Siemka, z tej strony SEBA. Chcem teraz skupić sie przez 2-3 miesiace na klatce i barkach. Ćwicze od prawie 2 lat. Początki to chodziłem ćiwczyłem jak to początki. Od stycznia tamtego roku dużo czytam, staram sie ;D. Zaczynam powoli zwiększać kalorie aktualnie 3500 kcal i chcę zacząć nowy plan z którym oczekuje fajnych efektów. Do tej pory był to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema:-), Mam do was parę pytań ale jestem zdania że będziecie w stanie w 100% dobrze na nie odpowiedzieć dopiero po poznaniu mojej historii. Wszystko się zaczęło w zeszłe wakacje (2015) gdy w wieku 15 lat przy wadze 122kg i wzroście 186cm postanowiłem zrobić coś z swoim życiem, oczywiście jak to zawsze na początku bardziej interesowałem sie [...]
[...] witaminy, omega 3, zmaa. jako że mono już nie działa na mnie tak fajnie jak kiedyś pomyślałem żeby kupić porządniejszy zestaw. z początku miałem zamiar wypróbować legendarny storm + shock ale wyczytałem w internecie że nowy skład nie jest w połowie tak dobry jak stary i za te pieniądzę można kupić coś o wiele lepszego. poczytałem trochę po [...]
Witam, mam 15 lat trenuje od 2 lat wioslarstwo,kazdy wie iz wioslarstwo jest sportem wytrzymalosciowym Moj trening trwa ok 2h, i teraz pytanie do was sportowe swirki Czy dobrym pomyslem jest stosowanie kreatyny 'Storm'???
Pytanie do kogoś kto spotkał się z czymś podobnym. Jutro dostanę CM3 + AAKG z Treca. Ale cierpię na Depresje/nerwice. Biorę leki uspokajające. Ogólnie czuję się dobrze. Czy przy swoich problemach mogę brać takie odżywki?? 8 lat temu brałem CM3 w sumie nic takiego się nie działo... Nitrobolon też brałem jakieś 9 lat temu.. też było dobrze. Ale gdy [...]
Witam! Tak jak napisałem w temacie mam zamiar zacząć pierwszy cykl, mój staż to 8mies cel masa, czytałem wiele postów na ten temat ale jednak wolę się dowiedzieć od osób które brały kreatywne i przedtreningowke już razem łącząc, wybrałem kilka z tego co czytałem i nich tylko mój problem brzmi która wybrać i co nawazniesze co z czym połączyć aby [...]
Buhehehe, a co to East17 ? Ja tam wolę takie klasyki: Riders on the storm Riders on the storm Into this house we're born Into this world we're thrown Like a dog without a bone An actor out alone Riders on the storm There's a killer on the road His brain is squirmin' like a toad Take a long holiday Let your children play If ya give this man a ride [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-17-Micha%C5%82-Oleksiejczuk-vs-Riccardo-Nosiglia.jpg Bonusy po gali FEN 17 Baltic Storm Organizacja Fight Exclusive Night przyznała bonusy za walkę wieczoru, najlepsze poddanie i najlepszy nokaut piątkowej gali FEN 17 Baltic Storm w Gdynia Arena. Finansowymi premiami wyróżnionych zostało czterech zawodników. [...]
[...] ma być "combatowa", czyli mieć realistyczny wygląd i obsługę.Jeśli tak to proponuję odłożyć jeszcze 100-150 zł (żeby mieć 400-450) i poszukać np Beretty Px4 storm albo jakiegoś makarova. Frajda powinna być większa a i wykonanie lepsze. Jeśli jednak 300 zł to ścisła granica to myślę, że jak kupisz Crosmana C11 lub 3576, nie [...]
[...] a f***ing worm, you're a f***ing worm i'm sorry you were born, your mind is hardly worn like a dog without a bone play with yourself alone you're a f***ing worm there's a storm that's coming in as half wits go, you're really thin so take a holiday and go the f*** away or i'll never let it slide i'll hound you till you die killer on the road [...]
[...] rano wpc i carbo i sok z hmb, potem jajecznica 3 jaja i chlebuś, teraz frytki, surówka, pierś z kury, oliwa. Potem wpc i nieco carbo, potem shock i hmb, trening.Następnie storm, hmb i wpi z carbo, następnie obiad i oliwa. Potem przerwa w której będe ogladal film, i staram siez zjesc coś głupiego w stylu czekoaldy czy coś, następnie kolacja, [...]
storm kompleksowy 80porcji w sam raz na pelny cykl 40dniowy (po 2 porcje dziennie) lub dluzszy...jak wolno sie 'rozkrecasz' na krecie 2 w dni T, 1 w dni NT
Nie potwierdze, bo na stacki jeszcze poczekam, ale napewno xpanda, clout,knockout,swolen,storm. Kwestia dzialania zalezy indywidualnie napewno. Na mnie jabol w ogole nie dziala Wejdz w ten link. Napewno ci pomoze http://www.sfd.pl/temat254819/
[...] -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mono, cm3, storm 8. TRENING: split 4x 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---- 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN [...]
novedex xt zbiera kozackie opinie i sam w niego zainwestuje po zakończeniu cyklu do tego przed treningiem no xploode albo super pump po treningu storm i zrobie lepsze rezultaty jak na cyklu
L, koszulki tez L, jesli kompresja. Bluzy Storm - juz XL lezy lepiej. Koszulki typu polo - lepiej przymierzac, potrafia sie mocno roznic. Seria compression trzyma rozmiar, chuda kupuje mi w ciemno - bo w Niemczech bywaja w TKMaax - wyrwala mi juz kilka swietnych sztuk po kilkanascie euro. Mamy chyba identyczne wymiary w biodrach i w pasie, masz [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=VcrIzYzjYeU Karpik nie widzialem Twojego pytania, to bawelna z jakas domieszka (naieprzemakalna czy cos), seria storm musialem :D miec to foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcd0c200e2d14232bdbcb2e35568d942.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-03-17 13:21:20