staz

ok. Oczywiscie daje Soga. A moze wiecie z wlasnych doswiadczen czy wlasnie jest szansa polozyc kogos kto ma o wiele dluzszy staz trenoingowy na silowni (i w zwiazku z tym wieksza ogolna sile??? hm... i jezeli dorzuce kilka cwicze to czy nie bedzie to za bardzo koligowac z treningiem kulturystycznym??? ----->Patrz komu ufasz...<-----

Ewentualnie, jakby ktoś z pierwszej czwórki brał coś z tego: ZMA, HMB, CREATYNE MONO, czy GLUTAMINE) to chętnie się z nim dogadam, bo wolałbym białeczko (z powyższych nic mi moim zdaniem nie pasuje... - staż treningowy itp). Pozdrawiam! "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego zbudujesz, ale coś będzie! Życie [...]

[...] na ktorej ktos nie uzywa koksow.Po 2- w czym ci to przeszkadza ,zal ci dupe sciska ze sa wieksi od ciebie?Po 3- nikt nie nauczy cie tak duzo o cwiczeniu jak ludzie kotrzy z toba cwicza i maja staz jeden trener niewie tego wszystkiego co wiedza poszczegolni ludzie od ktorych powinienes zbierac informacje poprzez dyskusje na silowni. ARNI1964

Na poczatek mozesz spokojnie zmniejszyc ilosc serii przynajmniej o polowe napisz cos o sobie tzn staz treningowy i wypelnij profil (nie wstydz sie kazdy kiedys zaczynal) lub napisz co ma byc twoim priorytetem? ktora partie miesniowa chcialbys najbardziej poprawic? a i jeszcze czy trenujesz w klubie czy na jakiejs prowizorce? jesli tak to jakim [...]

witam zyio o tych seriach to przeczytałem w gazecie i tak pisze że około tylu seri jest na mase ale ja tez uwarzam ze troche za dózo staz treningowy około 4 miesięcy ale to takie tam cwiczenie że to raz to raz tamto dopiro teraz przykładam sie do cwiczen i planu na początek a co do profliu to tam wszystko już napisałem (pozmieniałem) a co do [...]

Napisz jaki masz staż treningowy. I wypełnij profil. Jak będziemuy więcej wiedzieli o tobie wtedy skuteczniej będzie można ci pomóc. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu 2003-09-17 20:20:02

nie ma szans zebym cie odesłał to cyklicznosci na siłe. masz troszke za mały staż . pamietaj ze po max 8 tygodniach treningui nalezy zrobić ok 2 cyklu regeneracyjnego, i zaczac nowy INNY od poporzedniego trennig, - jeszcze rten rok sie pomasuj! siła przybedzie z masą w te strone to idzie, przy okazji przybedzie ci troche kilgramow, i bedziesz O [...]

A co niby ma Ci się staż?? to jest białko serwatkowe+complex węglodwodanów. Uzupełnienie diety- o ile wogóle ją posiadasz(??) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Pocwicz jeszcze ze dwa lata i dopiero nas odwiedz. Za maly masz staz na koksy.

Wiem jaki mam staz i wogole prosilem o rozpieske co i jak brac jak sie zdecyduje a zdecyduje sie za jakies 5 miesiecy lub za rok ale chcialbym wiedziec co ile i jak brac.Nie napisalem ze jutro chocby nie wiem co zamierzam przykoksic tylko napisalem ze mam taki pomysl ale kiedy to zrobie i czy na pewno wezme jakis doping nie jest jeszcze pewne a w [...]

"sile rzezbe i wytrzymalosc i cegielki na brzuchu " mały staz, wiec sila wyrobi cie sie z treningu masowego, rzeba - zeby ja miec trzeba miec mase miesniowa włąsnie! , wytrzyamlosc to trening karate, a co do diety t oplus minus ile masz dziennie bialka weglowdanow i tłuszczy ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko [...]

Niezaleznie ile masz lat, ja dalbym sobie spokoj z hmb!!! Ale jesli masz juz 17-18lat(i jakis staz treningowy) to mozesz kupic sobie kretke, glutamine i jakies bialeczko(np.Ovopol). I to bedzie najlepszy wybor ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Witam wygladasz bardzo ladnie,super rzezba Jednak mam do Ciebie pytanie brales winstrol?(pytam bo moj kolo uzyskal podobna rzezbe po winie jak i wyniki jego silowe sa podobne do twoich oraz staz na silowni i waga) Jak jestes naturalny to ok,tylko jestem ciekaw odp.:) Pozdrawiam!

Sorki, ale daj coś więcej- jaki cel treningu, staż itd. Jedziesz z nami Cyklicznie? Jeśli tak, to która grupa? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ten w kapeluszu to ja, staż 6 miesiecy - w tym 2 miesiace wakacji...wiec wiecie ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

Zapomnij chłopie o mecie i testosteronie. Przy treningu thaia nagły wzrost wagi o np. 10kg = czerwone plamy przed oczami po minucie nap*****lania w worek, fatalna dynamika, roz***ane stawy kolanowe i parę innych przyjemności. Wiem z autopsji. Poza tym do sterydów sam thai nie wystarczy, przydał by się też trening typowo siłowy - efekty będą [...]

jaki masz staż treningowy? poza tym czy łatwo się otłooszczasz? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Widzisz ten trening który umieściłem powyzej możesz robić nawet gdy masz staż 20 letni. Nie wiem dlaczego wszyscy biorą go za trening dla poczatkujących? Mimo wszystko proponuję żebyś zrobił jak napisałem. Myśle że praca nad dynamiką dała by ci bardzo dużo tzn. możesz dołozyć jeden trening kiedy wyciskasz na płaskiej w 3 powtórzeniach na około 60% [...]

Do Królikwielki Trening pierwszy o którym wspomniał metalix dał mi wiele. to wałśnie dzieki niemy klata skoczyła mi po 6 tygodniach o dobre 10 kg. zaznaczajac ze nie jestem poczatkujacym (Ponad 5 letni staż). Przy maksie sztanga staje mi na samym poczatku, jak pojdzie chociaz troche ok 5-10 cm to ja wycisnę. Rozstaw rąk mam dosyc szeroki (80cm [...]

Pompki - 20 na waskich rekach Przysiady - 120 Podciagniecie - 2 Staz w MA 10 latek + 5 lat przerwy do teraz ... co daje mi sie we znaki :/ "...Filatelisci bronia sie seriami..."