steki

w moim online sklepie z miesem prowadza steki z aligatora \-)

Ruda, serio?%-) To co Ty tam za zdjęcia planujesz?%-) Marta, jak będziesz za rok w Polsce, to sama Ci manualkę zrobię:-D W podzięce za te wszystkie jęki, stęki i lata pracy nade mną%-)

[...] rano omlet z 2 jaj i płatków owsianych (30 g) na maśle klarowanym z porzeczkami i paroma plasterkami banana. Potem trochę orzechów, marchewek i kalarepa. Na obiad 2 spore steki i góra surówki (ale tam mógł być cukier, bo to taka surówka typu colesław). Teraz indyk (200 g) smażony i jeszcze zaplanowana ryba i surówka. Mam pytania: 1. czy [...]

Wczoraj odpuściłem sobie trening i się relaksowałem, poniewaz byłem kompletnie wypompowany. JAzda 30km w jedną strone samochodem w upał zxrobiły swoje, a później kosiłem trawę, więc uznałem ,żę lepiej odpocząć niż zrobić byle jaki trening. Dzisiaj zrobiłem nogi i barki -Przysiady -Wykroki Prostowanie nóg na atlasie -Szrugsy -Wyciskanie sztangielek [...]

hamburger z bizona jest dobry, gorzej z innym miesem, bizon to krowa jednak i kaprysne ma miecho, .. a to zrobie normlanie na grilu mielone a steki z bizona niech sie wedza :-) alogatora nie jadlam

[...] bo to rocznica ślubu z moją żonką :-) Rano był wyjazd nad jezioro do Gołunia i pływanie łódką, a wieczorem kolacja w doborowym towarzystwie naszych przyjaciół i ogromne steki. Deser był odstępstwem od diety i zjadłem prawie połowę sam ..., "torcik" był rewelacyjny:-) Jeśli chodzi o treningi to w sobotę robiłem ręce bardzo intensywnie i cały [...]

znacie jakieś sprawdzone przepisy na steki z łopatki wołowej polskiej? Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-13 21:53:41

Jadłem właśnie steki wołowe z udźca posypane przyprawą jak na obrazku i muszę przyznać, że zayebisty smak mięsu nadaje ta przyprawa, odpowiednio pikantka, przypomina trochę w smaku kebaba. A steki w Biedronce kupione, cieniutko krojony udziec (nazywa się to "steki z udźca minutowe") w porcjach po 300g, z Sokołowa. :-)) [...]

Zazwyczaj na steki biorę rostbef ale muszę tych z biedronki spróbować bo podejrzewam, że fajnie cenowo wyjdzie. Pamiętasz może jaka cena?

No, 10 minut mniej więcej też. A te steki jakieś 60-90 sekund. :-))

p****** steki, jedz tatar! %-)

@musclework Piotrkowicz w przeciwieństwie do Burneiki,potrafi wypowiedzieć się na temat treningu i odzywiania. Jedyna co burneika może powiedzieć na ww tematy to trzeba wpier..... steki, napie.... koks i ciezary. Ponad to burneika wytworzył stereotyp pakera półgłówka i pajaca. Zmieniony przez - Szwolezer w dniu 2012-07-17 21:06:26

a jadłyście kiedyś steki z tuńczyka? ja byłam pewna że to krowa jak zobaczyłam już usmażone :>

[...] , orzechy wloskie i migdaly olej lniany i omega 3 oliwy z oliwek nie uzywam wcale. z bialka zawsze jeden posilek z jajkami jest , kurczak , ryby , wolowina czasem ( jem steki tylko inna mi nie wchodzi twarda a niechce mu sie dusic godzinami) ostatnio to ryby bo sa miekkie . Warzywa daje do tego i tyle . twarog chudy jeszzcze jem kilka razy [...]

Po całym tygodniu ciężkich treningów przyszedł czas na weekendowy odpoczynek...., była plaża , steki, a także owocowe drinki w "Hainekenie":-) . Jutro rano po śniadaniu idę trenować klatkę i barki. Wprowadzam także modyfikacje w diecie tzn, obetnę trochę węgli na rzecz tłuszczu ponieważ przez najbliższe dwa tygodnie będę budował siłę a treningi [...]

dzisiaj rodzinka wpadła ze wczesniejszym prezentem urodzinowym - sztangą 8-) 8-) Były steki wołowe z grilla, pomidory, ogórki i ....piwko :-D Rodzinka pojechała, ja przemeblowałam sypialnie i od jutra zapoznaję się ze sztangą. ;-] Jutro postaram sie odrobić zadanie domowe, oprócz invert rows , bo nie mam jak. Jak znam życie dobrze dostanę w kość [...]

JA robie czasem gulasz :-) Steki mi tak srednio smakuja, bo mieso za chude. pasztet to dobry pomysl, musz zrobic. :-)

[...] 3 x 15/10/8 Cardio 25 min.( 10min.stepper + 15min.szybki marsz na bieżni) Jutro postaram się napisać o pierwszych zmianach w diecie jakie wprowadziłem na 9 tygodni przed zawodami. Z całej diety najbardziej uwielbiam steki, to taka moja nagroda,która czeka na mnie po każdym ciężkim treningu:-P http://img694.imageshack.us/img694/1788/steki.jpg

niptuck 100% powaga. Mi też kopara opadła. Ale nie przeżywałem tego jak kumpel bo widziałem ją wiosłując jednorącz 40kg...Normalnie wygląda, zdrowa, z fajnym tyłkiem :D Edycja Poza tym napisałem że gibało nią ostro :D Z resztą raz przychodzę , ona sama. Bierze jakąs tam łamaną, nie pamiętam ile i kładzie się na ławce. Pyta czy jej podam bo trica [...]

[...] 8x60;8x60. 6. wznosy sztangielkami -2 serie każdego rodzaju przodem, bokiem, w opadzie, 2x(10x7;10x7;10x7) 7. aeroby – 20min Dieta: 8:45 bcaa, kreatyna, pieczywo chrupkie, steki wołowe smażone na oliwie z oliwek 11:00 bcaa, kreatyna, banan 11:30 banan 11:45 steki wołowe smażone na oliwie z oliwek, chleb z masłem orzechowym, dżemem 15:30 [...]