starszych

[...] 8 lat (dostałem straszny łomot), a moja siostra niecałe siedem (i znała jeden rzut, Ojciec pokazał jej, jak do niego wchodzić z zaskoczenia i poprzewracała nim dwa lata starszych chłopców z żółtymi pasami, ale płakali, coś strasznego, jeden do tej pory jej to wypomina), no ale to w zasadzie nie jest prawdziwe judo, zna się jedną - dwie [...]

[...] z tym co można ugrać na IO czy MŚ. Krzyśk, dlaczego Holendrzy czy Francuzi mają takie sukcesy w Judo? Może mają doskonały system treningowy i młodzi ludzie widząc sukcesy starszych też chcą walczyć o najwyższe laury. W Polsce na jakich sportowcach światowego formatu dzieciak mogą się wzorować? W LA to co najwyżej "nudne" konkurencje techniczne [...]

Sredni wzrost mezczyzn obecnie to około 183, nie 175, przypomnę średnia mężczyzn w 2001 roku wynosiła 177.4 dane z GUSU, jednak wśród nich było sporo starszych mężczyzn którzy bardziej zaniżali ( dziadków ponizej 180 jest sporo) a 175 to nie jest średnia wzrostu mezczyzn tylko średnia osoby mieszkającej w Polsce. I nie bierz danych z wiedzy [...]

nie moge sie zgodzic, jesli ktos cwiczy przy wykorzystaniu poprawnej techniki cwiczen (a kazdy tak powinien) DOKLADNIE - ALE WIESZ ZE BARDZO DUZO OSOB NA SILOWNI - SZCZEGOLNIE TYCH POCZATKUJACYCH "UCZY SIE" OD STARSZYCH KOLEGOW - ZLEJ TECHNIKI ! CO W POLACZENIU Z WIEKSZYM CIEZAREM - MOZE SIE ZLE SKONCZYC . ROZPATRYWALEM PRZYPADEK KIEDY [...]

mysle, ze starszych koksownikow jest wiecej, niz myslisz czy to aktywnych, czy to minionych

tak własnie mówiłem o starszych wersjach. teraz dałeś mi do myślenia, LG też ciekawe, ale fakt znów tutaj mało opinii, stosowałeś ten spalacz, o geranaminie wiem tyle co nic, pierwszy raz słyszę o tym związku

[...] i wbastować troche z oddychaniem, stąd brzuch mi niejako faluje. Patrzę na wyniki. w finale mnie nie ma. Potem dowiedziałem się, że byłem 10, myslę sobie że na 19 zawodników starszych nie było tak źle. Mimo tego (ktoś powie) słabego miejsca - ja jestem bardzo zadowolony, uważam, że zrobiłem postęp mimo tych 13tyg dzielących zawody i przygotowałem [...]

Może trudne pytanie,ale albo chciałym jakieś nakierowanie(może jakiś fajny temat na forum już założony) lub prawdopodobną przyczynę od starszych kolegów :) Ćwiczę jakieś 3/4 lata. Troszkę mięśni zbudowałem sylwetka wygląda ładnie (przynajmniej w miare :D) jestem dość mało otłuszczony ale zawsze nie byłem usatysfakcjonowany moją siłą, wielokrotnie [...]

[...] byłyby może z takim ketlem-inny uchwyt inne wyważenie itp. Ale kiedyś używałem do treningu barków żeliwnych 17,5 kg i 25kg,32 kg ketli-takie sprzęty kiedyś gdzieś w kącie starszych siłowni sobie cicho stały :) Ale raz zostawiłem garaż otwarty,podjechałem do sklepu po coś i jacyć złomiarze mnie to wynieśli w kilka chwil :) Problem był trochę [...]

[...] na koksów to raz, dwa aspekt zdrowotny trzy aspekt finansowy. Gdybym mógł się cofnąć w czasie to nie ruszyłbym bym saa do 40rozku życia jedyny sens jaki widzę to htz. Chyba że chcesz koksować dożywotnio to nie rób przerw, ale nie popełniaj błędów starszych , bo testosteron w pewien sposób uzależnia. Swój chłop bo szczerze pisze taka prawda ;-)

niby skakanie to taki nie za dobry pomysł na mięsnie dna miednicy ale to też zalezy od predyspozycji Tylko że to chyba raczej problem osób starszych lub mocno otyłych. Młodej zdrowej kobiecie nic się nie powinno stać. no własnie niby niekoniecznie bo patrz np problem nietrzymania moczu dotyczy wielu kobiet, również młodych

[...] odradzali, kondycje trzeba mieć, skręcisz sobie coś, połamiesz takie tam pierdoły, młodsi znowu, że spoko, że dam rade dawaj na dechę. Dałem radę obecnie zjezdzam szybciej i częściej od tych młodszy kolegów a z tych starszych się śmieje, tak postrzegam ten cykl. Będzie się coś działo nie halo, przerwę, wypali, będzie fajnie, jadę do końca.

[...] testosteronu może być elementem – hormonalnej terapii zastępczej lub hormonalnego leczenia zastępczego (HLZ). Przede wszystkim dotyczy to mężczyzn w wieku 40-60 lat i starszych.Podawanie „sztucznego testosteronu" należy rozważyć dopiero po wszechstronnych badaniach lekarskich (serce – osłuchiwania przez specjalistę, EKG, często USG – echo [...]

[...] poziomu testosteronu obserwuje się nawet u dwudziestolatków. Wielu ekspertów uważa, że nie ma czegoś takiego jak „męska menopauza", gdyż poziom testosteronu, nawet u starszych mężczyzn, nie spada poniżej pewnego poziomu. Jednak biologicznie dostępnego testosteronu wraz z wiekiem jest zdecydowanie mniej. U nastolatków nawet małe zmiany [...]

[...] wieku 20 lat nie ma sie jeszcze za bardzo z czego oczyszczać, organizm daje radę porządkować się na bieżąco (a potwierdza to post). 2. lewatywy i płukanie jelita sa dla osób starszych, które nie są w stanie oczyścić jelit naturalnymi siłami organizmu. oba zabiegi naruszają naturalną florę bakteryjną jelita. w młodym wieku wystarczą kefiry na noc. [...]

[...] masz jakieś specjalne umiejętności to masz szanse że przyjmą cię gdzie chcesz, ale nie licz na to bo w większości regimenty w gujanie lub w dżibutti są obstawiane przez starszych legionistów. Czy Legia Cudzoziemska posiada jednostki specjalne? 11. Tak Legia Cudzoziemska posiada jednostki specjalne. W REP jest to GCP. Selekcja jest bardzo [...]

pk1 na twoim miejscu to bym nawet sie wydarł na starszych i powiedzial co mysle o takim podejsciu do własnego dziecka jezeli dorastasz i gino jest w stadium rozwoju to wlasnie teraz najlepszy czas na to by brac jakies leki na to bo potem zaden lek nie pomoze i zostanie tylko skalpel ... Najlepiej to powiedz im ze jest ci z tym zle ze jak slyszysz [...]

[...] ale chciałbym wiedzieć jak wygląda dieta redukcyjna zawodników przed zawodami kulturystycznymi, ja się na takie zawody jeszcze nie piszę, a nigdzie nie mogę znaleźć sekretów starszych kolegów. Wiem jak ma wyglądać trening, regeneracja i aeroby, wiem że powinno się zacząć wycinkę wcześniej, na np. 12tygodni, stopniowo obniżając ilość kcal. [...]

Torixon: "...nie mogę znaleźć sekretów starszych kolegów..." i nie chcę Cię matrwić, ale raczej ich nie znajdziesz, dlatego są one właśnie sekretami. Nie ma jednej takiej samej drogi dla wszystkich. ogólne zasady sprecyzowałeś dobrze, reszta to juz Twój eksperyment na własnym ciele. Nikt Ci nie poda "drogi do złotego graala" ot [...]

[...] miedzy posilkiem a przyjeciem stacka przedtrenigowego to średnio 30min. Jeśli chodzi o przedtreningowego stacka wartego polecenia to bezapelacyjnie będzie to NO preLoad, ze starszych rzeczy to np. massacra lub pump xpress. Jak ma to być czysta mieszanka kreatyn to Creatine Xplode. Po treningu, jeśli ma być kompleksowo i wszystko w jednym to [...]