kreatyna cm3 + beta alanina + dextroza

TomQ-MAG

tylko podane przec ciebie waxy maize zbyt kolorowo nie wychodzi jednak cenowo i w dziale badan nawet masz art poswiecony skrobi woskowej, ze jednak nie jest taka idealna

TomQ mógłbyś rozwinąć ten temat, bo wielu topicach z zapyt. o węgle właśnie odwołują do tych badań na potwierdzenie braku ideału. Wg mnie waxy spełnia swoją rolę, to węgle wolnowchłanialne, a ta krytyka dotyczy chyba stosowania po treningu.

zgadza sie. chodzi o okresy po wysilku.
z drugiej strony pisze to jako, ze nie jestem zwolennikiem zajadania sie proszkami w innych okresach dnia