SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

storm

  • rano czy wieczorem?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, jak w temacie, czy trening najlepiej robićrano, po południu czy wieczorem? Jak narazie ja robiłem rano/przed południem, bo mi tak było najwygodniej, ale czy to tak można? I jeśli już ktoś odpowie, to w miarę możliwości proszę uzasadnić. Dzięki i pozdro, Kaczy EDIT: I jeszcze przy okazji, jak biorę m. in. Storm od Universala, to czytałem, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-09-10 10:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN MASA!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantla 3x12-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 144gB ,365gWW ,97gT Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: storm 2 miesiace temu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-09-10 12:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Cm3 Trec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Chciałbym zapytać jak najlepiej dawkować razem Storm i Cm3. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2011-09-11 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki 2) wiek 19 3) waga/wzrost 182 cm 90kg 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy wiele wiele wiele (storm schock wf xp cp sp250 cloud duzo tego.. spalacze bcaa białka itp) 7) stosowane wcześniej spalacze scorch ? 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-09-11 13:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates' Blood & Guts

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wyciąg, drążek, sztanga, sztangielki Dieta: tyle ile starczy jak nie ma to chleb z pasztetem rano musli z jogurtem/mlekiem, posiłek co 3h zazwyczaj filety z kurczaka nie cłe 100g+makaron/ryz, jak nie ma miesa to cos wrzuce do tego ryzu. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass, storm, Xtreme Anticatabolix, carbomax

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2011-09-12 20:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASĘ DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, poniżej moja dieta do oceany Wiek: 23 lata Wzrost: 178cm waga: 76 kg Wcześniejsze suple: kreatyna MONO, SZOK + STORM ostatnio(2miesiące temu) Staż na siłowni 3 lata z przerwami, obecnie bez przerw od roku, trening 4x w tygodniu siłka, poza tym wf na studiach 3 razy w tygodniu Cel: Masa Moje BMR 3100 kcal Śniadanie Płatki owsiane- 80g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2011-09-14 22:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Odżywki jakie posiadam: Shock Therapy(Universal), Storm(Universal), Bcaa xtraa (ActivLab), L-Glutamine(ActivLab), Muscle up protein(ActivLab), Olimp Vita-Min Multiple Sport, Proszę o pomoc w rozpisaniu kiedy brać i jak brać? Dzięki!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-09-15 12:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W DORBARNIU ODZYWEK!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiec tak mialem juz 1 cykl na stormie i shocku to bylo 1.5 roku temu dawno,teraz mam do wydania 300zl co byscie mi poradzili? Moim celem jest masa miesniowa poprostu chce dobrze wygladac,sila jest drugorzednym celem na ktorym sie nie skupiam...CZEKAM NA WASZE RADY I POMYSLY! Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel cyklu: sucha masa miesniowa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-09-17 13:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletnie nie rosne ;/ SPORY STAZ

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Jestem 24latkiem. Od dluzszego czasu cwicze na mase treningi 3 razy w tygodniu,dokladna dieta ,suplementy rowniez bardzo dobre, ale z przybraniem wagi duzy problem. sporo sie denerwuje i depresja czesto lapie wiec tak mysle ze dlatego tak wszystko u mnie moze stoi ;/ Wydalem juz jakies 1000 zl na wszystkie cykle odzywek i zalamka po kazdym. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2011-09-18 13:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar kupić: Horse power + Storm hmb 1250 xxl 120kaps bcaa xxl 1000 120kaps i mam pytanie jak byście proponowali dawkowanie? lub proponujecie zmianę? Zmieniony przez - Adrianst19 w dniu 2011-09-22 09:48:12

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2011-09-22 09:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny ! pilne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x8 martwy ciąg 3x10 wyciskanie na płaskiej 3x10 pompki na poręczach 3x8 wyciskanie zza głowy 3x12 uginanie ze sztangą 2x10 spinanie na brzuch 3x15 dieta jest ok. Moim priorytetem są duże rozmiary, przyjmuje creapure treca na ten cykle fbw, myślałem jeszcze o storm + shock therapy po przerwie kreatynowej chodzi mi głównie o obwody co myślicie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-09-22 17:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No-Xplode - Green Magnitude- Masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) sorki nie mam fotki ale jestem typowy bardzo wąskim ektomorfem o drobnym kośćcu 2) wiek 28 3) waga/wzrost 86kg/188cm 4) staż treningowy od 1999 ale przetrenowanych lat bedzie 7-8 5) cel cyklu budowa masy 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyny, staki krea, przed treningówki, gainery, bialka serwatki, dibencozine:) 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2011-09-23 19:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy marnie działa.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Robię właśnie drugi cykl na Shock Therapy+Storm no i mało co działa, ładuje na porcje 20g, może trzeba zwiększyć na 40g czy to nic nie da, tylko po prostu już nie będzie działać tak jak pierwszym razem i nie ma na to rady. Proszę pilnie o odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2011-09-27 11:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian noxpump +?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam zamiar brać Dorian-noxpump lecz nie wiem z czym to połączyć myślałem nad Halo ale cena i efekty podobno nie fajne wiec potrzebuje waszej pomocy z góry dzięki (brałem juz Shock+storm , No-xplode+cretine xplode z olimp)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-09-27 14:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do stacka kreatyny poradźcie !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zamierzam rozpocząć niebawem 3 cykl kreatynowy w swojej karierze poprzednio brałem mono z olimpu+dextro juice i bcca Extra. Zamierzam wrzucić coś mocniejszego myślałem o stacku Storm od Universala tylko co do tego?? Proszę o rady dieta jest staż 13 miesięcy 4 nieregularnie. Cel masa poniżej zamieszczam swoje dane techniczne. Wiek:19 Biceps: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-09-28 15:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rozpocząć od października jakiś cykl na masę :) Dieta jest dobra, około 3 tysięcy kalorii, staż około roku a stosowane wcześniej suplementy to monohydrat oraz shock i storm. Nie rozpisuje się według ankiet, gdyż dieta itd. to moja sprawa. Wiem, że 80% w budowaniu masy daje dobra dieta i mniej więcej się na tym znam. Proszę polećcie mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2011-09-30 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesień i odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - detonator obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 17 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : universal storm Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2011-09-30 19:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl.?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poprawiona siła na +. Teraz moje pytanko co poradzilibyście na nowy cykl, osobiście zastanawiam się nad zestawem BSN( no xplode + cellmass) i zestawem Unieversala( shock + storm), chyba że macie inne propozycje. Wspomnę jeszcze że przed super pumpem brałem mono.Dieta jest. Zalezy mi na masie głównie i definicji mięśni. Z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2011-09-30 19:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening "masowy"

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od razu jestem po redukcji, wraz z masą od razu chcę wejść na cykl storm,cytocell, no shotgun, bcaa, białko. Ostatnio przerabiany plan: --- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2011-10-02 12:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy oplaca sie polaczyc wino z shock therapy i storm + arginina

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2011-10-02 16:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)