Jak to jest z tą nieproporcjonalnością ciała.Mam
17 lat wzrostu jakieś 188-190 a zasięg rak na jakieś 202 cm a słyszałem,że zasieg rąk powinien być w przybliżeniu równy wzrostowi.
ZASIEG RAK TO SPRAWA CALKOWICIE INDYWIDUALNA I ZALEZY OD DLUGOSCI KOSCI RAMION. TO ZE WIEKSOSC OSOB MA PODOBNY DO WZROSTU (CHOC NIE SLYSZALEM TAKIEJ OPINI) NIE OZNACZA ZE TY MUSISZ MIEC TAK SAMO . KAZDY JEST INNY
Co do drążka to lepiej jest wykonywanie bocznych ruchów(wyginanie się na boki czy coś w tym rodzaju).
NIE SLYSZALEM O NICZYM TAKIM. ROZNE ULOZENIE CIALA PRZY CWICZENIACH NA DRAZKU DAJE W EFEKCIE INNE OBCIAZENIE ROZNYCH MIESNI GRZBIETU/RAK ITP.
Zyskałem ok 1 cm a już nie rosnę jakiś czas(może mi się tylko wydaje) a kilka cm wiecej by się przydało bo gram w koszykówkę. Pozdrawiam
WZROST TRWA AZ DO 21 ROKU ZYCIA (SA WUJATKI ALE BARDZO NIELICZNE) WIEC NIESADE ZEBY TO MIALO ZWIAZEK Z JAKIMIKOLWIEK CWICZENIAMI. PO PRPSTU U CIEBIE FAZA SZYBKIEGO WZROSTU ZOSTALA ZAKONCZONA - CO NIE OZNACZA ZE WOGOLE PRZESTALES ROSNAC
ROSNIESZ NADAL Z TYM ZE JUZ NIE TAK SZYBKO PO PROSTU
pozdrawiam
Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga