nie moge sie zgodzic, jesli ktos cwiczy przy wykorzystaniu poprawnej techniki cwiczen (a kazdy tak powinien) to wolne ciezary sa lepsze, gdzya nie narzucaja m.in. toru ruchu
inna sparwa jest kwestia np. zabezpieczen przed zgnieciemie przez ciezar (np. ciezkie przysiadu bez pomocy)
Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'