starszych

Panowie troche szacunku do starszych I więcej dystansu pozdro

Hubert dzięki i wzajemnie. Trzeba przyznac, że 2k11 był przynajmniej dla mnie bardzo udany ;D No to już wszystko wiem wszystko. Dzięki Pandarek sog za wyjaśnienie. Naczytałem się wiele tematów i w starszych pisze co innego, a w nowych jeszcze co innego %-) Czyli po treningu wypiję litr mleka, a po godzinie normalny posiłek białko+węgle+tłuszcz ;-)

I doprowadzenie do szewskiej pasji starszych, startujących koleżanek.

[...] Ale większość jakoś nie łapie że nie zwracanie uwagi na mnóstwo technicznych detali się przekłada i na zdrowie i na efekty treningu. Nie mówię że tylko młodzi tacy są - starszych też znam dokładnie takich samych. najgorsi są tacy co się naoglądają bzdur na youtube - a tu im jakiś nie znany światu palant burzy misternie ułożoną koncepcję [...]

Bardzo indywidualna kwestia. Stety/Niestety starzejemy się w różnym tempie. Też znam przypadki fenomenalnie silnych osób starszych - włącznie z takimi w mojej rodzinie. Mój ojciec w zeszłym roku robił 180 w mc i siadał 160 kg, a na liczniku ma 60 wiosen. Nie trenuje regularnie - tylko zimą jesienią ma czas a tak to niestety praca nie pozwala na [...]

[...] ten kierunek jest wynikiem tarcia włosków skóry o majtki, - kobiety mają mniej brudów w pępku, ponieważ ich włoski są delikatniejsze i krótsze; odwrotnie wygląda sytuacja u starszych mężczyzn, którzy maja ostrzejsze i liczniejsze włosy, - charakterystyczne niebieskie zabarwienie brudów w pępku jest związane z niebieskimi włóknami często [...]

[...] - to powinno Cię zmotywować do dalszego działania zbliża się okres wakacyjny, przejdź się gdzieś tam po plaży i oceń facetów którzy tam będą, w naszym wieku, młodszych, starszych i zobacz jak to wygląda, jak Ty wyglądasz w odniesieniu do nich, jesteś grubo grubo powyżej średniej nie jeden patrząc na Ciebie ukradkiem będzie Ci zazdrościł [...]

Jak zrobili te bloki treningowe to u mnke 18:30 zaczyna sie blok i wtedy ogrom ludzi , w innych blokach naprawde minimum ja maxymalnie wchodze w bloku o 14 wiec nie wiem, podejrzewam ze w tych Twoich godzinach tez jest ogien. u mnie rano sporo starszych osób...a o 14 cala gimbaza

[...] nowe tematy. Wczoraj mialem wiecej czasu ale forum nie trybi. Jeszcze trzebabedzie wyniki z ME uzupełnić:) A co do mnie od wczoraj waga prawie 2.5kg w dol. Byly kulturysta starszych lat powiedzial ze uroslem i spoko zdaze i dobrze to wyglada to spoko :-p. Takich osob opinia bardzo wazna. Do konca tygodnia waga napewno nizej bedzie niz w zeszlym [...]

[...] minut marszu, przez połowę czasu z obciążeniem 16 kilogramowym- najmłodszy na barana. Tak się złożyło, że dziś były biegi, ulice pozamykane a akurat w tej godzinie musiałam starszych z piłki odebrać. Warzywa niewliczone: pomidor, kalafior, sałata, ogórek, cebula czerwona Od jutra zmiana makro i trening :-D [...]

[...] scierpiec siebie tańczącej :D:D:D o tempora o mores :D O i temat magisterski :P Really trzeba sie brać i spinac i miec to za sobą... nie ma sensu zeby ciągnął Ci sie ogon. Chociaż znam przypadkui starszych znajomych którzy po 3-4 latach po skonczeniu studiow sie bronili :P są takie "spadochrony" :D w kazdym razie nie życze Ci tego

[...] życie, to wszystko :) amadi - mam niedoczynność tarczycy, i pomyślałam o tym że jedni mają trudniej a inni łatwiej, jednak znam sporo ludzi którzy ćwiczą od zawsze, w tym starszych ode mnie po 20 lat i więcej, i żadna z tych osób nie ma problemów z wagą, mimo że nie pilnują tego co jedzą, stąd moja refleksja o zaszczepieniu w innych miłości do [...]

[...] nie spisałes sie z tymi dyplomami bo nawet ich nie bylo nie ma zadnej pamiatki po tych zawodach. Ale fajne było to ze przyjechali fajni ludzie ,,zawodnicy'' z ktorymi mozna bylo porozmawiac nauczyc sie czegos od starszych kolegow. Bardzo fajnie ze przyjecham Mateusz Burdzy nasza polska gwiazda:) pozdrawiam i ciesze sie ze moglem tam wystapic

u mnie tak nie ma ja sam zarabiam na siebie, praktycznie juz sie odcinam od starszych zeby nie brac floty, sam sobie chce na siebie zarobic

[...] Nie miałem nigdy styczności z DAA. T-100 był moim pierwszym tego typu preparatem. Jedynie przez pierwsze dni lepsza pompa później zero odczuć. Zdecydowanie produkt dla ludzi starszych o obniżonym poziomie testosteronu. 5. Melatonina Działanie anaboliczne nawet przy dawkach 25mg bardzo wątpliwe. Jedyne co zauważyłem to poprawa jakości snu, brak [...]

Ja nie wiem dlaczego po internecie krąży jego program treningowy i posiada od dołu do góry same błędy , nie nie wiem po co ktoś miałby ściemniać , że to Słodkiewicz go tworzył %-) Skeba zacznij czytać solidną literaturę , czytaj dyskusję internetowe , praktykuj słuchaj starszych ;-)

Dzięki wszystkim za porady i zachęty, również za wskazywanie błędów i krytykę. Trochę się nauczyłem na tym forum, ale bardzo dużo jeszcze muszę się nauczyć. Zmieniłem swój styl życia i nawyki żywieniowe, może nie na idealne, ale na takie które służą mi lepiej niż stare. Na dzisiaj po 2 miesiącach przerwy w redukcji moja waga wynosi 107,7 kg, przy [...]

[...] Teraz magistrem zostaje każdy,wiec i tytuł ten stracił na wartości. A c do wyprania z ambicji i prowadzenia "kanapowego stylu życia". Tu już kwestia indywidualna. Na forum można podejrzeć dzienniki wielu "starszych osób" które niejako mocno różnia się od opisanego przez was przykładu. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-12-23 22:30:22

Też znam wiele starszych ambitnych osób. Ale niestety widzę, jak wygląda średnia. Chociaż może to domena tych mniejszych miast. Nie wiem. EDIT: Dobra, zarządzam koniec spamu. Nie róbmy tu koledze bajzlu. :P Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2014-12-23 22:32:07

[...] jadali wtedy głównie tzw. owoce jagodowe zwane też przez niektórych jagodowym, to co rosło gdzieś na jakimś krzewie. Co do organów też masz racje. Mawia sie, ze ludzie w starszych cywilizacjach dawali chude mieso psom uznajac za trucizne i wybierali tylko te tluste kawalki. Jednak powiedz mi co będzie mniejszym złem - faszerowanie się [...]