jeszcze kilka fotek pod krytyke

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

dzieki chlopaki ale moje plecy mi sie nie podobają bo bezsensu jest zrobione foto niewiem czy je wrzucic dzieki za komentarze no za sogi:_) pozdrawiam
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104142 Z*A*P*R*A*S*Z*A*M

-=(};-} )=- SIEMANO

Zmieniony przez - CZARAS18 w dniu 2003-08-24 17:23:16

Uważaj jak tańczysz.... bo życiowy parkiet bywa śliski

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Do poprawy masz na pewno brzuch i prawdopodobnie plecy, ale ogolnie jest dobrze. Bardzo dobre zarysy gory klatki. Widac ze troche cisniesz na skosnej

Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...

megon

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1764 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5987

J.W + ładne przedramie :)

megon
tu jestem www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

chemik-mafia.suple.hardcor.pl

...

CZARAS18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

moje plecy nie są taki złe mam zdjecia zrobione tylko ze jest troche złej jakosci i niejest zrobione tak jak byc powinno?A brzuch spoko to sie wszystko nadrobi. Kolejna odsłona za rok, aby nabiore troche masy

pozdrawiam i dzieki za wypowiedzi wszystkim

NIECH MOC BEDZIE Z WAMI

-=( )=- SIEMANO

Uważaj jak tańczysz.... bo życiowy parkiet bywa śliski

...

kons

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1420

no budowa spoko klatka bardzo ladna to twoja najlepsza grupa miesniowa ja bym ci polecil cwiczyc teraz pozadnie plecy i to ci da szeroka sylwetke jeszcze musisz bica podgonic bo jest bardziej rozwiniety niz triceps a z brzuchem to problemu niema wez cwicz na rzymskiej laweczce z obciazeniem i zaraz go zrobisz jak nalezy

pozdrawiam i zycze sukcesow

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

"Dla zdrowia najlepsze jest pąpowanie mięśni i dzwiganie ciężwrów"

...

CZARAS18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

kons dzieki za wypowiedz moje plecy niewiem co juz ronbic aby je poszezyc no wogule niemam szerokiej budowy ciała no ale zobaczymy :) pozdrawiam

-=( )=- SIEMANO

Uważaj jak tańczysz.... bo życiowy parkiet bywa śliski

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

podciagaj sie na drazku

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

...

Wielki Kat

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 195 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12431

Witam wygladasz bardzo ladnie,super rzezba
Jednak mam do Ciebie pytanie brales winstrol?(pytam bo moj kolo uzyskal podobna rzezbe po winie jak i wyniki jego silowe sa podobne do twoich oraz staz na silowni i waga)
Jak jestes naturalny to ok,tylko jestem ciekaw odp.:)
Pozdrawiam!

...

CZARAS18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 740

a wiec tak jak do tej pory żadnmych sterydów nie brałem:. Co brałem to suplementy takie jak kreatyna no i jeden na mase z nutricion ale on mi chyba nic nie dał bo z masą to mi ciezko

? pozdrawiam i dzieki za wypowiedzi:)

-=( )=- SIEMANO

Uważaj jak tańczysz.... bo życiowy parkiet bywa śliski

...