staw

witam wszystkim mam pytanie czy kotos moze mi doradzic co mam zrobic zeby noga szybko wyzdrowiala po zwichnieciu,2 lata temu zwichnelam ta sama noge w kostce dokladnie staw skokowy i mialam ja przez 2 tyg w szynie i dzis ponownie na meczu zwichnelam a mialam duze problemy poniewaz za szybko wrocilam do gry i rozerwałam torebke stawowa i było [...]

Nie no pogratulowac diagnozy z martwica jałowa kosci:D:D Zwykłe zablokowanie w stawie piszczelowo-strzalkowym z pewnoscia nic wiecej, Staw jest przyblokowany i dlatego kosci sie nie ruszaja odpowiednio pomiedzy soba. A taka diagnoza jak twoja mogla by doprowadzic kogos do zawalu :D:D

Zerwana torebka stawowa musi byc zszyta innej rady na to nie ma. Potem rehabilitacja w postaci krioterapii, cwiczen stabilizacyjnych na staw skokowy i ciwczynia propriocepscji stawu skokowego

USG na staw skokowy, jezeli zerwane operacja zszycie torebki. Jezli lodu nie da sie przylozyc proponuje zaczac od masazu kostka lodu, powinno zmniejszyc wysiek i stan zapalny ktore na pewno są.

Zawsze wydawało mi się że skręcenie jest to zapewne uraz polegając na tym ze zostaje przekroczony zakres ruchu w stawie(chyba rozumiesz ocb:),może dojść do uszkodzenia torebki stawowej czy wiązadła bądź chrząstki stawowej. A zwichnięciem nazywamy takie uszkodzenie,uraz, w którym dochodzi do chwilowej lub trwałej utraty kontaktu powierzchni [...]

[...] kregoslup, znowu nadmierne obciazenie itp. Oprocz Mckenziego jest jeszcze wiele innych metod, Np Ackermann( ja nim w gabinecie pracuje) teraia ta skupia sie na miednicy i stawach krzyzowo-biodrowych. Tg niej wiele bolu kregoslupa z tamtad sie wywodzi i ze skrecenia talerzy biodrowych. Poza tym Pracuje wg Koncepcji Plaatsmana ( holenderska [...]

pare stron temu pisalem o cwiczenia na noge bo mialem skrecony staw skokowy:P no i 24 lutego zdjeli mi gips...no i teraz jak chodze juz mnie nie boli noga ...i moje pytanie...czy jezeli teraz zaczne juz biegac i kopac pilke moze mi sie cos stac? podobno jak sie dobrze nie zrosnie to potem co zle ustane moge znowu skrecic? i na takie cos sie robi [...]

pinek mam pytanie bo też miałem niedawno skrecony staw skokowy : którego stopnia miałes skrecenie ? i ile czasu miałeś gips ?

Też miałem podobny problem . Ktoś zobaczył mój post na forum i napisał żeby ćwiczyć (w moim przypadku) staw skokowy poprzez np.utrzymywanie równowagi http://www.youtube.com/watch?v=8QOp6H-hVmA

Może być niestabilność stawu skokowego , wystepuje to czasem u piłkarzy i wtedy nalezy operacyjnie wstawiać "kotwiczki" w staw skokowy które będa zapobiegały ponownym skręceniom. Lecz jeżeli wszytko sie zrosło i było to raptem pierwsze skręcenie i obecnie jest wszytko dobrze śmialo możesz zacząć powoli wchodzić w trening. Lecz pamietaj [...]

moj kolega miał własnie zabieg wstawiania kotwiczek i przerwy w piłce bylo okolo 4 miechów. Lecz on skręcał staw skokowy około 9 razy więc zabieg był konieczny

omg krwiak lecze właśnie zerwany staw skokowy oraz do tego złamaną w 2 miejscach kostkę zoperowaną -skręconą 6 tyg temu śrubami i blachami - nandrolonem w dawce 500/week dałem 3 szansę dece gdyż wcześniej gUwno mi dawała Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-03-05 01:45:38

[...] RTG odcinka lezdzwiowego i opi jest taki: zdjecia przeglodowe wykazuja niewielka lewostronna skolioze z rotacja kregow, poglebienie fizjologicznej lordozy. Prawie poziome ustawienie kosci krazowej. Krag przejsciowy na granicy ledzwiowo krzyzowej w postaci lumbalizacji S1. Wyrostek poprzeczy tego kregu po stronie lewej tworzy pseudo staw z masa [...]

Ale dla mnie taka kolejność jest OK. Robiłem tak na redukcji i było dobrze. Kręgosłup na razie się nie odzywa. Bardziej boję się o staw barkowy. Ale na dzień dzisiejszy nie odczuwam żadnego dyskomfortu. Jeśli natomiast miałoby to przynieść efekt w postaci większego rozrostu mięśni naramiennych, to jestem w stanie to zrobić. Dla barków poświęcę [...]

Czemu Radziu, robie tak od zarania czasow moich treningow lekkoatletycznych, zawsze tak krecilismy i wszyscy krecili , bardzo dobrze na mnie dziala Co to ma wspolnego z ruchami kolan w płaszczyźnie poziomej???? Ciekawe jak mozna to robic = przesunąć staw w innej plaszczyznie niz jest do tego przystosowany?

To właśnie próbujesz robić, kręcąc kolanem - ruszać go w płaszczyźnie, do ruchu w której nie jest przystosowany. Nogi służą zasadniczo do chodzenia, a tutaj staw zgina się w płaszczyźnie "przód - tył"... Ktoś na tym forum pisał kiedyś, że takie "zabawy" to zabójstwo dla kolan (chyba w Dziennikach, nie mogę teraz tego znaleźć). [...]

Nie daj sobie zrobic blokady to Ci zniszczy staw. Blokada zadziala przeciwbolowo na rok moze dwa lata ale staw bedzie sie niszczyl od srodka jeszcze bardziej. W Twoim przypadku tak jak i w wiekszosci sportow gdzie konczyna wykonuje sie obszerne ruchy ponad glowe np plywanie, rzut oszczepem jest problem zapewne z pierscieniem rotatorów. [...]

Widzisz, tylko że u mnie w czasie biegu kolana w ogóle nie bolą. Zero, nawet najmniejszego zająknięcia. Ogólna zasada jest taka - jeśli przy jakimś ćwiczeniu na bolący staw ból nie występuje, to ćwiczenie jest dobre i go wzmocni. Dlatego biegać jednak będę :D A "poduszkowce" jednak powodują ból, czyli chyba nie w tą stronę. Kontuzja [...]

[...] wykazało natomiast dostałem taki opis z badania USG "Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego położenie, grubość bez cech wysięku. Staw barkowo-obojczykowy- rozejście szpary stawowej do 8 mm ( po prawej stronie do 6 mm). Ścięgna mięśnia nad grzebieniowego przypłaszczone, ze zmianami przeciążeniowymi. Poza tym stożek rotatorów prawidłowej [...]

[...] przysiad gleboki. tylko on zapewnia rownomierne zaangazowanie wszystkich miesni bioracych udzial w tym cwiczeniu i tylko taka forma zapewnia rownowage sil,ktore dzialaja na staw kolanowy-dlatego jest zarazem forma najbardziej bezpieczna. prawidlowa glebokosc. to taka,w ktorej w najnizszym punkcie siadu,linia bioder znajduje sie ponizej linii [...]