stawy

[...] przebierzki. Niestety zacząłem odczuwać bóle kolan-głównie podczas biegania, a czasem nawet podczas chodzenia. Teraz nie wiem-czy mam złą technikę biegania, może za słabe stawy. Ostatnio naprawdę się nie forsuję, a ból kolan pozostaje. NIe biegam po asfalcie, gdyż mieszkam obok lasu i naprawdę nie wiem co mam z tym zrobić-przerwać bieganie? [...]

[...] pytania: -jakie są plusy stosowanie obciązników? co konkretnie daje obciążenie nóg podczas biegu? Czy rośnie zaangażowanie mięsni nóg? -jakie są minusy stosowania tego sprzętu? Czy to prawda, że obciążniki niszczą stawy?(słysząłem to od kilku osób). Oczywiście będą sogi za wartościowe odpowiedzi Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-05-11 14:14:21

Witam! Niedawno zacząłem się podciągać na drążku i od tego momentu mam problemy ze stawami łokciowymi. Po każdym podciąganiu przez 2-3 dni bolą mnie stawy. Czy to jest normalne, a jeśli nie to jak można to wyleczyć? Pozdrawiam: Mariusz

[...] naprawde nie byly duze ... Nie czulem sie zmeczony - wszystkie serie ladnie do konca robilem bez zadnego problemu. Dzisiaj rano wstaje - zero zakwasow ale bola mnie stawy lokciowe i nie moge zbytnio zginac ramion. Nie sa napuchniete ale nawet proba rozruszania ich nic nie daje. Co mam zrobic ? Czy to mzoe byc jakas powazniejsza kontuzja [...]

[...] z czasem i wymianą płynów. Jeśli krwawienie nie ustaje, bokser powinien udać się do urologa lub na pogotowie. BÓL KOŚCI LUB STAWÓW - Jeśli lekarz ringowy umie nastawiać stawy - na ogół ramienia lub łokcia - i nie ma widocznego naruszenia nerwów lub naczyń krwionośnych, bokser może spokojnie udać się następnego dnia do chirurga. To samo [...]

Witam Chciałbym kupić jakis preparat na stawy w płynie, mam troche dojechany żołądek. Zna kotś moze jakieś nazwy, firmy ???

Witam. Jak w temacie- jakie polecacie cwiczenia na wzmocnienie nog (ud) bez obciazania stawu kolanowego? Obecnie mam 'nadwyreżone' stawy (cwicze capoeira i akrobatyke), ortopeda przepisal mi co najmniej dwa miesiace przez cwiczen, biore glukozamine olipmu, gelatinat (zalatyna w kapsulkach), tran + nieco galaretek itp. Normalne cwiczenia na silowni [...]

[...] troche ruchu.. zastanawia sie nad rowerkiem stacjonarnym.. podsunalem jej tez mysl o stepperze.. co lepsze? stepper - (najzwyklejszy - jak pedały w aucie!) bardziej obciaza stawy niz rowerek; bardziej meczy fizycznie niz rowerek; zajmuje malo miejsca rowerek stasjonarny - zajmuje duzo miejsca; zajmuje duzo miejsca; zajmuje duzo miejsca;) moze [...]

Znajomy zastanawial sie nad cyklem z samego wina 6 tyg strzal 50mg co 3 dzien.Trenuje on Bjj i dodatkowo boks po przeczytaniu paru artykulow na temat zlego wplywu na stawy i sciegna zastanawia sie czy nie nabawi sie jakiejs kontuzji podczas cyklu?????

Czy to prawda że to cwiczenie stosunkowo mało obciąża stawy kolanowe w porównaniu do innych ćwiczeń na uda? Ja niegdy nie cwiczyłem nóg ze wzgledu na kolano, ale teraz lekarz mi powiedział że mogę ale żeby za bardzo nie obciążać kolan. Zaznaczam że na przykład przy bieganiu kolana mnie mogą zaboleć ale już na rowerkach itp. nigdy nie mam kłopotów. [...]

[...] on bardzo przydatny postanowiłem więc napisać coś o nadgarstkach Nadgarstki są elementem ciała człowieka bardzo podobnym do barków. Zarówno barki jak i Nadgarstki są to stawy koliste. W przypadku bólu barków kierujcie się do tego artykułu pomógł innym, pomógł mi, pomoże również Wam ! -->http://www.sfd.pl/temat247576/#post0 A więc tak [...]

Ból stawów - co robić? Witam ;) Czy zażywanie preparatów regenerujących, wzmacniających stawy, nie jest "szkodliwe" w młodym wieku? Mam na myśli siebie, mam 20 lat i powoli narzekam na "kondycje" swoich stawów, chciałbym coś na to poradzić. Udałem się do lekarza z myślą, że mi pomoże, ale u lekarza jak to u lekarza gadka szmatka - Jest Pan młody, [...]

Jaki lek/środek na stawy polecacie? Chciałbym jeść bo strzela mi tu i tam... tzn. profilaktycznie

[...] ćwiczenia dzielimy na wielostawowe(inaczej:złozone-angazujące do pracy kilka stawów i kilka grup mięsniowych) i jenostawowe9inaczej izolowane-angazujące do pracy pojedyncze stawy i bardzo ograniczoną liczbę mięsni).Pod względem rodzaju uzywanego sprzętu ćwiczenia dzielimy na wykonywane na maszynach i z wolnymi cięzarami9sztanga lub [...]

PROSZE O NAPISANIE MI JADLOSPISU CO POWINIENEM JESC ABY MIEC MOCNE KOSCI I STAWY (TO WAZNE)!!!!!!

witam prosze o doradzenie mi jakie srodki sa najlepsze i jakie najlepiej polaczyc chodzi mi o stawy.. obecnie stosuje glukozamine z olimpa myslalem zeby dolaczyc do tego msm i jakas dobra masc dla sportowcow jesli znacie cos innego skutecznego (dozwolonego)prosze o napisanie dzieki z gory

[...] łokci przy wyciskaniu i „odpoczywanie" z ciężarem u góry. Brak rozgrzewki Wiadomo, ryzyko kontuzji jest bardziej prawdopodobne, niż to, że Rasiach nie strzeli gola , gdyż stawy barkowe są bardzo podatne na kontuzje. O rozgrzewce więcej w ATLASIE ĆWICZEŃ. Źle dobrane powtórzenia oraz intensywność treningu Wiele osób robi barki w zakresie 6- [...]

[...] pokarmowy Ostre lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, zaparcia, problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego. 2. Mięśnie - stawy Dna moczanowa (kwas moczowy), bóle mięśni (kwas mlekowy), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, [...]

[...] kontuzjach i urazach związanych z aparatem ruchu. JOINT THERAPY PLUS zawiera w składzie szereg substancji pochodzenia naturalnego, które kompleksowo pomagają chronić stawy przed urazami i degradacją. Wśród tych substancji znajdują się: glukozamina i chondroityna, które wchodzą w skład chrząstek stawowych i ich odpowiedni poziom gwarantuje [...]

[...] a także zmniejsza dolegliwości bólowe. Preparat Glukozamina może być stosowany zarówno w celu wspomagania leczenia chorób reumatycznych jak i profilaktycznie by wzmocnić stawy. Glukozaminę należy stosować przez okres przynajmniej 6-8 tygodni, by nastąpiła regeneracja chrząstki i istotnie zmniejszyły się uszkodzenia oraz dolegliwości bólowe. [...]