starszych

Witam Czy ktos ze staroszkow testuje jakied boostery testosteronu? DAA lub ktorej ze starszych? Jak efekty?

[...] jest kat. do 90kilogramow a ja mam 91, aktualnie jade mase 4000 kcal moze troszke wiecej ww;500/50 b;260/300 t;70/80 chce zrobic taki trik z diureza jak czytalem w jednym ze starszych artow jednak nie potrafie go teraz znalesc tj. od jutra zaczac pic po 10litrow wody w czwartek odciac sol w piatek do poludnia juz 6litrow plynow i na sobotnie [...]

[...] należy stosować jako takiej diety, a jedyni zdrowo się odżywiać.Ale jeśli stosuję trening to powinienem dla lepszych efektów spożywać posiłki wg tych harmonogramów co dla starszych?Chodzi mi o przydział składników odżywczych w takiej samej zależności.Jednakże bez wyliczania tych wszystkich kalorii,gramów białka,węglowodanów i tłuszczy itp.To [...]

[...] weekend. Piatek trening o 17-pilka nozna, potem rekreacyjnie siatkowka o 20, o 22:30 mecz na futsalu. Sobota rano o 8:00 5 meczy po 15 minut na lidze halowej juniorow starszych ale ostatni mecz sobie odpuscilem. Godzina przerwy i Liga halowa juniorow mlodszych 4 mecze. Oczywiscie gralem na wysokich obrotach bo walczymy o pojechanie do [...]

Witam tych starszych jak i nowszych użytkowników SFD. Chyba kilka lat mnie tutaj nie było a to wszystko przez studia. Ale również one zmusiły mnie by na to forum znów zajrzeć. Otóż jako że całkowicie wypadłem z tematu supli i odżywek, zwracam się do was z prośbą o polecenie kilku suplementów wspomagających pracę mózgu, wzmagających koncentrację i [...]

Witam! Potrzebuje treningu dla obrońcy. W piłke gram odkąd pamiętam i całkiem nieźle mi to wychodzi.(pewnie dlatego że zawsze z grupy byłem ten najmłodszy i się uczyłem od starszych :D ). W klubie trenowałem w wieku 9 lat ale poźniej przerwałem i zacząłem od początku zakończonego teraz sezonu. Zawsze cechowała mnie duża szybkość i niezły drybling [...]

[...] za kilka dni zaczyna sie nowy sezon kicka w moim miasteczku, zamierzam sie zapisac i tu pytanie - czy warto jak na moje warunki fizyczne? treningi sa porzadne bo widze po starszych kolegach wyniki i ogolny rozwoj fizyczny b. dobry. chcialbym cwiczyc, ale przyznacie mi, ze warunki fizyczne nie sa zbyt dobre - chcialbym sie zapytac co mam zrobic [...]

[...] juz stosowałem tego typu trening i jestem zadowolony z postępów jakie po nim osiągnąłem ale do tego planuje zakup dobrego zestawu supli i tu moje pytanie do kolegów starszych stażem mam do wydania na suple 300-400zl i zależy mi aby wystarczyły na ok miesiąc. Czy możecie mi zaproponować jakis dobry zestaw odżywek w tych cenach, zestaw [...]

[...] stalone czy arnold? bo widzialem ostatnio stalone w filmie get carter i koles chyba koksuje? wogole stalone w najnowszych filmach wyglada lepiej , rzezba masa ni zw swoich starszych, co bierze? widzielisci ego w czlowiek demolka albo z sharon stone w tym filmie? koles ma ezbe jak kulturyyts an azawodach, a teraz ma 56 lat i nadal ma super [...]

