stawy

Mleko: -Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)? - Czy picie mleka na noc tuczy? - Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)

Czy mógłby ktoś mi odp. na moje pytania dot. mleka? Mleko: -Czy picie mleka w ogóle jest zdrowe?(chodzi mi o takie UHT 1,5% - 2%)? - Czy picie mleka na noc tuczy? - Czy mleko ma coś wspólnego z stawami?(źle działa na stawy jego spożywanie)

Mam 16 lat. Czy warto było by suplementować się jakąś odżywką na ochronę stawów czy raczej w tym wieku jest to zbędne i same witaminki wystarczą?? Zadbaj lepiej o poprawne wykonywanie cwiczen i rozciaganie a suplementy na stawy nie bede Ci potrzebne.

[...] zmniejszyć dysbalans i wydać się pomocne. Dodatkowym tematem jest Twoja osteoporoza- nie wiem na jakim poziomie. Ćwicząc wzmacniasz gorset mięśniowy, który będzie ochraniał stawy - działał jak dobry amortyzator tych struktur. Jednak uważamy z przeciążeniem kręgsołupa i BARDZO zwracamy uwagę na pozycje wyjściowe do ćw. Zbyt duży ciężar może [...]

chondroitynę mi lekarz przepisał na kurację 2.5 miesiąca. ciekawe czy coś da na stawy

do ćpania się nie nada, spokojnie ;-) na stawy itp Mam łąkotki jedną nadpękniętą, a drugą pękniętą. jak coś będzie działało to do wina poleci

[...] z miłą chęcią. Może pożyczę od kogoś. Wezmę ef z domciu i resztę zabawek i ogień. Sąsiedzi pędzą bimber, drudzy kurek mają w cholerę, mleko od krów jest(2 zł za 1.5 litra pusczają), mięsko świeże też się znajdzie, 4 km stąd stawy hodowlane, dookoła ogromny, piękny las, jagódki, poziomki, węże, dziki i czyste powietrze, czego chcieć więcej %-)

tak korwa deka+trenwiesz ile bym musiał do tego bić testosteronu,żeby nie mieć miękkiej fai stawy się trzymają,czasem bolą,lae wszystko boli więc już przywykłem

a powiedz np co by Ci sie stalo jakbys odlozyk koksy na powiedzmy 2 miech to wtedy stawy by odmowily w choj?

kręci się ale stawy napjerdalają przez ten yebany trening tak,że nie mogę wyciskać normalnie,musze go przerwać i trenować po swojemu a teraz czas na 300g kurczaka i 200g ryżu

właśnie poszły: tosty na razowcu z kurakiem i pomidorkiem robi się: galaretka z kawałkami truskawek, trzeba coś na stawy

[...] się mylę ale jak jedziesz bez dopingu trzeba ćwiczyć z rezerwą w baku z jakimś marginesem ustawionym na 5-10 proc poniżej możliwości a to taki bonus dla stawów. Najważniejsze jest zdrowie a stawy tak szybko nie przyzwyczajają się do obciążenia potem bolą i komfort życia spada.A ja ćwiczę dla zdrowia no i by z roku na rok trochę silniejszym być.

[...] czysta, budować budować i jeszcze raz budować 10 kg mięśnia;-) czyli przynajmniej 2 lata ciężkiej systematycznej pracy :-} zniechęciłem?}:-( polecam wielka 3 jako podstawę rozbudowaną o elementy kulturystyczne ale to na spokojnie bo jesteś Świeżak. rozruszaj się FBW( obwodówka) przez 2 miechy, przyzwyczaj stawy, mięśnie a potem przyatakuj;-)

ja na maksy sie nie nadaje szanuje teraz stawy, nie bede juz tak przesadzał jak w tescie

jak ja lubie tak a przy wyciskaniu nie ma takiej tragedii od next treningu moze bede robił zołnierskie bardziej stawy czuje przy pompkach na poreczach na barach

Czak - jak jestes to napisz na gg ale dzis biedny dzien masakra, ogolnie do dupy jest na treningu tez slabizna bieda nedza i ogolnie do dupy, stawy zaczynaja sie buntowac - zly znak

http://www.youtube.com/watch?v=wpBs3oo0eOs&feature=related minuta 5.10 posłuchajcie jaka roni ma jazde jak mu stawy strzelaja

Nie bolą cię Stawy ?

środę chyba sobie odpuszczę i dopiero pójdę w piątek, niech stawy trochę odpoczną może faktycznie za szybko rzuciłem się na takie długie dystanse. ogarniam tą siłownię jeszcze, w sumie jutro będę kończył ustawiał wszystko itp. ale nie mam ciężarów, a samymi gryfami nie poćwiczę sobie.

bo ma być marsz a nie spacer %-) stawy na tym skorzystają ale jak chcesz w dnt dal bym mniej kcal. jaki bedzie rozklad btw?