stojaki

[...] ty cos tam:D? przed każdym powtórzeniem(no chyba że masz tak lajtowy ciezar że dajesz rade bez tego ustawiania) ustaw i przygotuj się, złap oddech i cisniesz zaraz ktoś mądrzejszy poprawi/wychwyci wiecej no i ogólnie dużo chodzisz ze sztangą, nisko te poręcze trzeba na stojaki zbierać:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-21 22:52:35

Tak jak Koledzy, wg mnie lepiej inwestować w siłownie domową, jeszcze jeśli kupujecie sprzęt w kilku to wiadomo łatwiej z pieniędzmi. Na początek starczy ławka, stojaki, wyciąg, poręcz i drążek i w sumie to już cały komplet a później kupować pozostałe rzeczy

[...] przyznam kupiłem taki chiński badziew z rozpiętkami i prasą, ale kosztowała 150 zł, wyszło 50 na osobe, a ta Keltona kosztuje 1200 + 200 przesyłki no i do tego dochodzą stojaki. A jeśli mówimy o osobach 15-17 lat, to ławka wystarczy, moja sprawuje się kilka lat, i nawet nie drgnie. Według mnie, nie ma wielkiej różnicy dla początkującego czy [...]

Najlepiej brać coś sprawdzonego, jeśli chodzi o jak najtaniej jeszcze możesz zobacyzć sobie takie stojaki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Do tego masz 5% rabatu jeśli jesteś forumowiczem SFD

Jak ktoś chce robić siłke to lepiej wyłożyć trochę kasy i mieć sprzęt na lata .Chociaż nie tylko o samą kase tu chodzi ,ale również o przemyślany zakup ;) Ja wyłożyłem kase i kupiłem ławkę razem z stojakami i teraz trochę żałuje i muszę kupić jeszcze osobną ławeczkę oraz stojaki .

ja ostatno za 5x5x2 placilem 14 zł, a za 4x4x2 11,20(ale to kawal od wawy bedzie). Ja robiłem stojaki i stwierdzilem ze 5x5x2 mi wystarczy i dobrze wygladaja. wytrzynale? nie wiem jak bardzo ale 95 wytrzymały, wiecej kg nie sprawdzalem

http://allegro.pl/lawka-marbo-stojaki-blokada-ud-zestaw1-i1836423180.html

o to daleko jakieś 500 km ja ze Ślaska kolo Gliwic jak bym nie kupił ostatnio paru rzeczy to wziął bym całość bo fajny sprzęcik masz a tak to interesował by mnie wyciąg ławka uniwersalna i stojaki do niej jakieś

http://allegro.pl/laweczka-stojaki-regulowane-i1828800967.html

http://allegro.pl/laweczka-stojaki-regulowane-i1828800967.html?source=oo

Proszę o wycenę sprzętu wraz z kosztami przesyłki:) Ławka Tryton Wyciąg HZ4 Stojaki HS1 drążek kierownica HD5 Ofertę proszę wysłać na mail: [email protected]

Sosnowiec, śląskie: http://allegro.pl/lawka-marbo-stojaki-blokada-ud-zestaw1-i1836423180.html http://allegro.pl/2-x-11-kg-2-x-5-kg-i1839985123.html

[...] jest na tyle mały, że jesteś w stanie go zrzucić poprawnie technicznie i zrobić nim przysiad, to jest to kwestia kilku treningów jak ten progres się skończy bardzo szybko przekroczysz w przysiadzie ciężar, który będziesz w stanie zarzucić więc trzeba jak najszybciej zaopatrzyć się w stojaki Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-09-25 09:20:44

i dajecie jakieś rabaty, albo bony towarowe za wprowadzone zastawy? Bo widzę że tą moją 1 propozycje uczyliście i 2 też z małą zamianą modlitewnika ;D Zestaw pierwszy serii Home: (z fajnymi stojakami i ławeczką) oraz Zestaw Home Tryton IV - Siłownia dla 2 pakerów <- Ławka Home Tryton <- Stojaki HS1 <- stacja na nogi HZ3 [...]

[...] - 8 x 45kg - 8 x 47kg - 8 x 50kg - 5 x 52kg 2. WL Skos Hantle: - 10 x 16kg - 10 x 16kg 3. Bramka: - 12 x IV sztabka - 12 x IV sztabka 4. Wycisk hantli na barki (stojaki ze sztangą były zajęte): - 12 x 9kg - 12 x 9kg 5. Wznosy bokiem: - 12 x 7kg - 12 x 7kg 6. Dips z dowieszonym +5kg: 10-10-7 Jak poprawnie robić wznosy bokiem? Ręce [...]

[...] do przodu i nawyki sensoryczne odtwarzaja chodzenie, czyli w wiekszosci puszczony grzbiet o ktorym pozniej zapominasz i nie zepniesz juz go. Druga rzecz to celowanie w stojaki, zobacz jak bardzo musisz wypchnac miednice w przod by trafiac - to niefajnie dziala na Twoje stawy biodrowe - zapewniam. Wiec podchodz przodem, nie rozgladaj sie na [...]

[...] CZYTAJ WSZYSTKO-UWAZNIE! czegos nie bedziesz rozumial-pytaj. w temacie ponizej zamiescilem filmiki z prawidlowa technika lub linki do takowych: http://www.sfd.pl/Plan_dla_żółtodzioba_na_początek%2E-t796477.html acha-jeszcze jedno! drazka niet? to kupic lub wykorzystac stojaki do przysiadow. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-28 14:10:55

przemo8848 "nie mam kasy na drążek czy stojaki." ? nie rozumiem,to po co ten temat? zorganizuju sobie sprzet minimum i potem zabieraj sie do roboty.

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będą stojaki MH-S004. Polecam również ławkę ze skosem ujemnym MS-L002, bądź nieco tańszą MH-L008. MH-L008: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html MS-L002: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Rabat 4% dla każdego użytkownika [...]

ja cwicze juz kilka lat i nadal 90% to wolne ciezary taka prawda ze najwymyslniejsze maszyny sa dobre ....ale do nabijania kasy producentom , to czego trzeba cialu to lawa stojaki sztanga prosta i lamana hantle drazek na plecy stelaz do pompek na poreczach i 2 wyciagi gorny i dolny, koniec