Zastanawiam się teraz nad wyglądem starszych, niećwiczących osób (ok. 40 lat). Przecież takie osoby nie trzymają żadnej diety, ich dzien to kanapki na śniadanie, ewentualnie w pracy, obiad mięsko z ziemniakami, kolacji brak albo kanapki, wszystko zapijane piwem Mój ojciec albo wujkowie mimo takiego żywienia utrzymują całkiem niezłe sylwetki, [...]

http://www.sfd.pl/przed_cyklem%2C-t270699.html tu link do starszych, miałem juz wtedy robic cykl cell + mono, jednak byłem chory dłuzszy czas no i daje fotki po cyklu mono i w połowie cyklu cela cel to siła ale wygląd tez mi sie poprawia... wyciskanie z 95 na 110 przysiad z 95 na 120 martwy ciag ze 140 nA 170 będzie 6 zdjęc

[...] itd. Moje pytanie sprowadza się do tego- jak efektywniej mogę zaoferować ludziom wejściówkę aby nie odmówili, tak żeby trafić w potrzeby każdej osoby- dzieci, dorosłych, starszych ludzi, grubych i chudych, tych którzy mówią że nie potrzebują, nie mają czasu itd. Jakich argumentów mogę użyć aby wpłynąć na to, że zechcą tą darmową wejściówkę. [...]

[...] słoneczne UVB. Uwarunkowane jest to zmianą kąta padania światła. W związku z tym istnieją oficjalne zalecenia suplementacji witaminą D3, niezależnie od diety, od września do kwietnia. Dla osób starszych, od 65 roku życia, zaleca się suplementację całoroczną. Po więcej informacji kliknij tutaj /SFD/2021/8/22/8f82a73f0141484db3e10c1c243977ba.jpg

[...] podawał mi jego kumpel z klasy podczas ważenia u pielęgniarki wyszło mu 127 kg, ten gościu ogólnie bardzo kozaczy, pali za szkołą, klnie jak cholera, chamsko odnosi się do starszych dziewczyn oraz wdaje się w bójki nawet z takimi starszymi chłopakami.Jest on dosyć lubiany przez ,,ziomeczków" z klasy i widziałem go jak gadał z niektórymi [...]

[...] siebie, aczkolwiek w małym stomniu dla innych.(dziewczyny)Chciałbym po wakacjach wzbudzić zdziwienie wśród innych. Dlatego proszę o porady w tym zakresie, polecenie mi przez starszych urzytkowników sprawdzonych porad i metod na szybkie i rozważne przytycie, skuteczna dieta... Na pewno dla większości okaże się to śmieszne, jednak bardzo mi na ty [...]

[...] tez trenowałem ale z przerwami. Dodatkowo raz w tygodniu jeżdze rowerem w terenie po 30 km. Pod koniec lat 80-tych informacje o cwiczeniach przekazywane były od kolegów starszych stażem i uważam że było bardzo dużo błędów które do dziś są powielane. trening na siłowni jest dla mnie przyjemnościa i tak pozostanie zawsze ale chciałbym, [...]

[...] bede bral rano na czczo i po 30-40 minutach aeroby i zastanawiam sie czy rano jako antykatabolika nie dorzucic do efedryny bialka ale znalazlem cos takiego w jednym ze starszych postoow Amazone'a chyba: Nawet białko na krócej niż 2 h przed treningiem aerobowym przekształci się w aminokwasy, z których organizm będzie czerpał energię, a [...]

[...] bo zauważyłem że po paru miesiącach już się pogorszyło. Znam gościa który bardzo dużo trenował, i w wieku 35 lat miał problemy ze wzrokiem raczej dość dotkliwe ale akurat nie rozmawialiśmy o tym. Zastanawiam się jak widzi Pudzian, czarną siatkę?%-) czy ja tylko mam coś z oczami nie tak... Będę wdzięczny za odpowiedź starszych użytkowników.

[...] się o treningi indywidualne ,do tego dochodzi mecz w weekend. ( liga skończyła się tydzień temu) Skończyłem trampkarzy w tamtym sezonie i teraz gram w I lidze juniorów starszych. Najgorsze jest to ,że nie potrafię dostrzec przyczyny mojej słabej dyspozycji. Sezon zacząłem dobrze a potem było coraz gorzej. Może wiąże się to z byt dużym [...]

[...] samym końcu października miałem pęknięty nos (nie złamany tylko pęknięty), wszystko tam się w sumie zagoiło i wróciłem na sparingi. Pare dni temu pojechałem na sparingi do starszych stażem od siebie kolegów i jeden z nich się nie czuł, wleciał we mnie jak w masło dostałem strzała w nos, od razu krew, opuchlizna. Ogółem nos nie pękł ale jakby [...]