strony

[...] zwycięstw Jorge Masvidala i Leona Edwardsa, kiedy to obaj kontynuowali swój marsz w górę dywizji 170 funtów. Jednak to, co wydarzyło się za kulisami, trafiło na pierwsze strony serwisów branżowych, ponieważ Masvidal zaatakował Edwardsa po krótkiej wymianie zdań między nimi. Kilka lat później obydwaj mieli się zmierzyć na UFC 269, ale Masvidal [...]

[...] o kształtowanie sylwetki. Najczęściej 2 miesiące to taki okres, w którym jesteśmy w stanie w sylwetce wprowadzić ostatnie szlify i ostatecznie dopiąć formę. Z drugiej jednak strony te 2 miesiące też nie są na tyle, krótki okresem żeby nie dało się z sylwetką nic zrobić. Najważniejsze to określić z jakiego punktu startujemy i co chcemy osiągnąć. [...]

[...] :-) Porównanie ucinania kcal do dawek saa trochę nietrafione, bo to dwie zupełnie różne rzeczy. Choć jeśli już tak zacząłeś, to te 50mg trenu porównał bym do ucięcia 5g węgli :-P Ok może i niepotrzebnie ten ostatni akapit pisałem, ale Twoje teksty odebrałem trochę jak "ja tak czuję to tak jest, chuya się znasz" :-P Z mojej strony koniec :-)

[...] Smithem i Magomedem Ankalaevem, która odbędzie się 30 lipca. Prochazka i Błachowicz mają jednak pewną przewagę, ale nowy mistrz powiedział, że nie ma żadnych animozji z jego strony. Dlatego też, gdy Prochazka kończył rozmowę i odchodził, posłał całusa Błachowiczowi. "To było trochę przyjacielskie, a trochę agresywne" - powiedział Prochazka. "Po [...]

[...] przy ograniczeniach sprzętowych. Jak masz 85kg obciążenia to nie ma sensu się bawić w kształtowanie siły mięśniowej i schodzenie do niskich zakresów powtórzeń. Z drugiej strony jak ten rok, który już trenujesz przepracowałeś solidnie to w ćwiczeniach jak przysiad czy martwy ciąg już powinieneś takie wartości podnosić, ale niewiele napisałeś o [...]

[...] czy można porównywac wyniki do wyników uzyskanych w innych warunkach raczej nie a nawet napewno . Sama idea robienia zawodów w " spincie " ( 2min.) jak najbardziej z mojej strony na tak tylko dograć wymogi wagowe ( tabela wag 1/2CC i obciążeń ) no i nastawić się że te ruchy nie będą w pełni czytelne ( od klatki do widocznego zakończenia przy [...]

[...] swoim zwyczajem szukać poddania z dołu, zostanie zmasakrowany z góry. Jestem też zdania że Glover ma jeden z najtwardszych łbów, i wątpię żeby Jan był w stanie przyjąć tyle co Texiera. Wydaje mi się że gdyby ich walka miała taki przebieg jak ta, jedynie zamiast Glovera byłby Jan, skończyłoby się to dużo szybciej przez ko/tko ze strony Prochazki

Wow Nooo super A coś mało ludzi czy tak tylko widać z tej strony. Jakie wyniki i z jakimi ciężarami ? I co tam się udało ugrać na temat przyszłych zawodów aby regulamin był jednolity No na spokojnie napiszcie wszystko co i jak Oczywiście gratulacje za podium dla Was panowie. Dzięki panowie... Ludzi było jak na tym zdjęciu widać bo inne robione [...]

[...] michy. Jeszcze ostatnie pytanie - Jeśli jednego dnia nie dam rady zjeść w 100% tego zapotrzebowania 3000kcal, to dołożyć na następny dzień, czy olać to? I z drugiej strony, jeśli wyjdzie za dużo (raczej się nie zdaży) to następnego dnia uciąć nadwyżkę? Tak mozesz stosować takie zabiegi bo bilans kaloryczny liczymy nie tyle z jednego dnia [...]

Edit: WSTAW ANKIETE, NIE BĘDĘ JUŻ KASOWAL TEGO CO NAPISAŁEM. NAJWYŻEJ BĘDZIE KOREKTA Z MOJEJ STRONY. Z INNYM POSTEM MI SIĘ POMYLIŁO A TAM BYŁA ANKIETA Prop 100 mg e2d, tura 40 mg ED. Po turze odpocznij od Orali na 6 tyg, jeśli chcesz robić sucha masę daj npp do propa. Po 2 tyg jak zaczniesz brać propa zrób badanie e2 i w zależności od badania [...]

