stojaki

Może złapiesz jakąs ławke ze skosem + stojaki osobne jesli nie masz. Prostowanie nog moze byc szkodliwe - jak kazde ćwiczenie źle wykonane. Bardziej kręgosłup obciązasz siedzac poniewaz stojac ciezar rozkłada się takze na nogi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-01 21:55:35

[...] warty swej ceny chyba że jesteś większym koksem i chcesz jeszcze wytrzymalszy sprzęt to masz SEMI PRO a cenowo podobnie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-6-s-lawka-ms-l001-stojaki-wielopoziomowe-ms-s006-modlitewnik-ms-l007-obciazenie-i-gryfy-srubowe-80-kg.html jest jeszcze rabat dla forumowiczów 4 % [...]

Ja posiadam stojaki wielopoziomowe z semi o rozstawie 120. Prawdę mówiąc moim zdaniem jeśli ktoś ma tylko odpowiednio dużo miejsca to nie powinien brać mniejszego rozstawu. A już na pewno nie 100. Warto też pamiętać o tym, że trzeba mieć odpowiednio długą część chwytną w gryfie aby go posadzić na stojaku 120cm.

[...] gryfy na zaciski sprężynowe (gładkie) szybsza zmiana obciążenie, a przy sztandze, którą podnosi się w pionie góra dół nie są potrzebne mocne zaciski (miałem 2 typy gryfów i z gładkich jestem bardziej zadowolony) Jednak jeśli chodzi o hantle to jednak lepsze gwintowane. W opcji 2 lepsze stojaki, zawsze to jakaś asekuracja przy przysiadach i WL

Ale ty kombinujesz, plan ci podałem, po co go zmieniasz całkowicie ? Daj wyciskanie francuskie za poręcze i załatw stojaki a na razie rób przysiad z końcem sztangi albo wykroki.

[...] że ktoś chciałby tyle zapłacić ? Dlatego właśnie musimy cały czas szukać nowych rozwiązań pozwalających nam tworzyć sprzęt jak najbardziej atrakcyjny dla klienta. W taki sposób powstał Qbolt. Jeśli chodzi o stojaki MS-S004 to też zdrożeją, jak wszystko w tym roku. Będą miały za to gumowane miejsca do odkładania sztangi i kilka innych zmian :)

kelmix Ława, gryf , stojaki , duzo obciazenie, drazek, porecze hantle . Jeśli nie posiadasz takiego sprzetu tutaj nie otrzymasz pomocy DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "Ostatnio przerabiany plan: A6W (30dni) " gniot jesli zalezy ci na zdrowiu to nie katuj nim miesni brzucha bo to jedna z najwazniejszych parti miesniowych i potzrebuje takze [...]

http://allegro.pl/nowa-kelton-lawka-stojaki-heavy-hyperion-i2030464582.html

Tadek, ja kiedyś dawno tez tak myślałem jak Ty. Aż w końcu się zebrałem i zakupiłem stojaki pod sztangę, ławkę ze skosem ujemnym, kilka gryfów, wyciąg, modlitewnik i około 100 kg obciążenia. I dopiero to miało sens. Samymi hantlami niewiele zdziałasz. Zainwestuj w sprzęt, dobrą dietę, trochę supli i przede wszystkim słuchaj rad wszystkich [...]

aha i tam pisze ze na stojaki max 140kg^^ Zmieniony przez - kristo19921 w dniu 2012-01-06 19:39:35 Zmieniony przez - kristo19921 w dniu 2012-01-06 19:39:59

no rack jest najlepszym rozwiazaniem, choc widzialem tez opcje np. ze sztanga lezala na dwoch lawkach:) ja akurat mam tez cos na ksztalt racka, w atlasie mam takie bolce (+/- 10 cm)ktore moge wbijac na rozne wysokosci i tworza takie jakby stojaki.

Stojaki sprzedane

A jak uważasz które są lepsze, te co podałem wyżej, czy te z marbo? http://allegro.pl/2011-marbo-dwa-stojaki-pod-sztange-regulowane-i2037420960.html Zmieniony przez - 4cesc44 w dniu 2012-01-07 18:24:21

ławeczka taka jak ta. http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-laweczka-pod-350kg-stojaki-i2034079205.html

[...] fajnie tą ms-l002 zamówię :) tylko teraz mam pytanie odnośnie tych stojaków z asekuracją ? wygodnie się na nich ćwiczy ? Pytam ponieważ pewna dziewczyna z forum testowała te stojaki i pisała ze miała pewien dyskomfort z wyciskaniem płaskim jak i wyciskaniem na barki. Tym samym trochę mam mieszane uczucia związane z zakupem. Macie może jakiś [...]

Okej Jak uda mi się sprzedać ławkę i stojaki oddzielnie to dam znać odnośnie obciążenia.

To chyba nie mieliście stojaków z pokrętłami. Spróbujcie wysunąć stojaki na maksa np. do przysiadów. Nie ma opcji żeby się nie zabujały.

ogolnie spoko, na początku się nie mogłem przyzwyczaic, bo nie wiedziałem jak te stojaki ułozyc żeby było jak najlepiej ale duzo wygodniejsza niz ta moja stara ławeczka jedynie co to se chyba troche to siedzisko pod dupe za daleko przykręciłem, ale to minimalnie tylko a stojaków nie było okazji jeszcze testowac do siadów Zmieniony przez - MARIAN [...]

[...] tutaj: Wiek : 21 Waga : 80kg Wzrost: 180cm Cel : Masa Staż : Do tej pory 1 6cio tygodniowy cykl Inne sporty : Póki co brak Dostęp do siłowni domowej (Ławeczka regulowana, stojaki, sztanga, hantle, modlitewnik ok 50 kg obciążenia) Przeciwwskazania - brak Suplementy - planuje uzupełnienie diety gainerem typu BULK (ok 100g. dziennie w szkole)

[...] Wiek : 21 Waga : 80kg Wzrost: 180cm Cel : Masa Staż : Do tej pory 1 6cio tygodniowy cykl Inne sporty : Póki co brak Dostęp do siłowni domowej (Ławeczka regulowana, stojaki, sztanga, hantle, modlitewnik ok 50 kg obciążenia) Przeciwwskazania - brak Suplementy - planuje uzupełnienie diety gainerem typu BULK (ok 100g. dziennie w szkole) [...]