stawy

ja nie trenuje nóg a sezonowcem nie jestem. mam swoja silownie na której jedynie moge robić przysiady ze sztangą od których po paru treningach na******laja mnie stawy kolanowe. po 2 mam w udzie 65 cm bez treningów i już mam problemy ze spodniami przecierają mi się i w ogóle... pozdrawiam

ja nie jestem sezonowcem a nogi cwicze roznie... ...naprwde roznie :P znam sporo oosb ktorzy nie sa sezonowcami i tez nogi cwicza roznie :D ogólnie ja musze wuazac na stawy (biodrowe wzlascza i dolny odcinek kregoslupa) jak sporo "cos" ma :] noi sprawa ostania chyba NAJwazniejsza nie wiem jak wy ale ja mam w glebokim powaznia zdanie w [...]

no wlasnie potem problemy z proporcjami a nie daj boze stawy i reszta PO PROSTU NIE

[...] mozna.. Moze ktos kto sie zna polecilby mi cos konkretnego? Jeszce mam jedno pytanko dotyczace witaminowo-mineralnego "dopingu" oraz suplementow wspomagajacych stawy, zapobiegajacych przedwczesnemu meczeniu czy tez wzmacniajacych organizm czy oplaca sie inwestowac wtego typu rzeczy przy w jak mysle dobrze zbilansowanej diecie? jakis [...]

Wplywa pozytywnie na sciegna i stawy

[...] na silowni a wprowadzic raczej trening obwodowy opierajacy sie na zasadzie :bez gwaltownych ruchow,szarpniec itp i ilos powtorzen najlepiej kolo 20 zeby wzmocnic stawy malo alkocholu i duzo czasyu na regenaracje ale zamiast kolagenu mozna pic tez zelatyne to to samo po lyzeczce 4 razy dziennie zlac wrzatkiem zamieszac i wypic [...]

Co Ci mogę napisać.. 22 lata, trenuje lat 6, waga. ok.58-60 kg, wzrost 176, aerobów zero, kategorycznie zabronione przez lekarza ortopedę bieganie, jazda na rowerze, jakiekolwiek ćwiczenia obciążające stawy kolanowe. Dlatego też nóg nie trenuje. Coś jeszcze ? Pytaj :)

[...] to ugryźć. enan 1-8 350mg/week deca 1-6 200mg/week chciałem dece lecieć też przez 8 tygodni ale wyczytałem że deca 2 tygodnie krócej niż teść więc skruciłem.Tą dece to wsumie polecono mi jako dodatek na stawy bo już jak to określił najmłodszy nie jestem :)) Co do hcg to nie mam,ale otrzymałem informacje,że przy takim krótkim cyklu się obejdzie.

Porownujac GHRP do GH, to jakbys chcial porownac polskiego fiata do mercedesa. TB500 za bardzo nie polepszy u Ciebie regeneracje jako taka, zatem poprawi stawy/sciegna jezeli masz jakies kontuzje, aktualnie uzywam i sobie chwale bardzo, TYLKO zeby to dzialalo to trzeba bic konskie dawki nie te internetowe, 8-10mg tygodniowo. Zmieniony przez - [...]

[...] jakas kontuzje, wiec wtedy mysle ze jeden chyi czy 3 paki czy 8 to bedzie kosztowac wazne ze pomoze i mozesz trenowac. Tak to przynajmiej ja widze. Jak za drogo kup cos na stawy w tabsach i lec caly rok lol. Btw, ja lece gh lata, jezeli chodzi o kontuzje, szybkosc dzialani to gh nie ma podjazdu. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-12-02 [...]

Biore aktualnie 300mg dec(aptecznej) i stawy pykaja %-) nie widze roznicy na dece iczy bez.

Biore aktualnie 300mg dec(aptecznej) i stawy pykaja %-) nie widze roznicy na dece iczy bez. No to gdzie jest pies pogrzebany?

To tez zalezy pewnie od tego czy jest jakis konkretny powod ze stawami, bo nie od dzis wiadomo ze deca to nie zadne cudo na stawy.

no ja wiem wlasnie ,ze odstaja. Napewno to nie sa zakwasy bo juz minal 1.5tyg.teraz juz wiem jak dobrze te cwiczenia wykonywac ale wlasnie mam pytanie czy jak sa to stawy to czy moge cwiczyc ?czy tak jak wspomnialem przerwE?

Ale bolą Cię mięśnie czy stawy ?

wyciskanie zza glowy to jest na prawde ciezka sprawa dla poczatkujacych, czesto schodza za gleboko ze sztanga jak na nierozgrzange stawy i zaczyna sie cos nadwyrezac, zastap innym cwiczeniem i porzadna rozgrzewka a bedzie wszystko ok.

onkel JESLI zalezy c na spaleniu kilku kilogramow tk tlsuzczowej - skakanka odpada- nie da sie kontrolowac tetna ( skakac przez + - 30-40 minut chyba tez nie ), obciaza stawy dosc mocno - lepszy rower ale kolega sie pyta o poprawe kondychy i koordynacji - na koordynacje owszem :) kondycja - hm no napewno coś da ale z tym lepiej do [...]

Ok tak zrobie.Suple odstawiam.Może tylko Cissus na stawy i ZMA zostawie.Hepatil + Lecytyna i za 3 tyg zobaczymy.Wrzuce wyniki.Dzięki za pomoc.

Na szczęście dobre wieści - triceps jest tylko mocno przeciążony w okolicach przyczepu głowy długiej, ale wszystkie przyczepy są na miejscu, stawy nieuszkodzone, podejrzenie stanu zapalnego. Ban na treningi na dwa tygodnie, maść przeciwzapalna, do diety wrzucony suplement bogaty w kolagen. Tkanka kostna - nieruszona. Widocznie gdzieś zbyt mocno [...]

[...] to najgorszy syf, polecam royal canin active i shur gain activ+ piewsze ma 28 a drugie 30% białka wszystkie witaminy,składniki mineralne kwasy omega3i6, srodki osłaniające stawy a także (co bardzo przydatne) wyciąg z juki i cykorii zapobiegający pierdzeniu i ułatwiający trawienie, POlecam serdecznie, smaczne pewnie nie jest (chociaż mój pies [...]