria, bo nie dalej jak dwa dni temu kolega podsyłał mi wyniki badania nasienia, które wykryło tylko pojedyncze sztuki plemników w próbce i to o mocno ograniczonej ruchowości no a z drugiej strony przypadek Karpia pokazuje coś innego :-)

Nie mają strony? Może chcą mieć?

Ustaw sobie najpierw mierzalny, konstruktywny cel po czym go realizuj. Nie da się iść w dwie strony.

[...] dojeżdżam 20 km i nie mam problemu, ale jednak 20 to nie 50. Kwestia jeszcze jaką tam masz drogę. Ja cisnę ekspresówką i jakoś ekonomicznie wychodzę, ale przy 100 km w obie strony to nie wiem czy by mi się opłacało. Zawsze pozostaje taka opcja, że pójdziesz na studia do większego miasta (najlepiej tam mieszkać też) i jednocześnie będziesz mógł [...]

z drugiej strony kiedys jadlo sie metki bez odblokow i zylo w 99% bylo u kazdego ok

[...] na trening to by mieć wystarczająco sił na porządny trening klatki i tricepsa we wtorek dlatego nie polecam takiego rozkładu ale jak to mówią , co kraj to obyczaj - chociaż ja nie widze w tym co podałeś logiki to nie mogę powiedzieć czy to na ciebie działało czy nie działało ja ze swojej strony mogę polecić tylko ten co napisałem narqua

Szczerze mówiąc to jak się przyglądam dłoni to mięsięń kciuka jest dość duży zwłaszcza od wewnetrznej strony ,pewnie jakoś tam rosną przystosowując się do chwytania ciężarów

Nie skończyłem pisać i przypadkiem nacisnąłem enter i wysłałem. Korzystałem z tej strony i coś tam skleciłem i chciałem prosić o opinię czy idę w dobrą stronę. 5:00 - 367,7 kcal Płatki owsiane 80g Jednak same płatki wychodzi ciut mało więc coś trzeba dodać, na listę padł: Twaróg 80g :P 10:00 w pracy - 315 kcal 1 kanapka z szynką z kurczaka i [...]

zgadza sie. chodzi o okresy po wysilku. z drugiej strony pisze to jako, ze nie jestem zwolennikiem zajadania sie proszkami w innych okresach dnia

zamiana za N81 plus dopłata z mojej strony? Bardzo wazne!