strongman

[...] nogi i brzuch , we wtorek barki i triceps. O ciężarach nie będe pisał bo robiłem lekkie treningi. Dziś odpoczywam, czwartek i piątek lekkie treningi na siłowni. Sprzętu strongman już nie będe robił do zawodów. Organizm musi odpocząć, wiem że jestem już troche zmęczony tymi przygotowaniami. W niedziele ide na odnowe biologiczną i postaram się [...]

[...] nie zapsali sie tak na kartach historii sukcesami kulturystycznymi. Warto o nich wspominac. Jednym z nich byl Mike Dayton. (Teen Mr. America z 1967, Mr. America 1976, strongman, praktykant kung fu.) Dayton jest znany bardziej jako czlowiek o wielkiej sile i umiejetnosciach kung fu ktore przekladal na niezwykle pokazy w ktorych prezentowal [...]

[...] robiłem inne konkurencje niż w środę, trening był na dworze, nie było super ciepło do tego byłem mega zmęczony po pracy więc szło tak średnio. Trening 19.04.2013 Sprzęt strongman: belka po raz pierwszy od września: 90kg x 6 110kg x 4 120kg x 3 130kg x 2 130kg x 2 Hantel jednorącz: 64kg x 6 64kg x 6 70kg x 5 70kg x 5 Kula 140kg przez yoka: [...]

chyba teraz coraz bardziej modne staje sie na zawodach strongman wyciskanie jednoracz na barki wielkich hantli ... jak jest w Polsce podobnie czy nadal tak jak bylo???

Trening 15.06.2013 wcześniej opisywany trening to była z dnia 14.06 pomieszałem daty troszke Sprzęt strongman: belka: 95kg x 5 115kg x 3 135kg x 3 145kg x 1 hantel: 65kg x 5 75kg x 5 85kg x 3 85kg x 4 waga płaczu przodem: 17kg x 1min 22kg x 1 min kula na podest: 140kg x 5 140kg x 10 Trening nie najgorszy, chciałem jeszcze walizki zrobić i [...]

[...] x 8 145kg x 8 175kg x 8 200kg x 8 225kg x 6 uginanie nóg na dwugłowe: 4 serie po 12 łydki: wspięcia na palce 4 serie Brzuch: 4 serie Trening 3.07.2013 Sprzęt strongman: zegar: 3 serie po 2 okrążenia i jedna serie jedno okrążenie ( progres ciężaru co serie ) Belka: 95kg x 5 115kg x 5 125kg x 5 135kg x 5 145kg x 2 145kg x 2 [...]

No partner treningowy by się przydał, najlepiej też strongman ale nie ma nikogo w pobliżu, teraz w ogóle jest coraz mniej zawodników, bo coraz gorzej jest w tym sporcie. Ja przez cały lipiec nie mam żadnego startu , a powinno być ich teraz najwięcej , w sierpniu mam chyba trzy starty i potem zasłużony wypoczynek :) Trening 24.07.2013 Biceps: [...]

No mam nadzieję że przejdą Ci bóle bo wiem jak to jest jak nie można solidnego treningu zrobić. Przepraszam Panowie za tak długą przerwe w uzupełnianiu dziennika ale brakło czasu. W sobotę tj. 17.08 wystartowałem w zawodach drużynowych Polska - Niemcy , pięciu na pięciu i wygraliśmy 5:0. W skład Polski wchodzili : Ja Piotr Czapiewski Krzysiek [...]

ej tam Pudziego się nie czepiajcie, ma łeb na karku, sportowo spełniony (strongman) teraz robi coś dla siebie, fakt pojechał z mistrzostwem, ale to w MMA on nie ma mieć ambicji tylko Mamed a wręcz to Pudzi ma większe. Obczajcie nowy odcinek Wojewódzkiego jak Pudzi był - mądrze gada i spojler MA HUMMERA NA GAZ %-)%-)%-)

TRENING STRONGMAN BARDZO FAJOWY

Razem z Anią jesteśmy zaangażowani w organizację LBN-Fit-Festiwal. Zapraszamy wszystkich serdecznie 4 października do Koziego Grodu. Zawody zostały oficjalnie umieszczone w kalendarz PZKFiTS GP Lublina 04.10.2015 Oprócz GP Lublina w Kulturystyce i fitness, odbędą się zawody STRONGMAN, na które zaprosiliśmy między innymi Rafała Kobylarza i Mateusza [...]

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce

Impreza był na prawde fajna. Chłopaki ostro walczyli a nie było lekko :-) Dobra zabawa i nagrody tez konkretne były :-) Prawdopodobnie już za rok zrobimy III Otwarte Zawody Strongman do 105kg :-))

[...] ważący zaledwie 79 kg. Podniósł ciężar o masie 180 kg zajmując drugie miejsce! Tylko jeden zawodnik był w stanie udźwignąć większy ciężar - Krzysztof Schabowski - zawodnik strongman. Osiągnął wynik 190 kg, który zwyciężył w tej konkurencji. Trzecie miejsce zajął Bartłomiej Hibsz unosząc ciężar 170 kg. Najlepsi zawodnicy w swoich kategoriach [...]

Na zawodach to podejście nie do zaliczenia. To rekord w Strongman.

pół tony podniesione, a nie zaliczone :-) ale mimo wszystko szacun dla gościa kamilTS w strongman zaliczone. |-O

Z strony Piotrka Kandefera 23.06.2019 Czechowice-Dziedzice, kolejne starcie w Strefie Mega Mocy i wygrana w amatorskich zawodach Strongman o Puchar Burmistrza Cz-Dz w kat do 90 kg super zawody, klimat i ekipa jak zawsze dziękuję za doping i wsparcie. /SFD/2019/6/24/b1c96a394eab4fc49e59756a06bd9bfd.jpg [...]

Podczas imprezy strongman będziemy licytować koszulki czy tez gadżety jakie otrzymaliśmy od znanych na polskim podwórku sportowców m.in takich jak Damian Janikowski , Robert Lewandowski , Paweł Wergi Jędrzejczyk , Akop i Sylwia Szostak Radek Słodkiewicz czy tez koszulka z podpisami reprezentantów polski w piłce nożnej od Kamil Kosik ! Wszystkie [...]

Witam,wlasnie z takim pyatniem zwracam sie d ospecjalistow. Bialka wiem ze robi sie miedzy innymi z jajek,mleka,a jak to jest z kreatyna,glutamina,aminokwasami oraz ph??? moze to glupiw pyatnie,ale jestem ciekaw. pozdrawiam Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] przysiadów. Więcej w Atlasie Ćwiczeń- „Trening domatora". Regularnie rozciągajcie swoje ciało. Podsumowując - Czy wiecie, że większość czołowych zawodników sportów siłowych (strongman, kulturystyka, podnoszenie ciężarów, etc.) nie zaczynało swojej poważnej przygody ze sportem od razu od siłowni? Najczęściej albo ćwiczyli lekką atletykę lub [...]