stojak

Jakiś stojak w parku? Teraz tyle placów do treningu się buduje, to jest dobre na 3/4 roku

tzn stojak pod sztange i ławkę posiadam co do obciążenia też domyślałem się że bede musiał dokupic. a gdzie jest ta ankieta ?

http://olx.pl/oferta/stojak-pod-sztange-rbr-910-domyos-CID767-ID6eA7b.html

[...] + 250kf obciazenia własnej roboty lux normalnie + z 4 gryfy własnej roboty lux normalnie + 3 ławeczki jedna ławeczka taka co w auchan byla chyba za 150zl taka neibieska + ławeczka an bruszki rzymska chyba i za 80zl ławeczke kettlera lux normalnie +hantle lux normalnie aha i jeszcze stojak na obciazenie Ps. Pewnie niedlugo zdjecia siłki bd

Tam zawsze są proste zasady....złapać ,wycisnąć ,odłożyć. Komenda start,stojak.....

Sprzedałęs ten stojak czy może posiadasz go jeszcze?

nie_bosski skąd jesteś moge zrobić Ci stojak jaki byś chciał z profili

Fajne zawody sobie zrobiliście i siły trochę macie ;-) Technikę macie słabą. W siadach nie dosiadacie, w wyciskaniu brak komend (start, góra, stojak) i nie zatrzymujecie sztangi na klacie, dodatkowo nie macie całych stóp na ziemi, tylko palce. W martwym straszliwy koci grzbiet robicie, aż boli od patrzenia :-/ ale pozytywna atmosfera jest, także [...]

czy wybierzesz hs4 czy hs9 to na pewno nie będziesz żałował :) w HS9 masz dodatkowe uchwyty na obciążenia dla tego bym poszedł raczej w tym kierunku no chyba że masz stojak na żeliwo Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-10-02 19:55:39

mam taki stojak mocny stabilny , profil z ścianką 3mm 100zł za niego a resztę moge wykonać według uznania puki jestem w pl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1732ef66e5f1435c82859f99e82bec49.JPG

witam fot nie mam bo sprzet rozkrecony,bo brak miejsca;( a ławka ma stojak pod sztange,procz tego rozpiętki i wyciąg

http://allegro.pl/magnus-zestaw-114kg-zeliwo-lawka-treningowa-gryf-y-i3082383126.html http://allegro.pl/zestaw-max-170kg-obciazenia-laweczka-gryf-y-stojak-i3082383617.html wystarczy poszukać

Wolny ciężar, to jest sztanga, stojak, mniejsze sztangi; ale najlepiej byś zrobił nie zamykając się w piwnicy tylko odwiedzając jakieś miejsce, w którym ktoś mógłby mieć Ciebie pod okiem. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-10-03 08:09:11

Stef proszę Cię. Po jakiego grzyba ma kupować z odżywkami jak może kupić sam sprzęt a resztę taniej poszukać w sklepach internetowych jeśli będzie potrzebował, a tak w ogóle to on chciał sprzęt za tą kwotę - suple do sprzętu się nie zaliczają... Ławka - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Stojak - [...]

kolega niech se lepiej robi pompki a najlepiej by go wyszło gdyby sztangę/stojak/nałożenie skołował z jakiegoś złomu wtedy napewno miałby hajs na ławeczkę

Myslałem nad ławeczką do brzuszków..ale narazie niemam mozliwosci jej wykombinowac.. Nie moge tego przebolec Napewno są jakies sposoby Myslałem nad tym zeby cos podstawic pod przedni stojak przy ławce prostej,ale to duzo minusa nie da,i moze mi pierdyknąc jeszcze gdzies na spawie...

pomyłka na gryf ale poważnie jak zrobić stojak tak żeby się nie kipnął ani nie spadł mi na głowę jak położę na niego sztnagę??

Oblicz dobrze czy nie lepiej kupić:-) Kelton ma naprawdę tani ten stojak, a wytrzymały:-)

ogarnąłem temat treningu core , a czy możecie mi podrzucić trening skierowany na wzmocnienie kręgosłupa - trochę znalazłem ćwiczeń ale dużo jest na maszynach a od roku ćwiczę w domu , mam ławeczke , sztangę hantle, stojak na sztangę (taki do przysiadów ) i poręcze do pompek na poręczach, będę wdzięczny za pomoc

oto ten stojak