jak szybko wyleczyc noge ze zwichniecia???

witam wszystkim mam pytanie czy kotos moze mi doradzic co mam zrobic zeby noga szybko wyzdrowiala po zwichnieciu,2 lata temu zwichnelam ta sama noge w kostce dokladnie staw skokowy i mialam ja przez 2 tyg w szynie i dzis ponownie na meczu zwichnelam a mialam duze problemy poniewaz za szybko wrocilam do gry i rozerwałam torebke stawowa i było mozliwe ze juz nie bede mogla grac Czy teraz mpge miec jakies problemy czy one bedzie sie dlugo goic??? z gory dziekuje

Zerwana torebka stawowa musi byc zszyta innej rady na to nie ma. Potem rehabilitacja w postaci krioterapii, cwiczen stabilizacyjnych na staw skokowy i ciwczynia propriocepscji stawu skokowego

chodziłam po tylu lekarzach i wszyscy dawali tylko rehabilitacje bo mowili ze zabieg nie bedzie konieczny a teraz jestem w Angli i wczoraj znowu zwichnelam ta kostke i nie załozyli mi szyny tak jak to robia w Polsce tylko mowia zebym narazie dała nogdze odpoczac i musze na nia normalnie ale powoli chodzic bo sie zastanie i bedzie jeszcze gorzej a ta kostka bardzo mnie boli bo nawet lodu na noge nie moge przylozyc.Co robic???

USG na staw skokowy, jezeli zerwane operacja zszycie torebki. Jezli lodu nie da sie przylozyc proponuje zaczac od masazu kostka lodu, powinno zmniejszyc wysiek i stan zapalny ktore na pewno są.

dzieki wielkie a mam jeszcze jedno pytanie czy moge miec jakies problemy z gra w pilke jesli juz drugi raz zwichnelam??? czy bede potrzebowala dluzszego czasu na wyleczenie tego urazu???

No tak jezeli nie wyleczy sie takiego urazu moze sie odnawiac i kazda gwaltowna zmiana pozycji podczas biegu moze byc niebezpieczna. Trzeba by zastosowac intensywne leczenie przez 2 tyg + cwiczenia w domu

to czyli rehabilitacja i jakie cwiczenia w domu???

No np stanie na jednej nodze z zamknietymi oczami, utrzymywanie rownowagi na niestabilnym podlozu, stanie na jenej nodze utrzymywanie rownowagi a druga osoba rzuca Ci mała pileczke i ja łapiesz. To wszystko poprawia stabilnosć kostki

dziekuje bardzo