[...] [; A wiec tak ,bylem na 1 treningu MT i zrobily mi sie straszne odciski ,pękły i teraz mam rany na stopach. I tu kieruje do was zapytanie ,a mianowicie: Czy usztywniacz na staw skokowy i bandaze przy podstawie stopy ( tam gdzie znajduje sie usztywniacz) pomogą mi w jakis sposob ustrzec się odciskow , ogolnie najwieksze robia mi sie zaraz pod [...]
Witam, grając w klubie mecz ligowy niefortunnie przy pomocy przeciwnika stopa wykrzywiła mi się tzn. nadmierne zgięcie podeszwowe (stopa razem z kością piszczelową tworzyła linie prostą), po dłuższym czasie zdecydowałem się na zabieg chirurgiczny tzn. usunięcie kostki trójkątnej doktor powiedział że 8 tyg. po zabiegu będę mógł wrócić do treningów [...]
[...] tego przeskakiwania nie zauważyłem), nie towarzyszą temu przeskakiwaniu żadne bóle ani drętwienie ręki. Zaznaczam że z prawa z ręką nie mam tego problemu i nie mialem nigdy kontuzji w przeskakującym stawie. Czy myślicie że ćwiczenia na obręcze barkowe mogą pomóc? Jeśli były podobne tematy to proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy pozdrawiam :P
[...] 3 maja, doszło do niefortunnego wypadku na orliku podczas gry w piłkę i strasznie spuchła mi kostka. Czym prędzej udałem się do lekarza i okazało się, że mam skręcony staw skokowy, poziom 2 oraz uszkodzone lub zerwane wiązadła kości przedniej strzałkowej. Założył mi sznę, 10 maja mam jechać na przegląd do lekarza, ale zaczęło mnie [...]
Witam mam skręcony staw kolanowy byłem u ortopedy miałem 2x punkcje Od 23 maja gdzieś do wczoraj miałem gips, aby ten płyn juz się nie dostawał i noga była unieruchomiona Teraz muszę dbać o noge i zacząc rehabilitacje, Moje pytanie to takie czy muszę chodzić okulach, czy nie jest to konieczne Powiem tak wczoraj miałem zdjęty gips, do końca [...]
witam mialem skrecony staw skokowy i po 2 tygodniach zagralem 2 mecze w koszykowke w odstepie jednego dnia bo juz w sumie nie bolala. lecz wszedzie sie dowiaduje ze skrecona kostka to jednak cos naprawde powaznego i chcialbym sie spytac czy to mi w jakis sposob nie zaszkodzilo? lubie bardzo grac w kosza i stawy sa dla mnie bardzo wazne po tych [...]
Witam, mam problem ze stawem barkowym. Dokucza mi ból już od bardzo długiego czasu, zwłaszcza gdy mam trening barków lub klatki, wtedy ból jeszcze bardziej się nasila. Praktycznie ciągle czuję lekkie kłucie, a przy każdym podniesieniu lub rozciągnięciu zaczyna strzelać i boleć. Biorę już od około pół roku glukozaminę w tabletkach, jednak nie wiem [...]
Witajcie! Pewnego dnia w domu gdy byłam z mężem, poszłam do kuchni przygotować kolację. Na podłogę upadła mi miska i schyliłam się. W tym momencie coś mi przeskoczyło w stawach, ból był niesamowicie silny. Nie mogłam się wyprostować i cały czas musiałam trzymać się w miejscu gwałtownego bólu. Zawołałam męża, który pomógł mi wstać i zaprowadził [...]
Miesiąc temu skręciłem swój staw skokowy. W ciągu kilku dni od tego tragicznego wydarzenia poszedłem do lekarza, zrobiłem RTG, które zobaczył lekarz i powiedział mi, że mam krwiaka i coś tam z więzadłami( nie pamiętam czy mówił, że jest naciągnięte czy naderwane). Dzisiaj potrafię już swobodnie chodzić, nawet zacząłem biegać truchtem, jednakże [...]