[...] treningów na siłowni za mną. Jest przyjemnie :D Teraz jeszcze w 100% dołożyć się do pilnowania michy. Jeszcze ostatnie pytanie - Jeśli jednego dnia nie dam rady zjeść w 100% tego zapotrzebowania 3000kcal, to dołożyć na następny dzień, czy olać to? I z drugiej strony, jeśli wyjdzie za dużo (raczej się nie zdaży) to następnego dnia uciąć nadwyżkę?

Wow Nooo super A coś mało ludzi czy tak tylko widać z tej strony. Jakie wyniki i z jakimi ciężarami ? I co tam się udało ugrać na temat przyszłych zawodów aby regulamin był jednolity No na spokojnie napiszcie wszystko co i jak Oczywiście gratulacje za podium dla Was panowie.

[...] Indoor Stadium. Walka w stylu "akcja za akcję i cios za cios" jest kandydatem do walki roku, ale nie było to to, czego Prochazka oczekiwał od siebie w oktagonie. "Z mojej strony to była okropna walka, okropny występ" - powiedział Prochazka na konferencji prasowej po gali UFC 275. "Szczerze. Widzieliście tę walkę. Ja po prostu przetrwałem kilka [...]

[...] uniknąć poddania. Gdy akcja przeniosła się na rundę mistrzowską, zawodniczki wymieniały się kombinacjami ciosów i kopnięciami. Shevchenko odpierała pierwsze próby obaleń ze strony swojej przeciwniczki, a następnie przypadkowe zderzenie głów spowodowało opuchliznę wokół oka Santos. Ta jednak nie zraziła się i udało jej się wykonać obalenie. W [...]

[...] organizmowi "odżyć" i unormować gospodarkę hormonalną oraz metabolizm. Co Wy o tym myślicie? Jakie rady możecie mi dać i czy według Was efekt jest widoczny? Ja ze swojej strony mogę napisać tyle, że nie potrafię dojrzeć detali które wy najpewniej potraficie wyłapać. Dzięki ekipo : D /SFD/2022/6/11/ad381191747248a6a4c84dcf1a5ecf84.jpg [...]

[...] taka ilosć białka a warto podbić białko na redu bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) i w jakimś stopniu moze wspomagać reduckje ale z drugiej strony jesteś poczatkujacy z dość spora ilościa tkanki tłuszczowej wiec i mozesz też dac białka 1.5g i obserwować a jak będzie łatwo szło nabić i nie będzie problemów ze [...]

[...] Night. Po pojedynku 35-latek powiedział, że chce stoczyć kolejną dużą walkę. Burns domagał się walki z oboma braćmi Diaz, a także z Jorge Masvidalem. „Gamebred” ze swojej strony zgodził się na Twitterze na walkę. Walka nie została jednak jeszcze zakontraktowana. Kilka tygodni po tym, jak Jorge Masvidal zgodził się na walkę z Gilbertem Burnsem, [...]

[...] Ostatnio pokonał Gilberta Burnsa przez jednogłośną decyzję na UFC 273, choć momentami wyglądało na to, że ma problemy z zawodnikiem z wyższej półki. Muhammad, z drugiej strony, przegrał trzy razy w swojej karierze w UFC, ale udało mu się dostać do pierwszej piątki dzięki genialnej ostatniej serii zwycięstw. Ostatni raz przegrał w styczniu [...]

[...] Bo też co ważne w kalistenice czy s pole dance często pewne ruchy są duuuzo łatwiejsze jeśli masz dużą mobilność Napewno z ciężarem łatwiej progresować. Z drugiej strony w kalistenice są różne stopnie trudności danego ćwiczenia i można zacząć od naprawdę prostych wersji. Trzeba się tylko zagłębić w temat. Można znaleźć ćwiczenia [...]

[...] przerwy między ćwiczeniami i seriami. Jeśli wszystkie te elementy działają i co istotne jest progresja ciężarowa to trening nie powinien wydawać się nam lekki. Z drugiej strony jeśli dana formuła treningu nie do końca nam pasuje to zawsze możemy ją zmienić na inną i wybrać taką, w której trening siłowy będzie nam dawał satysfakcję. [...]