stawy

ale ja nic takiego nie robiłem żeby stawy przeciążyc

[...] szybszego biegu - tyle ile mogę. Dodatkowe ćwiczenia to (rozciąganie) brzuszki, pompki, drążek, skakanka. Myślę, że za miesiąc (jeśli wytrwam) będę mógł powiedzieć coś konkretnego. Teraz mam inny problem - stawy. Chyba trochę za ostro zacząłem i teraz bolą mnie stawy w kolanach i stopy... Zmieniony przez - luxpiotr w dniu 2009-05-03 16:22:19

X-PACK SERIES Trec na stawy itp. A na wzmocnienie to juz sobie popatrz z Olimpa albo Multi Pack 36 z Treca

Co powiecie na taki zestaw: - na stawy: trec joint therapy (cena taka srednia) - witaminy + mineraly: VITA-MIN Multiple Sport™ (calkiem drogie) lub VITA-MIN PLUS™ (cena srednia) Proponujecie cos lepszego lub tanszego ? I czy jeszcze cos by mi sie przydalo ? Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-04-29 22:14:54

[...] z twojej perspektywy wymądrzam się ?? Artek: mam podobnego kolege.. waga 125 jakoś tak wyniki prawie takie same macie... tylko że on trenuje Trójboj siłowy.. ale ostatnio rozmawiałem z nim i powiedział że kończy już z takimi ciężarami bo stawy ostro rozpieprza i że szkoda mu zdrowia... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-04-29 22:42:59

Artas bieganie przy 126kg?Tu dopiero twoje stawy dostana

jesli chodzi o stawy to bym postawil na drozsze ... animal flex

Winko według mnie Razak seria 001-002 przetestowałem i działa 30mg codziennie ale samo winko wysusza stawy i niejest najlepszym pomysłem , jak juz sie truć to z głową dorzuć propa do tego.... a jak sie zdecydujesz na solo to bierz z glucosaminą co najmniej 1500 mg codziennie.. Zmieniony przez - machine83 w dniu 2009-04-30 11:23:35 Zmieniony przez [...]

A co myslicie panowie o jakims suplemecia na stawy i chrząstke stwową mogly by cos dac osoba chcacym jeszcze urosnąć np Glukozamina czy Chondroityna?

[...] siatkarzy. Jesli jest to mozliwe chcialbym jeszcze troszke stracic na wadze. Cena produktow jest bardzo wazna xD. Za pomoc z gory dziekuje. Co powiecie o takim zestawieniu ? Co dodac lub zmienic ? - na stawy: trec joint therapy (cena taka srednia) - witaminy + mineraly: VITA-MIN Multiple Sport (calkiem drogie) lub VITA-MIN PLUS (cena srednia)

ładnie 100 na skosie za głowy też ok ,stawy chyba ledwo wytrzymały pozdrawiam i nie przejmuj się trickami doprawisz je jeszcze..

witam wszystkich! mam do was takie pyt, od pewnego czasu okropnie strzelają mi stawy, czy wysłuchał bym jakiejś dobrej rady? lub co może być to przyczyną?? dokucza mi to naprawdę bo gdy tylko się ruszę zaraz jest chrup, może są jakieś inne leki, a nie suple o nazwie "JOINTTHERaPY"... bardzo bym prosiło o dobrą rade ponieważ chce zacząć trenować [...]

[...] nonstop siedziałem najpierw przed grą na tv, a później przed kompem i ofkors zero ruchu. 13 lat. Zaczynam uczęszczać na wf(wcześniej zwolniony) i strasznie bolą mnie kości, stawy, lekarz stwierdza REUMATYZM. 15 lat. Zaczynam interesować się odżywianiem (SFD dział odżywianie, przerobiłem szczerze chyba cały), w ręce trafia mi także "Droga go [...]

U mnie w województwie w tą sobote co była to zaczeli już sezon.. to chyba jeszcze zależy od województwa pewnie... Peepek: spróbuj, oby brały to polubisz. Bo jak zajedziesz i nie będa brały to nie będzie sie chciało jeździć więcej.. Ja to lubie jeździć na stawy hodowlane. Jak jakis karpik taki do 5 kg weźmie to jest z czym powalczyć już.

[...] rozgrzewki, mimo wszystko rob ją, lepiej zapobiegać niż leczyć. poza tym dolącz suplementacje magnezem i potasem. domyślam się ze w kosza grasz na asfalcie. to bardzo meczy stawy. radzilbym zakupić obuwie do gry w kosza chyba że już masz. rozumiem cię bo sam gram w kosza i mialem wiele przygod ale postaraj sie nie przeholowywać. jak już coś to [...]

plus porozwalasz se wszystkie stawy

Pewno. Ci z capo tak skaczą bo wszystkie stawy mają porozwalane...

[...] można wyczytać, że jest to ćwiczenie na wszystkie aktony. Problemy są dwa: 1. W tym dniu masz już ćwiczenia na przedni i środkowy akton. Dlaczego zamiast zaatakować tylni akton, używasz ćwiczenia, które angażuje całe barki? 2. Jest to ogólnie według mnie dosyć słabe ćwiczenie. W dodatku nienaturalnie układa stawy. Ogólnie mówiąc, nie polecam.

Wez sobie 2 hantelki o niewielkim ciężarze np 3kg i machaj tak Hantelki MAX 1 kg! Chłopak by sobie stawy rozwalił szybko! Poza tym nie można sobie "tak machać",jak ćwiczyć to z głową.Z hantelkami można ćwiczyć pojedyncze ciosy(zwracać uwagę na skręty,prostowanie/zginanie ręki,trzymanie gardy,podnoszenie stopy itd) jak i całe kombinacje [...]

Ja wiem tyle, że gdy prostujesz na max ręce, to ciężar spoczywa na kościach, przeciążają się stawy łokciowe i ( skoro ciężar spoczywa na kościach) to mięśnie tracą napięcie. Tyle z mojej strony, lepiej nie prostować do końca. Pozdr