2) wiek 21 3) waga/wzrost 86/182 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu 1.masa 2. siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, xpand, storm 7) stosowane wcześniej spalacze hmb 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace dieta jest
Tak jak koledzy wyzej napisali,nieda sie okreslic ktory stack ma nr 1 Wszystkie te z najlepszych sa bardzo dobre i raczej malo kto zauwazy jakies wieksze roznice czy w przyroscie sily czy masy.Na jednego moze dzialac najlepiej Storm na innego Xpand na jeszcze innego jakis zupelnie inny stack , ale ogolnie po wszystkich stackach z tej gornej polki [...]
Całkiem sporo Sprawa wygląda tak: w sytuacji, gdy Twoja dieta jest dopracowana, nie potrzebne Ci sprawy typu gainer/białko/carbo. Ewentualnie, jeśli jesteś hardgainerem (nie sądzę, wnioskując po twoim wzroście i wadze, ale różnie może byc) to możesz dodac w okresie budowania masy do diety dodatkoe kalorie w postaci spożycia 100g gainera zaraz po [...]
1) - 2) wiek -25l 3) waga/wzrost -78kg 178cm 4) staż treningowy -3lata 5) cel cyklu -masa,rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy-mono,jablczan,xpand,shock&storm,shotgun 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-50dni temu skanczony cykl shotgun,jablczan 9) ilość dni wolnych od [...]
jabłczan+mono CP+mono 2xCP albo 2xmono efekty będą podobne wszystko od diety zależyWybór należy do ciebie jednak jak to twój dopiero 2 cykl nie bierz mocnych staków kretynowych np.xpand storm itp.Zostaw je sobie na dalsze cykle