Wiosną tego roku uszkodziłem sobie staw kolanowy, czego skutki odczuwam do tej pory. Niedługo sezon zimowy i narty czyli zwiekszona eksploatacja stawu. Dlatego mam pytanie: czy można 'wzmocnić' ten staw odpowiednią rozbudową okreslonej partii mięsni np. miesnia dwu czy czterogłowego ?? Pytanie nie oznacza, ze zamierzam sie koncentrowac jedynie na [...]
witam mialem skrecony staw skokowy i po 2 tygodniach zagralem 2 mecze w koszykowke w odstepie jednego dnia bo juz w sumie nie bolala. lecz wszedzie sie dowiaduje ze skrecona kostka to jednak cos naprawde powaznego i chcialbym sie spytac czy to mi w jakis sposob nie zaszkodzilo? lubie bardzo grac w kosza i stawy sa dla mnie bardzo wazne po tych [...]
Witam, mam pytanie dotyczące skręconego stawu skokowego. Skręciłam prawy staw skokowy po raz pierwszy w życiu. Niestety zerwaniu uległo więzadło skokowo-strzałkowe przednie. Jest to połączone ze złamaniem awulsyjnym - oderwaniem fragmentu kostnego. Lekarze u którzych byłam są podzieleni. Jedni uważają, że potrzebna jest operacja, inni, że [...]
Urazy, kontuzje, terapia, profilaktyka Krzysztof Salenta Szczegółowo za kilka dni... Temat dotyczący większości trenujących i wielu dyscyplin.
Witam, kilka lat temu miałem uszkodzony nadgarstek. mianowicie dłoń wyskoczyła mi ze stawu i wyglądało to tak ze dłoń i przedramię byly równolegle do siebie. Miałem 3 operacje pod narkozą ( aż 3 próby nastawiania w kiepskim szpitalu mający zła opinie). od 2 miesięcy chodzę na siłownie lecz dopiero od 3 treningów czuje ten ból. odczuwam go tylko [...]
Witam. Dwa tygodnie temu skręciłem staw skokowy. Byłem z tym w szpitalu i nie stwierdzili złamania ani nic, było to prawdopodobnie skręcenie 3 stopnia. Lekarz dyżurny włożył mi nogę w szyne gipsowa na tydzień do kontroli. Więc w piątek 14.12.2018 wybrałem się do lekarza żeby skontrolował to. Pomacał tą nogę przez szyne w paru miejsach, oczywiscie [...]
Cześć. Zauważyłem, że od jakiegoś czasu rwie mnie jakby od barku po łokieć. Taki tępy rwący ból. Wystepuje on przy rotacji zewnętrznej jak i wewnętrzej oraz przy ruchach przyciągających. Jak ściagam do wypychania na klatke i jak przyciągam lub ściągam drążek szeroko. Jestem stałym bywalcem fizjoterpeutów ze względu na pogłębioną kifozę i skoliozę [...]
[...] w piłkę, stopa się wykrzywiła i "coś się zrobiło" ; ) na pogotowiu młoda lekarka powiedziała że to skręcenie, lekarz rodzinny powiedział że nie wygląda mu to na skręcenie stawu skokowego i dał skierowanie na rtg które zgubiłem i na rtg nie poszedłem. Żyłem w przekonaniu że to jednak skręcenie stawu skokowego jak powiedziała młoda Pani doktor, [...]
[...] nogę i ją sobie skręcił. dopiero o 15 lekarz ich przyjął ma krwiaka i ma noge w gipsie strasznie go boli czy moge cos na to poradzić?? Tak jak w temacie coś mu się stało w staw skokowy (chyba nad kolanem)kopnąłem go z nakładki i go strasznie bolało... poszedł po tygodniu mu przeszło miną miesiąc i źle skoczył i go sobie naderwał poszedł do [...]
Witam, nie wiem czy założyłam wątek na odpowiednim dziale itd., ale to dlatego ,że jestem trochę zielona w tych sprawach i nie znam się na forach. Otóż byłam na zawodach 5 dni temu i zdarzył mi się podczas meczu wypadek, graliśmy w piłkę ręczną i źle upadłam. Kostka była baardzo mocno spuchnięta i mocno bolała, więc od razu opuściłam halę [...]
Witam co robic zeby wrocil do normalnosci ? Moge go juz normalnie prawie zginac boli na tej wypuklosci jak ją zniwelowac ? Stosuje altacet na noc codziennie lecz nie schodzi,na trening lacze go z drugim palcem i tejpem usztywniam w miare /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3424fe2d93fb4f9eba118593f8861e46.jpg Zmieniony przez - kosteczko w dniu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
