stres

Deload był jak się po schodach trzy dni opuszczałam trzymając poręcz i ścianę %-). Ciężko ostatnio trening wcisnąć i nie mam jak nawet robić z grupą, wielkiego progresu nie ma, ustawiam plan na przyszły sezon. Stres mnie trochę zjada bo faktycznie ciasno upchane starty. Nie ma się czym chwalić, na koszulkę od CKB dalej czekam także prędzej się [...]

a jednak stres

[...] zakresie ukladu immunolgicznego sa przyczyna czêstych i nawracajacych infekcji górnych dróg oddechowych u sportowców wyczynowych. Towarzyszacy sportowi wyczynowemu stres i zaburzenia emocjonalne z nim zwiazane, ujemnie wpaywaja na sprawnosc ukladu immunologicznego, sprzyjaja infekcjom i „chorobie [...]

wgle bramki nie uznali ... potem lewandowski tak zrabac akcje .. wart 7 mln a nie strzelić ... wiadome stres stresem ale kogoś obwiniać trzeba ... Wilk tez dal ciała przy straconej akcji ... i przestrzelic karnego .. rozumiem strzelic i obroni ale przestrzelić ....

[...] wchodzić do sauny po wysiłku bo sauna sama w sobie jest dużym wysiłkiem dla organizmu, na zdrowy rozum, oczywiście że nic się nie musi stać - po prostu zwiększamy wysiłek i stres dla organizmu, a co za tym idzie mamy większy wydatek energetyczny ale że mogę sobie przeorganizować tak, żeby rozdzielić saunę to tak zrobię, nie wiem tylko czy mi [...]

Stres widać;-) ale co by nie było DEBIUT zaliczony;-)

[...] jednego więcej 5 tu bez zmian 6 bez zmian i reszta bez zmian Miski pilnuje żeby była czysta ale nie liczę . płynow nie za duzo piję tydzień zakręcony u mnie bo córka idzie do komunii w niedziele więc jest stres i masakra bark nie boli ,plecy tez nie ale za to bardzo chce mi się spać . /SFD/Images/2016/5/17/a5d4844b47074359bc1ae8790287a68f.jpg

[...] temu miała pierwszy – myślała, ze to grypa bo tylko gardło ją bolało) a za jakieś 2-3 tygodnie bajpasy będzie miała zakładane :-( Ciężki miesiąc przede mną bo duża część obowiązków przechodzi na nas (znaczy się mnie i małża) no i jeszcze stres oby wszystko się udało a mama wyszła z tego. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-03 19:25:48

U mnie to samo- głód i stres, dekoncentracja itp:-D To całkiem naturalnie, że taki intensywny głód odwraca uwagę od treningu :-))

[...] ladowalabym 70gr wegli na noc, ale spokojnie mozesz jesc. Dla mnie wczoraj przykladowo, wlasny upieczony cyc indyczy, bataty, oliwa i warzywa :) Plus wegli na noc: lepiej sie spi, a lepszy sen to lepsze dzialanie organizmu i mniejszy stres dla niego. A dlaczego jesz dopiero 2 godz po? Sprzet w miare mozliwosci zakup, tez mozna pocisnac z pilka.

ja po sesji zawsze byłam chora stres odchodzi, łapie sie wszystko co sie da

[...] mało tego wychodzi suple: wit. ABCDE napoje: woda, kawa czarna, pokrzywa samopoczucie/przemyślenia: znowu nieprzespana noc, szczypią mnie oczy i drgają mięśnie na twarzy - stres przedurlopowy, albo sobie kawą magnez wypłukałam :-( po urlopie idę na badania, więc sprawdzę witaminy, skóra głowy do przeszczepu tak z nią źle, że się chyba wścieknę, [...]

Już wyluzowałam, bo stres nie przynosił efektów żadnych :-D %-)

[...] dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo zadowolona, szło super- do czasu. Wrzesień- nowa praca, stres, inne obowiązki, wypadek, jakaś niemoc i depresja- 2 miesiące i 10kg w górę! ZNOWU?!?! Myślałam, że się to już NIGDY nie stanie. Od tygodnia podjęłam znowu walkę. [...]

Tak to ja dawno mnie tu nie było , najwiekszy stres i tak na tych teoretycznym egzaminie

[...] miesiac meczyłem sie jak cholera nie wolno tez na chama rozciagac przykurczy - reakcja jest czasem jeszcze solidniejsze zesztywnienie bierz tez pod uwage czynnik jakim jest stres, on jest czesto winien przykurczom a jak wiadomo nic tak nie odstresowuje jak UDANY trening... a chyba nie moze byc udany jesli bedziesz zmniejszał ciezary opłakując [...]

:)) Co za dzień! Emocje, stres, zabawa, ostry wpierdziel %-) WOD 1 - 4TIME; TC 7' 40kg panowie / 25kg panie 100 SU 15 Squat Clean 15 Push Press 10 Squat Clean 10 Push Press 5 Squat Clean 5 Push Press 100 SU WOD 2 - 4TIME; TC 8' 25 Burpee on plate 25 HRPU panowie / 15 HRPU panie 50 Wall Ball 7kg panowie / 5kg panie 25/15 HRPU 25 Burpee on plate WOD [...]

[...] już" No k***a! Podsumowanie: Takie zawody to coś zupełnie innego niż zawody wewnętrzne w boxie, gdzie większość osób się zna, sędziujemy sobie nawzajem. Tutaj atmosfera, stres, obciążenie jest nieporównywalnie większe, Miałem ostrą treme przed wyjściem do pierwszego workoutu! ale potem było tylko 3...2...1... i poszło! Super doświadczenie i [...]

Ja to już miałem taki dzień, że jak bym nie zrobił treningu w terenie to bym dostał depresji %-) Poniedziałkowy trening się nie odbył - coś mnie przeczyściło delikatnie. Jednodniowa niedyspozycja albo stres przed pierwszym startem |-)

[...] szkolenie tu, na miejscu tylko w innym miescie coz, nie wiem jakie mieli kryteria... nie ma co plakac... myslalam ze pozwiedzam troche, ale z drugiej strony odpadnie mi stres zwiazany z przeprowadzka i szukaniem silowni odpowiedniej *** Tydzień 5 dzień 30 DNT *** a i poki co zostaje na rotacji 1x 1900/3x 1700 w czasie regeneracji chyba [...]